Såg ni matchen?
Älskar älskar älskar idrott. Den som lever utan idrott har verkligen missat nåt. Och missar dagligen. Ögonblicken.

Idag kan ni lyssna på ett inslag på P4 Jönköping inför Marcialonga. Jag gör vad jag kan. Mer idrott åt folket.
/RD

Denna veckan är planen att barnet ska komma. Känns lite overkligt. Försöker undvika covid. Söker löprundor som är isfria och inte för långt hemifrån, inte det lättaste när ett underkylt regn skapat en förrädisk hinna på marken. Har ändå fått till några rätt bra intervallpass. Holaveden verkar vara på gång. Alla kör på. En härlig känsla, även om vi inte tränar på samma ställe.

Låt fredagskänslan infinna sig och gör något bra av helgen!

-OL

Vilken episk resa. Dags att boka. Vi behöver en reseledare. Sånt här är svårt att få ihop. Ni anar inte vad vi fått uppslag till genom åren, inte allt får se dagsljus. Vi får se. Blir det Marcialonga så skriv upp mig på listan.

När Covid däckade Markus Q så fick Sambon och pojken ställa upp på en bilresa. Då våran tyska kärra fått förhinder så ryckte Mormor Gerd in med sin tyska kärra. Kanon. Tala om toppen mormor. Man blir så glad. Mora loppet stod på agendan från Oxberg till Mora. Som halvvasan i stort sett. Kände mig i kanon slag. Mötte upp Jacob Mörhed vid starten. Han som första gubbe i andra startled och ja fyra gubbar bakom. Hög fart som vanligt i starten, rätt kuperat. Fick en bra rygg i en moradräkt och vi sluggade på. Efter någon kilometer blir det en rejäl backe och vi går ikapp några åkare och Moradräkten rundar och jag hänger efter dock med världens sämsta timing vilket resulterar att den andra åkaren faller, lite förvånad ser ja att jag precis tacklat Jakob i backen. Pinsamt!

Loppet tuggar på. Vägundergången, Oxberg, lundbäcksbackarna, gopshus, Hökberg, björnarvet, Läde, Eldris. Mattar och mattar. Är pigg. Har skoj. Skäms. Funderar på om Hannas nya fisherskidor är snygga eller fula. Dricker ur drickabälte. Försöker hålla mig långt fram. Tänker att den här spurten ska vinnas. Kommer in i Hemus. Åker för glatta livet. Piggt. Sista rundan på stadion. Långt upplopp. Pang. Det gick. Nio minuter efter Mora bröderna. Blir första startled på Vasan. Kul men ändå ingen glädje för när som helst går Jakob i mål.

Lite bakgrundsfakta om Jakob Mörhed. Tillhört världseliten i Enduro. Pallplats på Novemberkåsan (följeåkare PeterNilsson!) Svensk mästare, Seger i Ränneslätt. 8a på en deltävling i VM. Avslutade karriären 2015 för att utbilda sig till läkare. Comeback i Novemberkåsan 2018. Blev topp 500 på Vasaloppet 2020.

Bad om ursäkt direkt och förklarade min missbedömning och att jag är en idiot. Han höll med och det var inte allt för ledsna miner. Vi tog bilen och försökte leta upp Mastodont David som skidade i sekelskiftsutrustning. Vi gensköt spåret men David pricken på mobilen gjorde ett GPS hopp och vi hade precis missat honom.

Söndagen bjöd på 2tim magisk stakning på Sälensfjället. Vindstilla. Stavfäste och soluppgång. Mitt rätta element. Hade man varit en fotograferande människa skulle man tagit en bild.

Tisdag 90 minuter stakning på Ikhp med Jakob. Han stakade 3timmar. Han är hård.

Billingen nästa.

Första veckan i skolan avklarad. Godkänd inledning ska tilläggas. Nu återstår i runda slängar 159 veckor kvar innan jag kan titulera mig som lärare. Kommer gå fort. Eller inte. Allt är väldigt diffust skulle jag vilja påstå så vem vet.
Inledningen har varit rätt skön ska sägas. Att sitta hemma, lyssna på lite föreläsningar, gå en lunchpromenad har varit en fin vardag tycker jag. Men redan nu, bara ett par dagar in i vecka två så kan jag känna rastlösheten komma krypandes. Det är då träningen ska fylla ett tomrum är tanken.

På söndag har vi en riktig klassiker – Marcialonga. Holaveden har varit i kontakt med vinterns succéman Johannes Eklöf och enligt honom själv så kommer han gå för det. Kommer bli kul, missa inte detta! Långlopp är hetare än någonsin!
Marcialonga är något jag ofta tänker tillbaka på. En perfekt resa var det, om man bortser från Palles söndertrasade knä dagen efter loppet när vi åkte skidor i en sån där skicross-bana. Det är något jag verkligen skulle vilja göra om. Inte nödvändigtvis trasa sönder Palles knä i en skicross-bana, utan jag syftar främst på att åka Marcialonga en gång till. Sitta där efter loppet och käka bolognese tillsammans med tusentals andra skidåkare och kolla om sista milens uppgörelse på storbildskärm. Somna på bussen hem till hotellet och när man kommer fram så bjuder Palle på en öl och en alldeles perfekt mogen apelsin i en solvägg. Dans på kvällen? Det kan du skriva upp!
Jag bara känner att holaveden måste styra en resa dit tillsammans.

Körde 12x600m igårkväll, skickar med det som ett tips. Vi kan kalla det veckans intervallpass. Passar nog bra varesig du vill springa, åka skidor eller dra ski-erg. 50-60 sekunder är lagom, ta i hårt. Lycka till!
/ örnen

Jag och Eklöf efter Lidingöloppet nåt år. Minns inte exakt och orkar inte kolla upp. Innan tjockskornas tid men också under min period med långt hår. Båda under 1:50 så mycket minns jag i alla fall.

Första intervallen på elljusspåret gick i fin fart. Kontrollerat och mycket lovande. Storformen började skönjas vid horisonten. En minuts vila. Återhämtningen snabb. Hann tänka att ”fan vad bra det känns”. Sen första steget ut på andra säger det pang i höger vad. Inte brutal smärta. Mer irriterande. Löpte på 100 meter till den korta sprintbacken och då var det dags att säga tack för idag. Skrek diverse könsord rätt ut i skogen. Moget beteende. Men ganska rimligt.

Tips mottages gärna på hur det här ska avlöpa smidigast.

/RD