En kärlekssång med Grymlings spelades på morgonen. Vilken låt, perfekt för en morgon. Rickfors röst är bland dom bästa. En favorit. Grymlings vilken grupp. Lasse Lindbom dök upp på tv häromdagen, ihop med Janne Bark. Vilka gossar.

Är sugen på Ergtober. Robban hänger säkert på men man borde springa lite också. Man ä inte direkt smidig när man väl kommer ut. Dock blev det seger i Aneby i veckan. Det är underbara spår där, rena pelarsalar. Furu är Småland.

Nåt som verkligen är Småland så det bandet Bullet. Njut det är fredag.

I Augusti tränade jag varje dag. Vissa dagar ”bara” styrka…men ändå. Tanken var att jag skulle börja trappa upp löpningen. Kanske en start på Lidingö, kanske en höstsäsong…

Sen började det….sjukdomshelvetet…en hosta rullar in från förskolan, sen en vanlig ont-i-halsen-förkylning, sen en feberfrossa…härliga tider. Så botten borde snart vara nådd. Nu är det dags att börja klättra igen. Så kom ihåg att tvätta händerna vänner!

-OL

Ibland kan det vara svårt att komma på vad matlådan ska fyllas med. Låt dig då inspirerad av holaveden. Under gårdagen avhandlades följande maträtter som hade förtärts någon gång under dagen;

1. Soppa & öl. I detta fallet potatis och purjolök. Vi kom fram till att det var en utmärkt kombo. Soppa och öl alltså…
2. Ugnspannkaka med äppelmos.
3. Idealmakaroner & stekt korv. Lite av en klassiker. Serveras förslagsvis med ketchup och senap.
4. Pyttipanna med tre vändstekta ägg. Matlådornas matlåda? Senap på givetvis.
   
   

Ta med dig detta inför veckans resterande dagar. Vi skickar inte med recept och sån skit, detta lagar sig självt. Med lite tur (och småländsk skicklighet) får man all mat för under hundralappen.
God spis

https://spotify.link/wi6lLkGhoDb

Behöver inte säga så mycket mer än det här. Lyssna på ett mästerverk.
/RD

Bloggen försvann ur mitt medvetande. Det var en bra stund, men nu är den tillbaka. Man får gnola med. Helt enkelt.

Ränneslätt var en jävla helg. På bästa sätt. Inte perfekt men rå. Idrottsglädje. Lite mycket skador men va fan det läker.

Hur rå var inte spurten mellan Anders Grahl och Erik Nero på Lidingö?

Hoppas att Hedvig Malm är okej.