Ett helt vanligt torsdagsinlägg.

Stafett i Norge. Överlägsen vinst. 28 sekunder ifrån inofficiellt banrekord för ett rent klubblag. Med andra ord får vi åka tillbaka nästa år igen. Fick lite pengar, tror jag. Inte så det räcker till en hyra men nästan. Långpass i söndags, det var längsta passet sedan skadan 6e juli. Kändes mycket bra. Lite stelt i måndags men öndå 10km och sen i tisdags kom ett bakslag. Låret stramade till ordentligt igen, precis vid själva skadan. Man kan väl jämföra det med att dra av en sårskorpa. Muskeln har växt ihop men ni vet hur det är, man vill alltid sitta och pilla på den där skorpan och då gör det ont igen. Lär bli en ärrbildning som en hård sjukgymnast får massera bort. Hann ändå med att springa lite intervaller i 3 minuterstempo innan det började smärta. Sprang bakom Musse bland annat som ser ut att vara i sub 29 form inför finnkampen. Glöm inte kolla, Sverige har ruskigt bra lag.

Tillbaks på cykeln igår för att avlasta benet. Drygt 70 kilometer, ibland hårt men ofta lättare arbetspuls. Kom ikapp Tobias Westman som var ute på rullskidsintervaller. Formen var BEDRÖVLIG hävdade han… Kul att cykla men nu vill jag börja springa på riktigt igen. Hårt och snabbt!

Jönköping i helgen. Räknar med att köra ett fyratimmars på antingen MTB eller CX, vem ska med? Eller ska man plocka fram rullskidorna kanske..

Gjerdalen hävdade också att formen var bedrövlig, men det tvivlar jag på. Allting är ju relativt som sagt.

/ örnen

Uppdatering; vann stafetten på 2:14:54. Fick springa ganska ohotat in i mål, mycket tack vare bra jobb av mina lagkamrater som la grunden under de sju första sträckorna. Vi vann med 16 minuter.. Fick träffa Gjerdalen och vann ytterligare en väska. Bra dag, mer om det en annan gång!

Dags för stafett i Norge. Vi är 8 gubbar som delar på en maraton, det ska bli himla skoj! Målsättningen är runt 3:14 fart, dvs 2:16:30 innan vi är i hamn så att säga.

Men idag hejar vi också på alla som kör iron man i Kalmar, stafettvasan eller ultravasan i fäders spår och till alla er som kämpar på i vardagen utan att behöva göra en massa idiotiska strapatser. Vi hörs!

Arvid