Sida 201 av 649

Fyra minuter.

Om fyra minuter är klockan elva. Det är deadline. Är man inte i säng då så blir det slitigt. Ikväll är en sådär kväll som inte är svår vaggad. En längre blinkning och man sover. Varit på språng från 05.30 till 22. Lite efter, lite försenad, lite långsam och i full planering. Livet är gött.

Haltar fram. Det ser ändå ganska ljust ut.

Sädesärlan har kommit. I måndags sågs en kungsfiskare vid fågelstationen.
Några timmar senare fick ja mitt livs andra fyrtal i poker. Plötligt händer det.

Haft superhjälp ikväll. Farsan(som alltid) Fredrik & Richard. Hjältar. All hjälp ska återbördas med ränta. Det är sen gammalt. Icke att förglömma, markservice från mor. Kanske det allra viktigaste. Man är tacksam. Nu är det läggdags.

 

På återseende.

/Johan

Checklistan

Lyckades checka av mina önskningar sen sist. Utomhusklättring och bara ben på intervallpasset sen sista inlägget.

-OL

Film från klättringen av Robin Ljungqvist

Sveriges bästa träningspass

Vi var alla riktigt peppade. Förberedda på att springa riktigt fort. Träningen var gjord och nu var det dags att skörda lite av den goda formen. Kan man hämta hem ett PB, kan man spränga gränsen om dröm 30?
En tävling styrdes upp i Göteborgstrakten mest för att stilla vårat sug efter att springa fort. En platt bana som gjord för att springa snabbt på. Det var ingen tävling där man fick varsin finisher-tshirt eller medalj efter målgång, utan allt handlade om resultatet. 20 st i varje heat. Jag hamnade i det som kom att  kallas för A-heatet och när startlistan släpptes förstod man varför. Det var ruggig nivå. Kul!

Men så 24 timmar innan start kom det nya direktiv från folkhälsomyndigheten, och tävlingen ställdes in omedelbart. Vad är det som händer med 2020 egentligen.
Tävlingskommittén beslutade att ställa in tävlingen men genomföra ett träningspass på tävlingsbanan med tidtagning. Enda skillnaden blev alltså att loppet inte var sanktionerat eller officiellt. Inga resultatlistor eller tider som kunde klassas som godkända. Märklig situation.
Starten gick och vi trummade iväg. Jag hamnade nånstans längre bak i den stora klungan som bildades, men ganska snabbt spred vi ut oss över det enkilometersvarvet vi skulle springa 10 gånger.

Det gick okej. Ett bra träningspass för egen del som visade att jag är tillbaka  och på gång ordentligt igen. 31:53 stannade klockan på. Jag är nöjd.
Det som var riktigt galet med det här träningspasset runt sjön var att 6st gick under 30 minuter, ytterligare 5 klarade sub 31 och jag som landade på 31:53 blev totalt 15e man i mål. Det är fruktansvärt bra nivå på löparna i Göteborg just nu. Himla kul att vara en del av det på något sätt!

Hälle hade 8st löpare under 32 minuter, varav två klarade 30 minuter för första gången. Samuel fitsumbrahn och podd-kollegan Anders Grahl. Utöver det hade vi ytterligare en löpare strax utanför 32-gänget.
För egen del var det kul att få springa fort igen, och det spelade inte så stor roll att det inte blir något officiellt resultat av det hela. Men lider lite med dom som persade ordentligt, och kanske speciellt Anders och Samuel som klarade sub 30 för första gången.

Nu knyter vi handen i fickan och fortsätter träna på. Förr eller senare hoppas vi den här skiten är över och då kan vi leva normalt igen. Eller?
/ örnen

Mareld

Var på Winnerbäck igår. På det nya sättet. Vilken upplevelse ändå! Kan rekommenderas. /RD

Den kloka tanten.

I min bekantskapskrets finns ett sommar hus i eller strax utanför Frösakull på västkusten. En bit inåt land strax intill dom vindpinade tallarna ett par hundra meter från havet. När det begav sig var allt obebyggt och ny styckade tomter stod redo för drömmar. Gubben ville bygga på den yttre ringen precis utmed havet men tanten satte sig på tvären. Det blåser så vida därute. Väl sagt och huset blev byggt i lä.  Man har sagt att tanten kostade familjen en förmögenhet.

Ty många träd har fallit offer för vattenspeglar.

I veckan har vinden dragit ifrån västkusten in över vårt bygge. Fjorton sekundmeter när cellplasten skulle på. Ett helvete. Att jobba i motvind. Det är femtontusen år sedan vi började bygga det man kan kalla för hus. Att bygga hus som ligger skyddat för vinden är en kunskap som vi förlorat för längesedan. När det mörkna och den enda ljusa man såg var flygande frigolitskivor då höll man sig för skratt.

 

Nya tag imorgon

Pajat knäet, igen. Hur är det ens möjligt.

.

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2026 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑