18 starka löpare förgyllde söndagskvällen. En lördag i festens tecken gjorde att resan blev betydlig tyngre än sist. Men ändå 14.4 km en söndagseftermiddag som annars hade spenderats i soffan med chips. Det får ses som en riktig vinst.
Det blev pengar till Diabetesfonden också. 900 spänn!
Ett annat evenemang i bygden besökte jag i lördags. Ölmstad MTB. Lyssna här: https://sverigesradio.se/artikel/7489998
Lev väl!
/RD
Efter att letat efter en ny MTB ett bra tag. Funderat vad jag vill ha, vilka komponenter som jag vill ha, vad det får kosta, hur mycket slaglängd det ska vara och efter att tittat och läst på otaligt tester och youtube klipp så bestämde jag mig i helgen. En Orbea Occam H10 blev det. Eftersom jag har ont i foten fortfarande som kommer det nog bli en del cykling i sommar. Vilket ska bli extra kul på en ny hoj.
Är det någon som är intresserad av min gamla cykel så är den nu till salu. Cykeln är en Scott Scale 29 Pro från 2011. Allt är bytt utom ram, sadelstolpe och styrstam. Rockshox Relevation 110 mm framdämpare, Mavic Crossmax ST hjul, nya SLX 1×11 drivlina från i våras. Vikt 10,7 kg (inkl pedaler och slang i däcken) Pris 8500 kr. Skicka ett mail till lund_oskar@hotmail.com om du är intresserad.
Testade ni veckans pass? Annars är det perfekt läge att göra det idag. Det var både långt och hårt, progressiv fart är nyckeln!
3km – 2km – 1,5km – 2x1km – 2x500m
Gör ni det och sen tar ni en timme på ÖIS elljusspår imorgon, då har ni fått ihop en riktigt bra löphelg.
Får passa på att önska en fin nationaldag. Sverige är fint. Men det finns problem även här. Låt oss aldrig bli som usa. Ta hand om varandra, gör aldrig något som du inte vill att någon skulle göra mot dig. Reflektera lite över hur du vill vara som människa och så tar vi och kollektivt rycker oss lite i kragen från och med idag. Gör något oväntat, bjud med en ny vän till ÖIS imorgon och spring timmen. Åk till Gränna efteråt och ät en glass. Det är dom små sakerna som i slutändan förändrar.
Nu ska jag springa och sen ska jag fira sverige.
/ örnen
Ser ni hur här ser ut?
Gröna fält och skogskanter till landsjöns blå spegel inramad med mörkgul vass. Skärstakyrkas vitputsade torn långt där borta. Det finns så mycket underbarhet omkring oss. Mornarna med dagg i det höga gräset. Rådjur dom betar. Fåglar som samlar.
Börjat läsa ULs Vardagar 3. Det är lite rogivande måste ja säga. En tredjedel in nu. Han cyklar elcykel och reder i en rattfylla a la 1,5promille.
Snart midsommar. Vart ska man dansa? Sill & potatis. Sol och klänning.
Ikväll ska ja springa. För tredje gången. Vägen ligger öppen. En sommar fram och tillbaka på vandringsleden.
Sätta panel och sen måla sista strykningen. Lite tur med vädret och det blir en bra helg. Det finns massor att göra.
På söndag kör vi en favorit i repris: ÖIS-TIMMEN.
Vi springer en timme uppe på varvbanan vid grillplatsen och försöker komma så långt vi kan. Ett varv mäter 1,2 km. Man ansvarar själv för att mäta längden man hinner genom GPS-klocka eller mobilapp. Eller så är man bara med och rör på sig en timme.
Start 17.00. Samling 16.50 vid grillplatsen.
I samband med ÖIS-timmen lägger vi också en 50-lapp till ett Halva Potten-lotteri där hälften går till välgörenhet och hälften till en av deltagarna. Sist vann Sofie Öjfelth som valde att skänka sin del också till Barncancerfonden. Stort tack!
Vi följer förstås de rekommendationer som gäller. Vi håller avstånd och stannar hemma om vi är sjuka.
Välkomna!
Podcast© 2026 Holaveden
Tema av Anders Noren — Upp ↑
Senaste kommentarer