En riktig panghelg har passerat. Lördag innehöll både ÖIS-Loppet med konditionsidrott och samspråk med diverse profiler samt Winnerbäck i Kalmar sen Kalmar by night med sena beställningar och hemgång med en kebab i näven. Kontraster som jag älskar. 

ÖIS-Loppet gick helt okej. Raketerna längst fram i bröderna Claesson är en klass för sig. Jag hamnade i lite av ett vaakum på fjärde platsen där det blev sololöpning från 1 km ungefär. Lyckades hitta en bra rytm, hushöll med krafterna lagom mycket så jag hade lite att trycka på med på slutet och det höll faktiskt. In på 55 blankt på 13 km-banan som är rätt så jäkla kuperad. Skitslut förstås men nöjd över att få ut det man har. Lite kul att jämföra med i somras då vi körde Sillarännet. Då hade jag 56.30. Inte riktig tävling men ändå. Jag hade Arvid som farthållare och trodde nog att jag var i bättre form då än nu men icke. Skönt att man hänger i även om 35-årsstrecket är passerat. För fyra år sedan sprang jag 5 minuter fortare men då var då och nu är nu. 

Winnerbäck bjöd på en fantastisk konsert. Jag är fortfarande helt lyrisk. Finns så många guldkorn att plocka fram så jag råder er bara att köpa biljett till någon av konserterna han gör nu i höst. 

Allt gott!
/RD

HV71 vänder, och vi med dom. Det är som man brukar säga i motvind som drakarna lyfter. En trött gammal klyscha, men det ligger något i det. Motgång stärker oss. Ibland behöver man förlora lite för att lära sig vinna.
Jag sprang 20 kilometer i spöregn igår, sen åt jag risgrynsgröt. Det var stärkande. Men det var tungt. Jag tror det kan vara min vändning efter några sega månader.

Robban fyllde veteran och fick ingen notis på bloggen. För dåligt av oss. Lite klokare, lite snyggare. Frågan är om han också kan bli lite snabbare?
ÖIS-loppets comeback var en succé vad jag förstod det som. Brukar ju bli så när Peternilsson är inblandad. Succémannen Oscar Claesson tog hem det med förbundna ögon. Promenadseger. Gör sig redo för kullamannen nu till helgen.
I centrala delarna av Jönköping avgjordes 10km runt rocksjön. Olle ahlberg sololöpte på 29:42. Sägs att damerna stod på kö strax efter målgång, men jag låter det va ett obekräftat rykte.
Själv spenderade jag en helg med kärleken i Örebro. Det är en stad som växer för varje gång jag är där, men det kan ju bero på sällskapet i och för sig. Framförallt är det väldigt platt. Inte en tillstymmelse till motlut ens. Vi gick på maskerad och lyssnade på musik. Hon sjöng lika vackert som vanligt. Livet behöver inte vara mer komplicerat än så.
/ aö

Styrde Saaben söderut i oktobermörkret. Radiosporten i högtalarna och Night Panel på. Man får lite nostalgi när bara hastighetsmätaren är upplyst. Motsatsen till skärmtid. Lät Saabens bränslemätare gå ner på rött, kändes som om jag var på väg till en orienteringstävling med Rainer i hans Saab i ungdomen. Han ville ha lite spänning i vardagen och kör man Saab behöver man vara likvid för oväntade reparationer, så han tankade bara för en hundralapp varje gång. Jag har funderat många gånger över hur långt en Saab 900 kan gå på reservtanken. Svaret är längre än man tror, det definitiva svaret fick vi aldrig.

Anlände i varje fall i Kaxholmen igår kväll. Tyvärr blir det ingen start i ÖISLOPPET då jag varken är tillräckligt frisk eller fri från familjeangelägenheter. Men jag kommer tillbaka! Det saknas en pokal…

-OL

Först måste man ändå säga att Fast as a Shark med Accept just nu passerar min värld som världens bästa låt. Framförallt på gymet. Tror alla andra förstår. Oerhört bra och ett häftigt trumspel och allt det där. En träningslåt helt enkelt.
https://spotify.link/JKpQ4D3jaEb

Öis loppet närmar sig. Valen och kvalen. Kommer man till start är det en seger i sig. Att vara i den formen att man kan springa runt där bland backarna är mäktigt. Håller tummarna.

För den som inte får nog av hjärtrytmen så finns Rogbergarullen på söndag. Rullskidor 16,5km anordnat av dom träningsvilliga. Samling vid skroten 09.00 för gemensam uppvärmning.

För den som inte kan vänta så åker man till huskvarnabergets grusparkering och springer Ulvadalen reflex run. Gemensam start vid 18.30. 4km i kämpig terräng.

Vi ses 🤘

Nu på lördag smäller det!

Det här är ett lopp där man får lära känna sig själv och Ölmstads fantastiska skogar, jävliga backar och blodsmakens mamma. Billigt, familjärt och äkta. Löpningens hjärta.
In och anmäl er omedelbart!
https://docs.google.com/forms/d/1Efa56kDPfYT9L6ve4Z5t2E8mG24FTCbv2KJX3Qq0rO0/edit?chromeless=1

/RD