Först måste man ändå säga att Fast as a Shark med Accept just nu passerar min värld som världens bästa låt. Framförallt på gymet. Tror alla andra förstår. Oerhört bra och ett häftigt trumspel och allt det där. En träningslåt helt enkelt.
https://spotify.link/JKpQ4D3jaEb

Öis loppet närmar sig. Valen och kvalen. Kommer man till start är det en seger i sig. Att vara i den formen att man kan springa runt där bland backarna är mäktigt. Håller tummarna.

För den som inte får nog av hjärtrytmen så finns Rogbergarullen på söndag. Rullskidor 16,5km anordnat av dom träningsvilliga. Samling vid skroten 09.00 för gemensam uppvärmning.

För den som inte kan vänta så åker man till huskvarnabergets grusparkering och springer Ulvadalen reflex run. Gemensam start vid 18.30. 4km i kämpig terräng.

Vi ses 🤘