Snökanonerna sprutar för fullt. I alla kanter av kommunen. Med största sannolikhet kan vi börja åka till helgen. Sedan blir det skidåkning Mars ut. Skoj. Ett fint sätt att leva.

Måste ha tag på skidutrustning till grabben. Han väger 42kg och har skostorlek 41,5-42. Har du nåt liggandes? Bli min hjälte.

Man gillar ändå känslan av kyla. Känslan mot huden.

Det sägs ligga i människans natur att inte göra mer än nödvändigt. Tunnelseende kan också visa sig vara lite onödigt i slutändan. Medvetandet har bara i hjärnan tillgång till 86 miljarder neuroner och ungefär tusen gånger fler synapser. Nu är medvetandet inte bara kopplat till hjärnan utan medvetande är ett informationssystem som involverar många delar av vår kropp, som förutom hjärnan innefattar nervsystemet, blodomloppets spridning av signalsubstanser och hormoner. Det är också ett öppet system som reagerar med omvärlden. Medvetandet är nyckeln till våran framtid.

Tur man kan elda med lite ved. Tänk dom politikerna som ville ”lösa ut” vedkaminer och pannor. Med våra egna skattepengar. Politiker måste hållas hårt av folket. Kollektivet Ett motmedel mot dumhet. Faktiskt.

30kr för att duscha.

Glöm inte köpa spårkort.

Det ryktas om snökaos i gbg. Då vet man att det blir svårt att ta sig till jobbet eftersom vagnarna inte klarar av mer än 2cm nysnö. Igår hade vi -10 grader på kvällskvisten. Det bet lite i kinderna ska väl erkännas, men gud va härligt det är. Älskar det där riktigt kalla vädret. Det gör något med en. Hatar att vara den som är den, men nu säger jag det. Minusgrader är värre i Göteborg jämfört med övriga Sverige. Det är verkligen svinkallt.
Kanske kan man åka lite skidor till helgen. Kommer ta emot, jag har inte ens påbörjat min skierg-satsning. Armbågar och ljumskar, hej och hå.
När min coach var en snabbis på Playitas förra veckan var det en dåre som gjorde 60st ironman på 60 dagar. När coach kollade läget så var han inne på sin 52a, och den avslutande maran gjorde han då på 3:07. Nästan alla 60 gick under 11 timmar. Snacka om att sparka på alla som kämpar med att göra en enstaka.
En riktigt go grundträning på 60 dagar då han cyklar totalt över tusen mil, snittar 29,5 mil löpning varje vecka. Obegripligt hur kroppen håller utan att trasa sönder.
Intervaller ikväll. Är fortfarande långt efter övriga gruppen men jag kämpar på.
/ örn

Ingen snöpulslöpning men än dock lite vinterkänsla. Då mår man gott ❤️‍🔥

I jakten på den perfekta långburken. Jag har hittat långflaskan. Men inte bara dryck som gäller här. Har ätit tapas också. Och kött. Men hann banne mig med att dra en 10 kilometerare längs stranden och gatorna kring Playa del Ingles i 25 gradig värme. Surrealistiskt.

Funderar på ett intervallpass i öknen också. Det kommer. Måste bara smälta maten först. Surrealistiskt är det också att PeterNilsson packat elljusspåret och att jag hör rykten om mer snö. Vilket paradis man kan komma hem till. Allt gott!

/RD

Så känns det mest hela tiden nu. Skorna slinter på intervallpassen. Backintervallerna känns dubbelt så långa när man får använda frånskjut som mer liknar diagonalåkning smygandes efter fäste i nollgradigt före. Förra fredagen ryckte det till i vaden. Vilade. Testade. Var redo för hovetintervallerna i onsdags. Men nej. Tack o adjö på andra 14 minuters intervallen. Jag och Uhrbom fick skamsna jogga hemåt. Båda gubbskadade. Han tycker jag ska satsa på trail-sm nästa år. Kanske vore något? 40 km i Genarp i Skåne. Men det är helgen efter Stockholm marathon… Vi får se. Hade varit kul o springa lite mer terräng nu när jag ska flytta från betongen till skogen.

-OL

Käbbel käbbel. Politik är en tekniskt svår sport. Inte är det bra och inte blir det bättre, eller? Vi får inte glömma bort att vi har det förbannat bra. Tack vare hårt arbete och framförallt hårt, målmedvetet politiskt arbete. Vi lever helt klart i våra förfäders utopi. För över hundra år sedan var det man drömde om och kämpade för

• Kortare arbetstid
• Högre lön
• Pension
• Semester
• Välfärd

Över hundra år senare har vi förverkligat det vi drömde om, det som varit våran riktning, mål och mening. Det är fantastiskt. Men vi står idag med en hög av andra problem som vi måste ta tag i. Dom är följande.

• Bristande meningsskapande
• Förlorad gemenskap
• Ett liv som blivit allt mer komplicerat
• ökad mental ohälsa
• Skevt fördelade resurser
• Undergrävda välfärdssystem
• Djurens lidande
• Flertalet ekologiska kriser
• Klimatförändringar
• Risker med teknik (Nano, Ai, bio, vapen).
  

Lösningen finns på individnivå likväl som på samhällsnivå. Lösningen är en inre och kognitiv utveckling hos människan och samhället. Ett mer medvetet tankesätt tillika samhällskropp. Vi vet mycket väl vad vi vill ha,behöver och bör sikta mot när det gäller ett mänskligt liv. Det är ganska enkelt även om det är svårt. Forskning har kommit fram till följande.

• Social trygghet
• Lagom stora utmaningar
• Stöd i lärande
• Hög acceptans för misslyckande
• Hälsosam kost
• Mycket rörelse samt beröring.
• Träning i social och emotionell intelligens
• Existentiella samtal
• Meditation

Vet man inte vart man ska är det väldigt svårt att planera sin resa. Vi vet vilka arbetssätt som varit framgångsrika historiskt. Vi kan våran historia. Vi fixar det här. Kom igen världen.

Torsdag betyder stakmaskin va?