Vilken succé SM blev för mina vänner i Hälle. Även om jag inte var på plats så kändes det som att tävlingarna var riktigt bra. Dramatik kan ibland upplevas precis lika bra via TVn. 6 sm-medaljer totalt i klassiskt Borås-väder. Meraf och samrawit gjorde vad dom skulle. Två medaljer var, ganska givna. Pihlström visar att fjolårets överraskning inte var någon engångsföreteelse, ytterligare en SM medalj på sitt CV. Nu har han tre st totalt. Två ute och ett inne. Brons. Läge för ett guld nästa gång. SM största överraskning stod Olle Ahlberg för. Han tassade med så lätt och fint hela loppet, undvek alla onödiga fartökningar och slitsamt dragjobb. Och när det tillslut bara återstod en kilometer kvar och tätklungan hade decimerats till ett fåtal kvar så gick det upp för alla som satt och kollade på att han verkligen hade chans på medalj.
Farten drogs upp avsevärt sista varvet. En såkallade långspurt. Där brukar man få ge sig om man inte har dagen, men Olle hängde med hela vägen in till mål och var tillslut trea efter en rafflande spurtduell.
Bronsmedaljen blev sedan till silver efter videogranskning. VAR har kommit till friidrotten. Allt ska gå korrekt till.
Det blir ett lopp att minnas, inte minst för Olle.
Där bakom gjorde både Anders, Oscar, Musse, KP och övriga popcorn-kompisar ett stabilt SM. Tänk vilken ynnest att få ha sånt folk att träna med i höst.

Missa för guds skull nu inte att anmäla er till årets upplaga av Landsjön Runt. Ett lite annorlunda lopp i år, precis som allt annat. Men vissa saker är sig likt.
Palle kommer hålla i mikrofonen. Saft kommer att delas ut efter målgång. Varvet mäter knappt 12,5km och det kommer med största sannolikhet blåsa motvind från Lyckås in till mål. Tänk vilken fin höstdag det kan bli, och bra träning dessutom. Sedan laddar man om inför ÖIS. Finns mycket fint att njuta av nu när vi förhoppningsvis kan öppna upp samhället lite igen.
/ aö

Nu är den här, löparveckan. På onsdag kl18 river vi av ett varv runt sjön. Det blir fest, ståhej, kaffe, medalj, applåder. Allt det där vi är svältfödda på. Släng in en anmälan på landsjonrunt.se eller följ tävlingen från cykeln eller ståendes på vistavallen. Det kommer bli kanon. Alla är vinnare. Nu laddar vi.

Ska försöka hålla så mycket låda som det bara går. PeterNilsson har lovat att ringa in rapporter från andra sidan. Nu gör vi allt igen. Ska börja studera historiska resultatlistor.

Haft en bra träningshelg. Roligt. Avslutade allt på gymet med sambon, peternilsson samt ölmstads egen Arnold, Daniel Wetterheim. Vi spekulerar, tar i, drar skrönor, skvallrar, fantiserar, tar varandrar maskiner och höjer vikten. Bildar även teorier kring vilt skilda ämnen. Gymet är den nya krogen.

Varför har bröderna Claesson ont i magen? En familj med två föräldrar och sju elitidrottare. Det måste bero på storkoksproblematiken. Någon dag för länge, inte kallt tillräckligt fort. Teorier helt utan undersökning eller fakta vimlar det om.

Ska nu strunta i att raka mig, krypa ner med sambon i soffan och kolla på 5000m från sm.

Vi ses väl på onsdag?

Vi lyssnade på the last waltz på gymet. Har påbörjat ett Van Morrison projekt. Vad den lilla mannen kan sjunga. Dessutom spela de flesta instrument. Han var med på last waltz. Herregud vilken röst. Se och beskåda

Max Novak åkte ifrån alla, igen. I intervjun efteråt såg man ögonen, de ljög inte. Han har aldrig varit i sådan superform. Vilken känsla.

Strålkastarljuset flödade över stadion i höstmörkret. 12,5 varv skulle avverkas. Osäker på form, fart, motståndare stod jag på startlinjen. Hittade snabbt en klunga som gick i 3:05 min/km och kunde ligga med bra. Strax efter 3 km blev det lite avvaktande och omkastningar i klungan som gjorde att vi tappade lite. Sedan sprack det upp lite när tempot ökade igen. Sista kilometern sprang jag mest själv och landade på 15:39. 15 sek från pers var ett bra lopp och det känns som träningen mot Lidingöloppet och maran går rätt bra. Men Uhrboms mara-träning är inte att leka med. 4 x 15 min igår och helgens långpass ska tydligen vara en timme lite lugnare med en avslutande timme i mara fart.

-OL

Ölmstad IS släppte en rejäl bomb på Facebook i förrgår. Alltså en bomb med stort B.
Daryl Smylie ska börja spela på innermitten ihop med Robban. Det är mäktigt! Det är nog det största som hänt ÖIS sedan Peternilsson byggde ett elljusspår.
För er som inte vet är alltså Daryl Smylie en fotbollsspelare av klass. En av J-södras finaste fötter. En ordentlig meritlista ifrån allsvenskan, nära 200 matcher.
Kalmar, Östersund, J-södra, några utländska klubbar, landslagsuppdrag för Nordirland och nu alltså Ölmstad. Jag blir riktigt glad när sånt händer. Kör hårt, blue Machine.

Testade att springa en del förra veckan. Gick tyvärr dåligt. Hälsenan fortfarande kass. Att det går cykla så bra är ett mirakel. Inte samma belastning antar jag.
Igår hakade jag på de snabbaste i Göteborg. Det vet jobbigt. Jag hängde nästan med hela vägen runt, men efter två timmar krampade vaderna. Det har inte hänt sen jag spelade fotboll. Märkligt.
Vi hade några längre fartdrag där snitthastigheten ligger uppemot 50km/h.
Cykla är roligt, men att cykla fort är ännu roligare. Synd att det är så jobbigt bara.

Oskar börjar närma sig 15:30 på 5000m. Tur att någon i holaveden levererar på löparbanan denna sommaren. Rapport kommer!

/ örnen

Ytterligare en cykelbild. Håll ut, snart hoppas jag det blir andra bilder.