Sitter i passagerarsätet och bloggar. Bara för att få det gjort. Livet går framåt i oerhörd hastighet. Men vad vackert det är. Små kalvar tittar fram i var och varannan hage här på det småländska höglandet.

Oskar har sprungit låga 32 på stadion ikväll. Måste vara en härlig känsla.

Besökte Oskar och MLs nyinförskaffade lägenhet i söndags. Mycket fin. En plats att ha det bra på.

Cyklade en sväng. Ett helvete av bökighet. Sten, rötter samt allmänna besvär. Men man ska inte gnälla. Man får förbättra sig.

Ständigt.

En långhelg i Berlin sög verkligen musten ur mig. Ett långvarigt tyskt virus tog jag med mig hem. Sängliggande med feber och huvudvärk första dagarna på veckan och sedan har jag snutit ur halva pannloben. Så var känslan i alla fall. Två tentor betades av hemifrån via datorn. Teknologi är fint ändå. Full pott på båda, bada bing bada bong!
I övrigt finns det inte mycket att förmedla från mina 50 kvadratmeter i göteborg. Björken utanför köksfönstret har slagit ut ordentligt, det är fint. Men alla veckor kan inte vara kanon det har man lärt sig vid det här laget.

Fina löpresultat från helgen. I England sprang 6 svenskar 10000 meter. Endast två gick i mål. David Nilsson på nytt pers med 28:39, detta trots den åttonde kilometern på 3:06 (!). Jag frågade vad som hände, han svarade att en britt kallade honom för prick och då tappade han suget. Jag förstår honom.
Samuel Russom sprang maraton 2:09 höga i Köpenhamn. Detta hade inneburit svenskt rekord men han är ännu inte svensk. Öppnade i 2:05-2:06 fart men vid 30 kilometer kom den stora klubban. Rätt imponerande att hålla ihop det trots den väggningen som skedde mellan 30-35.
Göteborgsvarvet till helgen. Löpningens urfader Mustafa Mohamed är anmäld och tillsammans med Samuel Russom är de två de bästa svenskarna i startfältet för tillfället.
Hur påverkad är Samuel av den hårda maran?
Kommer Musse ta det på ren rutin?
Göteborgsvarvet har ej SM-status i år och det känns lite avslaget av den anledningen skulle jag vilja påstå, men det blir ändå en rolig tävling att följa. Hälle IF har 41 löpare på startlinjen så det bli många klubbkompisar att heja på.

Någon som ska springa?
Lycka till i så fall. Jag står på djävulsön och hejar på er. / örnen
Auf wiedersehen

Sämre saker kan man göra en lördag. Som att titta på Eurovision för 20:e gången i nationalistiskt hopp om ett glädjerus på 2 minuter.
Gamla skiergen är brutal. Man får muskelvärk bara att titta på den. Sub 19 på den är som att åka halva Vasaloppet. Är där redan där nu. Oroväckande och underbart på samma gång. Dock mer oroväckande att jag inte kan springa mer än 5 km utan att få träningsvärken från helvetet.

Idag tränarutbildning, imorgon världen.

vi ses väl bakom stormen som dom pratar om? / RD

Om allt faller på plats så kommer Palle och jag äntligen hojja runt i Sthlm. Motocrossen har tagit Palle till nya platser i Sverige utöver akuten. Nu även till Sthlm. Då får man passa på.

Tanken är ett helvarv i Nacka och Hellas. Området innehåller inte mindre än 295 registrerade spår på Trailforks. Så det finns lite att välja mellan. Tanken är att favoriterna A-trail, Holabandola, Hällre, Area51 och Hundbenet ska besökas på rundan. Kommer bli en fin runda!

-OL

Gym ikväll. Lite motiverat. Fick blodad tand och öste på. Focus knä & axlar. Sabaton på stereon. Gymmet gör sig bäst i distad gitarr och dubbeltramp.

Ingen Rullskidstävling i helgen. Bangar. Dock åkt två gånger. Ska försöka åka mer framöver.

Idag ska tungsten enligt rykten släppa en ny låt. Tungsten består av trummislegendaren Anders Johansson och hans två söner Karl och Nicke plus att dom har Micke Andersson på sång. Riktigt bra om ni frågar mig.

Nato frågan är svår. Vi får se.