Jag är på semestern i tält, utan tillgång till vägguttag för att kunna ladda mobilen. Känner mig som en stenåldersmänniska. Så behöver man känna sig ibland. Återkommer med the story om 14:06 loppet på 5000m.

/ örnen

Det där gick ju bra. Och väldigt snabbt. Friidrott live är bättre än man kan tro. Orden om det kommer, från huvudpersonen.

Många bra prestationer. Alla favoriter levererade. Nilsson, Almgren, Kramer.

Dagen efter blev min sommars hittils bästa löprunda. Grusåttan på Skatås. Totalt cirka 13km i 4,15 till 4,30 placerad längst bak i klungan av Linn Nilsson, Meraf Batha, Olle Ahlberg, Arvid Öhrn, Suldan Hassan, Omar Nuur.

Löpning är bra härligt. Fantastiskt i grupp. Vi har ett ledband i nacken vars enda uppgift är att stabilisera huvudet när vi springer. Inga andra ”apor” har det. Sen glider dom inte runt på grusåttan heller.

Byggfria dagar. Rullskidor idag. Det måste underhållas. Missa inte Halvmara Sm på Onsdag. Säkert live någonstans.

Arvid högläser alla sina framtida

varvtider.

After run!

Äntligen avverkades milen löpandes igen. Två månader av fotskada är förhoppningsvis över.  Ska försöka mig på lite intervaller i helgen tänkte jag.
Tillbaka från några dagars segelsemester i norra Vättern. En lite undanskymd del av Sverige som erbjuder fina skärgårdsöar och klart, fint och ganska kallt vatten.

-OL