Jag tänkte skriva ett långt och mustigt inlägg som summerade mitt första träninglägret. Men när jag satte mig ner och började skriva ner så märkte jag att det lät ganska ointressant, jag har egentligen bara sprungit två gånger om dagen i tio dagar. Nåt annat finns egentligen inte att berätta. Jag får utvärdera efter nästa helg då jag springer 1500m i Växjö för att se om lägret gett resultat, jag hoppas verkligen det. 4 minuter siktar jag på. Eller helst 3:59.

Jag fyller visst år idag och tänkte ägna dagen åt att äta semlor och förhoppningvis öppna paket. Jag önskade mig ett bra resultat i holavedens egna fantasyliga och blankis så man kunde åka långfärdsskridskor,  men det visade sig att jag hamnade näst sist efter första omgången och någon is verkar det inte bli heller. Vad gjorde jag för fel? Robban går upp i ledning, men han har ju en mångårig  bakgrund som tränare så han vet ju hur man bygger ett lag.

Passa på att sätt ihop ditt egna team innan nästa lopp och hoppa med in i våran liga som heter HOLAVEDEN såklart. Lösenord; Balleballe

Fånga söndagen kamrater

Träningslägret rullar på utan större missöden. Igår sprang vi ett hårt banpass tillsammans med ett gäng göteborgare, där många dragit på sig juniorlandslagslinnet och springer på tider som en annan bara kan drömma om. Men vi smålänningar hängde på bra och tillslut hade vi skrapat ihop 8km på tartanen. Bröderna Nilsson från Högby ä här och visar hur ett träningsläger ska genomföras. Jag ska inte avslöja för mycket men det är häftigt att se hur sådana elitidrottsmän tränar. Om David blir av med sin nackspärr springer han 10 km på söndag i Valencia, det kan gå undan.

Hemfärd sker på lördag. Hade vi stannat till söndag så hade jag nästan blivit tvungen att springa halvmaran som går här i staden. 200 spänn i startavgift och 5 höjdmeter. Med den formen jag har nu jade jag sprungit hem ett nytt PB, det är jag övertygad om.

2018 har minst sagt startat väldigt bra, hittills har jah sprungit 20 mil och i eftermiddag blir det ytterligare någon, eller några. Nu gäller det bara att fortsätta gnugga på så hopps jag att det ska ge ett ordentligt lyft innan vi drar igång löpsäsongen på allvar. Kanske är det 2018 man kommer minnas som den bästa säsongen man hade, det vet man aldrig riktigt.

Hörs hej

20×200 med 200 joggvila. Tröjan åkte av när de andra drog på sig spikes.

Jag är på mitt första träningsläger någonsin. Kanske är det nu man kan kalla sig för en riktig löpare, när semestern ägnas åt att springa dubbelpass och stretcha. Däremellan läser jag en bok. Det är ganska soft här, ingen hets förutom på banintervallerna. Första passet springer vi på morgonen i shorts och T-shirt, det andra springer vi i bar överkropp. Så har det sett ut i fem dagar och vi ska hålla på ytterligare en vecka med samma schema. Sen längtar jag hem till snön, för visst har ni snö hemma? Annars stannar jag nog..

Känns lyxigt att kunna springa morgonpass varje dag, det är inget jag hinner med hemma när jag börjar jobba kl 06:30. Visst det går om man är riktigt hård, men jag lockas inte av att ställa klockan på 04:30 bara för att hinna med en morgonjogg. Så kul tycker jag inte att det är.

Idag ska vi ut på långpass, det blir en upptäcktsfärd uppe i bergen. Det finns oändligt med stigar och vandringsleder. Jag hoppas nästan på att vi springer vilse så att det blir riktigt långt och hårt.

Hörs hej

04:45 ringer klockan. Då påbörjar jag resan ner till Santa Pola och 10 dagars träningsläger med ett gäng härliga smålänningar. Dubbelpass och pealla är det som hägrar. Ni följer resan här på bloggen.

Löpformen är stabil, jag är i fas kan man säga. Bättre tränad än innan kraschen på cykeln. Stämde av på nyarsafton i form av sylvesterloppet. Klockan stannade på 32:16 men kanske att banan var några hundra meter för lång, med andra ord inte långt ifrån ett PB. En åttonde plats och jag fick därmed gå upp på en stor prispall tillsammans med Micke Ekvall. Vi slog våra knogar mot varandra innan vi skiljdes åt och önskade varandra en god löparsäsong 2018. Kanske ses vi på någon prispall senare under året igen.

Jag är mer motiverad än någonsin, det brukar vara så när allt flyter på lätt och ledigt så som det ska. En årssummering får vi ta senare, men milträknaren stannade på 336, och med största sannolikhet hade jag klarat det uppsatta målet på 365 mil om jag inte hade några veckor i  somras där jag spenderades mer tid i en brassestol än i  löpskorna. Nu siktar jag vidare mot 400 mil under 2018. Palle säger att riktiga löpare springer 500 mil per år, så kanske är jag en riktig löpare om några år.

Mot Spanien!

/örnen

Året börjar lida mot sitt slut, men än är det inte riktigt dags att summera det hela i en härlig nyårskrönika. Den skriver jag en annan dag. Det återstår ett race på söndag, och jag hoppas att PB-slakten får fortsätta hela året ut. Sylvesterloppet i Göteborg kan jag verkligen rekomendera, perfekt tillfälle att fira in det första tolvslaget på nyårsafton.

En viss formtoppning påbörjades igår. Tillsammans med Grahl och Fridolfsson sprang jag av lite julmat inne i ryahallen. Knappt 10 varv låg jag kloss i rygg, men sen fick jag släppa och konstatera att det är hårt virke i de där grabbarna. Då gick ändå första tusingarna på 2:49 och 2:51. Sedan åkte jag hem och återupptog soffläget och intaget av julgodis. Precis som de 3 senaste dygnen sett ut i stort sett. Träning, mat, julgodis, somna i soffan… Det slog mig att jag inte är anmäld till en endaste löpartävling för tillfället så jag passade på att med några knapptryck skicka en en anmälan till både Sylvester och Valencia halvmaraton. Nu har man något att se fram emot till den 24 mars.