Min gode vän och träningskompis Suldan Hassan vann i onsdags 1500m i Karlstad. Segertiden skrevs till 3:40 blankt cirka ungefär efter att han tassade ikapp en stjärna och medeldistansspecialist (svårt ord) sista varvet. På upploppet sa Kajsa Bergqvist att Suldan inte har den farten som krävs för att spurta ner Andreas Almgren, men vad hände? Ja ni som såg loppet kan nog hålla med om att han just precis spurtade ner Andreas Almgren. Ganska enkelt såg det dessutom ut och gå. Men så är det alltid för Suldan, det ser väldigt enkelt ut. Tar han ens i brukar man fråga sig. Och när ska han förlora en tävling?
Två helger tidigare spurtade han ner David Nilsson på 10000 meter och vann på 28:31, och hamnade på topp 10 listan i Sverige genom tider. Det var två tävlingar som inte ens är hans, enligt honom själv, huvudgren. Vad händer när han får springa sin favoritdistans 5000 i år, ryker det svenska rekordet? Bombar han en tid under 13 minuter?
Det är nog bara han själv som sätter gränsen.

Den bredden att kunna springa både 1500 på 3:40 och 10000m på 28:31 är i mina ögon helt otrolig. Men det är nog det som behövs för den svåra distansen 5000. Både fart och uthållighet. Det ena utesluter ofta det andra, men i vissa fall tex som för Suldan så har man hittat en perfekt match. Det kommer gå skrämmande fort, var så säkra.

Själv jobbar jag på samma sätt som Suldan, vi tränar nog ganska lika bortsett från det uppenbara att han gör det mycket snabbare än jag. Snabba intervaller blandad med mycket volym i tröskelfart och en veckovolym som gör att benen tål mycket löpning. Svårare än så är det inte. Det svåra är att genomföra det utan att bli skadad. Att hitta balansen.

För egen del blir det 1500m imorgon i huvudstaden, startfältet ser oroväckande bra ut MEN i år går jag in med inställningen att det inte finns någon jag inte kan slå. Jag ska gå med. Jag ska försöka. Och skiter det sig så är nog inte det hela världen trots allt. Det är bara på lek som en vis man en gång sa.

Vi hörs. Bild på Suldan här nedanför, visst är han fin?
/ örnen

I en märklig tid med en massa inställda lopp och där föreningar går på knäna tänker många om och försöker hitta alternativa sätt att anordna lopp.

IK Vista är en förening som hade en god ekonomi med många nya medlemmar och som trots ett inställt Landsjön Runt skulle klara sig bra genom krisen. Men tji fick vi…

Helt plötsligt uppdagades det att IK Vistas konton var i stort sett tomma. Den goda ekonomin förvandlades till en obefintlig ekonomi då en person nära IK Vistas huvudstyrelse bestämde sig för att lägga beslag på föreningens pengar. Barnens och ungdomarnas pengar som skulle användas till att fortsätta den blomstrande verksamheten på Vistavallen var borta och rädslan för att klubben ska gå omkull infann sig.

Ett stort hopp har nu satts till bygden och mänskligheten i allmänhet och insamlingar har startats. En del i denna insamling är Landsjön Runt Virtual Race som är ett alternativ till Landsjön Runt som i år tyvärr inte kan genomföras som vanligt. Hur går det till då?

Gå in på https://race.se/sv/races/173/about och anmäl dig till den klass du vill delta i.

Det finns två löpklasser 12,5 km och 5 km. Det finns en rullskidklass på 12,5 km och även två cykelklasser 12,5 km MTB och 25 km Racer. Det kostar 100 kr att delta.

När du anmält dig genomför du den klass du anmält dig till var du vill. Spring i skogen, på landsväg, i vardagsrummet eller var du vill bara du genomför den distansen du anmält dig till. När du genomfört loppet registrerar du din tid under ”Min profil” som du ser när du loggat in.

Du kan självklart anmäla dig till flera klasser och får då fler chanser att vinna ett fint pris i vår utlottning. Alla som deltar är med i utlottningen och vilka priser du kan vinna ser du här nedan. Lottningen görs efter den 29 augusti då tävlingen avslutas.

– Husbilsweekend från Kabe Rental(5200kr)

– Presentkort på Sportamore 1500kr (2 st)

– Airpods från Comcenter(1 500kr)

– Kraftfull och högkvalitativ Hikoki skruvdragare från K Bygg i Huskvarna(2500kr)

– Laktattest på Yourcardio i Skärstad(1050kr)

– Ullunderställ från Norwester, skänkta av Johan och Anna Olsson. (1 000 kr)(2 st)

– Brödrost One från Comcenter(100 kr)

– Fler priser kan tillkomma efter hand…

I härligt göteborgskt sommarväder. Dvs regn och blåst. Vad hände med sommaren?
ska bita ihop i 20km sen värma på nåt varmt till lunch, kommer ett längre inlägg då.

/ örnen