Augusti står för dörren. Det känner man. Mörkt och fuktigt. Hösten är runt hörnet som man säger. Dags för kräftor. Dags att komma in i vardagen igen. Komma igen så att säga. Ska börja springa igen. Det har varit för dåligt helt enkelt. Men skam den som inte kan ändra på sig.

Uppe i norr vankas det Stora SM för friidrottarna. Otroligt skoj. I eftermiddag kl 16.20 körs 10k med formstarke Arvid Öhrn. Det kan ingen missa. Blir hur kul som helst. Det roligaste som händer imorgon kan ja lova. På söndag är det 13.40 för halva distansen. Magiskt.

Nu blir det film resten av den här kvällen.

/Johan

En veckas semester på norra Öland vecka 29. Har tappat räkningen för vilken gång i ordningen. Alltid lika trevligt. Sol och bad. Bo i stuga med sina närmsta vänner. Det behövs inte så mycket mer än så.
I år startade jag vistelsen på solen och vindarnas ö med att vinna Victorialoppet. Det var ett riktigt fint lopp. Bra stämning längs med Borgholms gator. Kan verkligen rekommenderas. Loppet blev en taktisk uppgörelse mot David Nilsson där jag tillslut kunde vinna genom en spurt.
Segerdopp i havet och folköl efteråt. Livets fina stunder.
Träningen på ön rullade på fint. Gjorde ett dunderpass på Högbys IP några dagar efter vinsten i Borgholm. Ett sånt där pass när benen bara studsar fram och man känner sig ostoppbar. Det fanns stora förväntningar på nästa race kände jag där och då.
Dock gick det inte så bra. 3000m i lördags på 8:11, ambitionerna var väl att försöka krypa under den där magiska 8-minutersgränsen. Men det kommer fler chanser. Tuffa förhållanden och benen svarade inte alls som jag ville. Analysen är nog att jag tränat hårt senaste tiden, och ibland kommer det så ett bakslag. Men planen har också varit att köra på lite hårdare inför SM som är nästa helg. Där blir det både 5 och 10km. En ganska hård dubbel.
/ örnen

Löpningen går knackigt men är inte helt golvad. Hoppet om en höstsäsong lever men på sparlåga. Nåväl.

Styrde Sommar-SAABen mot Norge. Via Vingåker, Karlstad, Kongsvinger och till slut Övre Årdal. Ett fantastiskt ställe. Norges högsta toppar, högsta vattenfall, djupaste fjorden, brunaste brunosten. Norge på sterioider helt enkelt. En vecka med mycket vandring i både solsken och hällregn som sig bör. Att gå med dottern i bärstolen några timmar tar i benen kan jag lova.

Ett snabbt stopp i Lillehammer på vägen hem. Bodde på hotellet brevid OS-byn från 1994. Nostalgitrip. Alsgaard, Foppa, Daehli. Åter i Sverige och ett slutligt stopp i Sunne innan vi tog oss tillbaka till hufvudstaden. Lyckades även checka av ytterligare en Svensk Nationalpark med Garphyttans Nationalpark. Har tagit mig till 8 av de 30 nationalparkerna i Sverige, så än har jag något att göra i framtiden med att fortsätta bocka av listan. Hur många har du besökt?

Nu kör vi vidare med några veckor med semestern innan jag går tillbaka till jobbet, lunchlöpning och fullpackade dagar.

-OL

”Dom små små orden är svåra ord och dom hårda orden är enkla ord.”

Så går dagarna igen. Vi drog upp en gammal grej. Bråk. Ordväxlingar. Hårda ord och dumheter. Vi samsades. Sov i samma säng. Pratade och kramades. Dålig stämning gör bra stämning. Vi hittade tillbaka. Så otroligt onödigt och förlegat att bråka om en sån sak. Men ibland måste man få ur sig saker. 

Ni fattar. Ibland bra ibland dåligt. Livet och förhållanden är aldrig raka spår. Hur hade det då sett ut? Vi formas tillsammans. Konflikter är en viktig del i det även om det är det jobbigaste jag vet. Om alla bara gjorde som jag hade det inte funnits några krig. Skulle varit en emoji där om Holaveden hade varit ett sånt ställe. 

Arvid är i zonen nu. Herregud. Det är ju om det ni vill läsa. Jag som journalist när en dröm om att kunna sitta ner med honom och prata om allt som händer nu. 13.53 på 5000. 3.41 på 1500. Seger över David Fucking Nilsson på Viktorialoppet. Herregud.

Mellan fyllorna drar jag en Skierg då och då. 18.46 igår på 5000 meter. Jag är i hyfsad form. Kunde varit så mycket bättre men orkar inte just nu. Jag ska vara som bäst mars 2024. Undrar när Magnus Edgren är mogen för att åka rullskidor. Hans rygg ska göra mig stark i år har jag tänkt. 

Skåne över helgen. Härligt. Motocrossbanor och salta bad. Idag har vi varit i Anderslöv på Böket. Fin bana och lagom med folk. Imorgon ska vi ta välabanan utanför Helsingborg. Sedan blir det Småland igen.

Arvid har ställt till med stordåd på Öland. Spurtat ner David Nilsson och höjt armarna mot skyn. Skoj.

Idrott alltså. Fint. En redogörelse kommer.

Grabben har blivit tonåring. Sjukt. Men också skoj.

vi hörs

/Johan