Fina resultat från gårdagen. Att Oskar löser låga 33 på en kuperad bana bara veckor efter maran indikerar på en helt ny nivå. Det märks att han gjort jobbet ordentligt med träningen. Kul! Nästa lyft kommer vara att gå under 32, då har vi båda uppfyllt den där magiska gränsen vi pratade om på Palles 30-årsfest.
Skummade igenom resultatlistan och hajade till på några saker. Först och främst kan man konstatera att det är hög och fin nivå inom svensk löpning, det saknas såklart några namn i resultatlistan men ändå. En tuff bana och så fina resultat är bra.
Mina klubbkompisar sprang bra. Olle på en 7e plats är riktigt fint att se bara några dagar efter hans 13:48-lopp på 5000m. En annan som också sprang samma lopp i Sollentunaoch även han persade ordentligt var Miquel Palm. Då i slog han Olle precis med knappa sekunden. Igår på sm-milen blir han trea och gör ett riktigt styggt lopp, det sägs att han har 14:31 på andra halvan. Ni som sprungit loppet vet att backen upp på bron suger rätt hårt, så den tiden är väldigt imponerande. Dessutom snabbaste avslutningen av alla i loppet och fina skalper bakom sig. Hatten lyfts! Kul att det är lite ruljangs inom svensk löpning. Nya namn namn dyker upp och kan utmana, andra kommer tillbaka. Vissa byter distans och så vidare.
/örnen

En och en halv vecka sedan maran. Kroppen suktar fortfarande efter energi. Som ett hål som måste fyllas. En härlig känsla. Samtidigt förrädisk. En rutin som måste tämjas.

Imorgon är det dags för millopp med SM-milen. Igår försökte jag hitta farten på lunchintervallerna på Kristinebergs IP. Regnet hittade jag i varje fall. 5 cm vatten stod i sista kurvan. Drog några stabila 800m intervaller i varje fall i 3:15 tempo. Vi får se hur det går imorgon.

-OL

Det råder full aktivitet. På alla fronter. Kanske inte i den fysiska världen men i min skalle. Det synaptiska utrymmet motioneras. Även benen. MTB idag med en polare. Vi körde fel runt ramsjön men kom rätt ändå. Fin kväll.

Permanent stress och låneamorteringar under långa perioder. Det är en ny betingelse i det moderna samhället. Var inte samma när farfar var ung.

Inuti det trädlika Dendriterna arbetas det, intensivt. Finns ingen herre. Råder gräsrotsdemokrati. De mest engagerade aktörerna vinner.

Hugo Hilmersson!

Virkespriserna rycktas på väg ner. Avvaktar till första Juli. Har en fabless för att just avvakta. Kanske finns bot för det. Andas ut är annars en aktivitet man värdesätter. Mer och mer.

Nu hårdrock

Bloggen återkommer imorgon med nya insikter! Det är Vätternrundan på gång. Inte för mig men för många andra. Det firas bland annat i Ölmstad. PeterNilsson och company står för underhållning på Krysset. I backen i Kaxholmen tar jag för givet att det åker ut en och annan soffa. Det hela skulle körts åt andra hållet. Eller skulle Krysset legat i Askersund. Det är ju där man behöver energin.
/RD

Idag är det race day. Efter praktfiaskot förra helgen i Borås som vi valde att inte ens skriva om här på bloggen är det nu alltså dags igen. Kungälvs stadslopp. I Kungälv helt enkelt. Kanske ni förstod. Ett nytt lopp för mig. Vem vet det kan ju bli nya favoriten. Ungefär som när jag och Palle åkte till Vimmerby och jag lyckades vinna och dessutom sätta banrekord. När vi efter loppet satt på hotellet mitt i Vimmerby och käkade så tänkte vi nog båda två att det här blir en återkommande grej. Gud va trevligt vi hade vill jag minnas. Året därpå var loppet nerlagt. Trist! Men det innebär faktiskt att mitt banrekord fortfarande står sig.
Har ingen aning om vad banrekordet är i Kungälv, har faktiskt inte sett några gamla resultat över huvud taget. Åker dit i syfte att stämma av formen. Kan vara allt från 31 – 33min på 10km känner jag. Kroppen har varit lite svajig senaste veckorna.

Trevlig helg vänner.
lets go!
/ örnen