Fotleden som har besvärat mig sista månaden har fortfarande inte riktigt viljat läka ut. Jag får nöja mig med varannandagslöpning utan allt för mycket kraft i frånskjutet. Sakta men säkert blir det lite lite bättre varje dag. Men irritationen att det inte släpper är besvärlig. Jag vill bara kunna mata in pass på Strava nu i höstmörkret. Men, men. Det kunde varit värre. Att skynda långsamt är det svåraste.

Fick feeling igår och drog 2 x 500 m på Skiergen som uppvärming på klättringen….funderar på att dra av ett helt intervallpass!

-OL

När fryser isen?