Månad: februari 2019 (sida 5 av 5)

Snart börjar det!

Medans vintern är här börjar vårens träningstävlingar närma sig. Förra året avgjordes samtliga på vinterunderlag. Hur blir det i år? Om du är sugen på lite prispengar är detta dina lopp. Spring alla och du har en riktigt bra chans på att få tillbaka lite startavgifter!

Sörg inte över Snön. Njut så länge det varar.

Så kom snön, den årliga vintern. Det är inte desamma som i December, försökte spela julmusik i bilen och värma på glögg om kvällen men det är helt klart inte desamma. Det är olika. Det väntar inga presenter.

Natursnö kommer, ser fantastiskt ut men sen försvinner den. Alldeles för fort. Det är ingenting att lita på. Det är som ett förhållande som bara bygger på sex. Man blir lite hänförd, uppspelt och lägger ner en väldans massa jobb och pengar men sen vips så är det andra tider och man står där i regnet. Man kan inte lita på natursnö eller ett KK, det är sånt man lär sig, när man står i regnet med repor i skidorna eller efter att sista bussen gått hem. Men tanken var god, och visst har det haft sina stunder.

Finns det konstsnö så snackar vi en annan liga. Högsta ligan. När det är bra då är det riktigt bra. Halleluja. Tavlor faller ner från väggarna. Trycket, timingen oh timmarna flyger förbi. Yes! Rätt sak på rätt plats.

Lövhultsloppet i Söndags, ute på natursnöslingan när stavarna bröt igenom och fastnade och ryckte till i axeln på väg upp. Jävlar vilken kokande vrede. Aldrig mer men om och om igen.

Roligt lopp. Tack Nässjö. Tack David Elgh för langningen, är tacksam.

Det är ett misstag att haka upp sig på sin otur. Det måste upprepas. Efter en kilometer i tisdags så lossnade handtaget från staven, tänk om det hänt sista varvet i Söndags. Ibland är marginalerna på min/din sida. In i bilen och direkt till TB och limma staven. Det är en extra pappa de! Världens bästa. In i bilen igen och tillbaks och fortsätta där man slutat. Kvällar. Ingen klarar sig ensam.

Det går åka skidor i regn också, det är bara inte samma som i solsken.

Sörg inte natursnön? Är konstsnön mindre naturlig? Gjord av naturen av naturen. Det är inte det minsta onaturligt i min värld. Fullt naturligt att man hellre vill åka på den också.

Jan Björklund tackar för sig, tolv år, det är en slipad sten de. Vi tackar. Allt häckel och hat, du har stått pall, länge. Sånt imponerar. Vem vill bli politiker idag?, minsta lilla krognota så kommer moben. Fan folk, vi får dom politiker vi förtjänar. Vi bör ha handlingskraftiga men vanliga människor inte tillrättalagda fegisar. Finns det nån politiker som är gillad men inte hatad? Färgstarkt är bättre än grått och trist och det gäller alla dagar i veckan. Frågan är vem som blir din efterträdare. Om det blir någon som man åkt båt med? En kväll tog ja med ett gäng ut i en sandgrop för att skjuta lite revolver, en snubbe ”Ingen tar kort, ja är politiker.” Möjligtvis nya ledaren för liberalerna. Tänk om det kom ut. Alla miljöjournalister  ”han skött pistol på naturen nu vill han bestämma”. Skandal. Någon måste hängas, alltid. En applåd till alla som vill bli politiker idag, stå på er.

Kalle Berglund svenskt rekord på 1500m. Jisses. Imponerande. Obs! Klippet nedanför är inte det aktuella loppet men 1500 är alltid 1500. Njut.

 

 

 

 

THE PHANTOM OF THE OPERA

Det visar röda siffror på väderapparna framåt. Det är klisterförets tid. Klister morgon middag kväll. Jag väljer att omfamna det, se på det som en äkta influencer, härligt är det när livet är härligt. Varför finns det inga realistiska influencers? De som erkänner när det är dåligt och inte alltid väljer att se livet från den ljusa sidan. Negativa tankar, är de alltid av ondo?

Oj, ett stickspår.

Hade en riktigt bra helg förra helgen med många träningstimmar sett ur min horisont. Sen kom tisdagen och sen kom förkylningen. Igår trampade jag äntligen ur gyttjan och drog två varv på elljusspåret efter att ha . Sen blev det badbastu. Inte bastubad alltså. Badbastu är för oss som inte har råd att bygga en bastu. Man tappar upp ett bad så varmt att rövhåren kryper tillbaka in i skinnet och sen drar man en handduk över huvudet och försöker andas så länge det går. Av nån anledning så var det i denna ytterst plågsamma stund som jag kom och tänka på ett vägvisande musikaliskt ögonblick i mitt liv. Oklart varför, men jag kom ihåg att det var 2005 och SVT sände Iron Maidens konsert från Ullevi. Jag hade inte möjlighet att se den men spelade givetvis in den på VHS och kollade dagen efter. Basen, gitarrerna, trummorna, Bruce Dickinsons energi och enorma röst fick ännu en dimension i The Phantom of the Opera. Nånstans i mitten avslutas låten för att senare byggas upp. Och det är där jag än idag inte kan låta bli att hänföras. Det börjar vid 6.00 för den som är otålig men jag rekommenderar starkt att kolla på hela.

Jag bröt upp från min kamp under handduken och sökte upp den på tuben, hittade den med till och med försnacket. Otroligt. Återvände sen in under handduken och kände hur förkylningen åts upp av British Heavy metal.

Vi får se hur den här dagen artar sig. Huskvarna Ski Marathon i helgen, tyvärr blir det inget deltagande där av mig. Barnpassningscentralen förespråkade söndag så det får bli Västgötaloppet. Prognosen säger 4 plusgrader. Älskade klister. Eller ska man skita i det och låta den moderna skidåkningen tala igen? Magnus Edgren har ju inte ruggat fästzonen på hela säsongen. Vi får se.

Nu musik. Helst under badbastu men det funkar annars också.

/RD

run for your life

Ett försenat inlägg är också ett inlägg. Jag ber om ursäkt till några av er som vanligtvis brukar läsa Holaveden till morgonkaffet, men man kan alltid ta en kopp till.

Ytterligare en vecka avklarat med livet i behåll. Varför inlägget blev försenat har sina orsaker, jag har bland annat svårt att hålla mig vaken om kvällarna. Så fort huvudet lutas mot något slocknar jag. Min sambo måste tycka jag är tråkig men han är samtidigt smått avundsjuk tror jag. Veckan summeras till 138km i löparskorna, men det är ju inte mängden eller distansen som är det väsentliga utan vad man passar på att göra när man väl är ute. Vissa pass måste gå riktigt fort, medan andra måste gå relativt långsamt. Jag tror mycket på att få till bra fart på kvalitetspassen, gör man allt lite halvdant utvecklas man inte. Veckan har sett ut som följer;

Måndag; Bauhaus indoor classic 3000m. Öppnade starkt, avslutade mediokert – 8:41. Uppvärmning med Team Popcorn och hemjogg med rekordmannen som vann på 8:08. Totalt 15km

Tisdag; 20 kilometer solskenslöpning med bland annat rekordmannen. Hans kändaste rekord måste vara det runt Landsjön där han klockade 37:27, men han har även gjort nåt helt okej lopp på halvmaraton som anses vara svenskt rekord. Trevligt snack i 90 minuter, fick bland annat höra vad hans planer är för våren och det blir intressant att följa. På kvällen blev det 12km med ett härligt gäng i många minusgrader.

Onsdag; Morgonjogg 8,5km, eftermiddagsjogg 8,5km plus gym 90 minuter. En dag helt enkelt.

Torsdag; Morgonjogg 7,5km, jobb 5 timmar och efter att ha åkt vilse med två olika spårvagnar köpte jag tillslut ett gymkort och körde 10 kilometer tröskel på 35 minuter.

Fredag; 15 kilometer solskenslöpning med min sambo plus 30 minuter styrka hemma på golvet.

Lördag; Rätt trött på vädret och bestämde mig för att köra veckans intervallpass på bandet. (2x2k – 4x1k – 4x500m) Började på 3:25 och successivt höjdes farten så de avslutande femhundringarna gick i 2:50-tempo. Man blir lite sliten i vristerna av löpband så jag ska nog vara försiktig där i fortsättningen.

Sunday-funday; Långpass, 90 minuter snöpuls. Vad är ett långpass för er?

Gör ett försök på 3000 meter nu på lördag igen, förhoppningen är givetvis 8:30 men att snygga till mitt personbästa är klart godkänt. Då får man ju äta semla. Kan jag fortsätta med veckor kring 12-13 mil, med bra kvalite och fortsatt hög motivation tror jag halvmaran i slutet av Mars kan gå riktigt bra. Målsättningen är att landa någonstans under 70 minuter.

Vi har fått lite efterfrågningar kring kostupplägg inför viktiga prestationer, så jag funderar på att dela med mig lite av vad jag stoppar i mig under en vecka. Låter det intressant?

…vid närmare eftertanke tror jag att jag hoppar över det. Jag äter det som är gott, inte det jag behöver.

Auf wiedersehen

/örn

 

Anebyloppet

Lördag morgon. Möjligheternas tid. Dags att riva av ännu ett skate race denna veckan…tillika vinterns andra skatepass. Jag och min amerikanska vän forskaren ställer oss på startlinjen. En helkväll på Brasseriet igår. Gillar det stället alltså. Minns när vi var där med Arvid och hans gamla damsällskap för några år sedan och strömmen bröts…stearinljusen fick spela Första violin och dom levererade mat ändå. Alla var nöjda.

Nyare inlägg

© 2024 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑