Månad: juli 2017 (sida 5 av 7)

Jaget på väg mot frigörelse.

Jag har arbetat, jag har legat, vridit mig i våndor och kryckat mig fram i tillvaron likt en adrenalinets slagpåse. Men lika säkert som vinden från väster hamnar i öster stiger solen upp om morgonen. Lika vackert som svalorna tjattrar i luften lika vackert hördes stavspetsarna mot bergssidorna. Jag är påväg mot att bli frigjord min börda.

Jag hade kunnat sluta här, allt jag egentligen behövt säga är sagt. Jag är glad och livet är vackert. Men om Jaget är en illusion så är livet tämligen outforskat.

Om Sokrates bara ville prata och få andra till att prata så vill den här pennan följa i hans fotspår. Tangenterna ska riva i vad som är rätt och orätt, varmt eller kallt, udda eller jämt, dödligt eller odödligt.

Vilka är sångerna mitt huvud sjunger?

Jag har levt intill, av och för musiken under i stort sett i hela mitt liv. Jag tänker inte bli nostalgisk och spela Maiden för er men jag har hittat ett och annat under stenarna. Ska försöka visa er vad som finns i detaljerna. Musik och kärlek hör sommaren till.

Ska försöka återkoppla mellan raderna men allvarligt, det är lika svårt att hitta tråden som det är att hitta stavspetsarna från ifjol. Sist vi pratade musik så var vi på Gotland och fick se allt som utgjorde själva bakgrunden. Det som verkar utan att synas. Vi gick i ett stråkarrangemang signerat Björn Yttling. Chrisse  Hynde åkte till Stockholm för attfå hjälp av Björn till att skapa en soloskiva, blev så tagen av Stockholm att resultatet fick heta just så. Här nedanför spelar Chrissie Bob Dylans I shall be released. Som dagens tema.

Kolla in följande 1. Körgossens händer 2. Hur lik gitarristen är Nick Nolte 3 Njut av hur Chrissie får orden att studsa ut i luften och bli till moln som man bara vill färdas på som I-or i Nalle Puh ungefär.

 

 

They say evrything can be replaced,
Yet every distance is not near.
So I remember every face
Of every man who put me here.
I see my light come shining
From the west onto the east.
Any day now, any day how,
I shall be released.

They say every man needs protection,
They say every man must fall.
Yet I swear I see my reflection
Some place so high above this wall.
I see my light come shining
From the west onto the east.
Any day now, any day how,
I shall be released.

Standing next to me in this lonely crowd,
Is a man who swears he’s not to blame.
All day long I hear him shout so loud,
Crying out that he was framed.
I see my light come shining
From the west onto the east.
Any day now, any day how,
I shall be released.

Såphala rötter

Lördagens Kolmården trail marathon blev en blöt historia. Tallrötter på sluttande stenhällar gjorde det till en utmaning att hålla sig på benen. Ett par dubbade skor hade suttit som en smäck men av de tre paren jag hade tagit med var det enbart gummi under fotsulan. Valet föll på förra årets speedcross. Ett par trotjänare som aldrig ger skoskav eller onda fötter men heller inte var långt kvar till pensionen. Sulan nedsliten och ovansidan hålig. Men ett på trotjänare.

Jag valde att släppa täten direkt och försöka springa mitt eget tempo. Lugnt och sansat upp till 30km och sedan se om det fanns något kvar i benen. Efter 5 km var jag  helt själv fram till ca 17. Sedan fick jag sällskap av en löpare och vi höll högt tempo på de få kilometrarna med grusväg i mitten på loppet. Men efter vid 25 valde jag att sänka tempot och låta honom gå. Baksidan på mina lår började göra sig påmind och det är långt kvar på minimala stigar.

Dextrosol och vatten tog mig vidare genom skogen och jag hoppades på att snart börja komma ikapp åtminstone någon  krampande löpare framför. Men det dröjde och jag fick fortsätta tugga på. Men tillslut såg jag ett par ben som rörde sig längre fram på stigen på de branta sluttningarna ner mot bråviken och jag kom snabbt ikapp en stapplande löpare i nedförsbackarna som jag inte sett sedan 5 km.  Mina ben kändes fortfarande hyfsat pigga och jag behövde aldrig gå under hela loppet. Skillnaden mot förra året var enorm och i mål var jag 9 minuter tidigare än förra året. Trots en felspringning på minst en minut på slutet pga missvisande skyltar.  In på en 6:e plats i det betydligt hårdare startfältet i år. Förra året var jag trea men enbart 5 st klarade 4 timmar mot året lopp då 17 st klarade gränsen. Nöjd men det finns mer att ge….jag är fortfarande nybörjare på distanser över 30 km! Om några dagar kommer en jämförelse mellan förra årets och årets lopp i grafform, håll ut!

http://torden.se/resultat.php?noqr&klassid=612

Finaste bajamajan

Igår provkörde jag tillsammans med elva miljader mördarsniglar sista 20 kilometerna av cykelsträckan på ironman-banan. Det är verkligen otroligt fint sista två milen innan det är dags att snöra på sig löparskorna och ge sig ut på en halvmara. Vistakulle-vägen är oslagbar,  backen ner mot strands när det känns som man cyklar precis bredvid Vättern och sen kanske den vackrast placerade bajamajan jag har sett i hela mitt liv på toppen av brunstorpsbacken. Måste ni skita så öppna dörren och njut av utsikten. Vi hejar givetvis på hemmahoppen Erik Holmberg och Åsa Lundström, men också på andra kändisar som håller sig en bit bakom eliten. Linderholm, Sahlin, målarn, Stefan och en massa andra som jag säkert glömt bort. Kör så det ryker spara inte på nåt. Själv tänkte jag ta en runda lika lång som cykelsträckan, haka på om ni vill. Jag börjar bli lite nervös för Ölandsresan så det är panikträning som jag bedriver på sadeln. Sista båten till ön går kl 14:00 så vi har räknat ut att vi måste stå på lite för stt hinna med. Blir ett äventyr.

 

Oskar kapade 9 minuter på Kolmårdens terrängmara igår från fjolårets tid. Däremot kunde han inte förbättra förra årets pallplacering då han slutade femma i ett starkt startfält.  Tänk att man kan bli så bra på att springa långt i skogen av att vara skidinstruktör och att brygga öl hela vintern. Det trodde man inte. Förebild! The story kommer närmaste dagarna, kommer bli spännande att få höra detaljer från ett över fyra mil långt äventyr i Kolmårdsterrängen.

 

Du kan gå din egen väg

Totta Näslund föddes när andra världskriget tog slut vid en hamn längs med Norrlands kust. Ett samhälle präglat av sågverksindustrins framfart. Lätt att stå i ledet. Svårt att sticka ut. Totta stack ut. Var ämnad för annat än fabriken, drog sig söderut och blev Nationalteaterns mullriga stämma. När Nationalteatern gick som bäst började Totta spela blues. När bluesen gick som bäst hoppade Totta av och startade restauranger. Att sluta när man är som bäst är en konst få förunnat. Totta kunde. Se dokumentären Totta – Bra dagar. Det är ett tips.

Idag ska Oskar beträda skogen kring Kolmården. Ett marathon i terräng och en tredje plats från förra året att försvara. Vi följer med spänning och uppdaterar på Facebook under dagen.

Själv firar jag in semestern. I torsdags skedde intervalldebut i garaget. Halva Bergviks befolkning befann sig i garaget. Men av en helt annan anledning. Det är motorsport som gäller där nu. Bilen står upphissad men snart tror jag att den får bekänna färg.

5×1000 är ett standardpass som inte gör sig självt. Speciellt inte om övermodet är med från start. Då blir det krig. Öste som en galen men sekunderna stod stilla. Det var skönt som alltid när jag vandrade hemåt. I kylen stod fläder. Inte Hallands utan Bergviks fläder. Det är två vitt skilda saker. Ljuvligt var det i vilket fall.

Stod vid grillen och blickade ut över nejderna igår kväll. En vänlig grönskas rika dräkt mötte hornhinnan i grilloset. Det är bra dagar nu. Vill inte sluta med det här.

/RD

Gotland runt

Jonas Colting är inte medhårs alltid. Han kör enligt sin övertygelse så väl om det handlar om kost, träning eller politik. Ständigt välargumenterande.

Just idag slutför han en utmaning som ingen annan – att simma Gotland runt. Vågorna har gått höga, vattnet var motströmt och kallt och allmänt jävligt. En prövning även för en atlet som Colting.
https://www.instagram.com/p/BWLFX3NF1dM/?taken-by=jonascolting

Orsaken till detta projekt är rörelse och motion. Hälsa och välbefinnande. Och 100 nya simhallar inom tio år förstås.  Läs mer här!

Hoppas ni som ska simma i Munksjön på söndag möter något bättre förhållanden!

 

/RD

Äldre inlägg Nyare inlägg

© 2025 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑