Månad: maj 2014 (sida 5 av 6)

Christopher McDougall.

Ett idrottskulturminne i skogen

I lövskogen vid Kaxholmen bildades 1989 något som sällan hade skådats tidigare i Sverige. En MTB-bana. Sporten var ny och som allt annat otyg som kom från andra sidan Atlanten såg det med skeptisism bland byråkraterna. Vad kunde väl vara bra med dessa modifierade postcyklar som Gary Fischer och company hade snickrat ihop till MTB i Kalifornien sent 70-tal. En permanent bana fick inte anläggas. Kanske pga Cresents kreativa reklamfilm…kanske pga att man trodde att kraften i ett par stumma ben är motsvarande energin i bensintanken på en motocross. Men banan finns än idag kvar och tävlingen Vista Mountain likaså. 1990 startade Sven-Olof ”Tjippe” Johansson och hans bror Erkki tävlingen men svenska cykelförbundet hade då än inte antagit några regler för tävling på MTB. De kom först till året efter. Nu har 23 tävlingar avlöst varandra och banan anses fortfarande som en av de roligaste i landet. Tävlingen är den idag älsta än existerande tävlingen i Sverige.

Jönköpings kommun jobbar på att förbättra utbudet av MTB-spår runt staden och Vistabanan är med i diskusionerna. Kanske blir den myndig lagom till sin 24 årsdag.

Bild från tredje upplagan av Vista Mountain 1992 Foto: Sven-Olof Johansson

Cresent reklam från 90-talet

 

Där allt en gång startade

 
På bilden ovan ser ni mig. Jag är 3 år, 4 månader och 16 dagar gammal. Jag har precis sprungit mitt första lopp. Jag är sliten. Kanske öppnade jag för hårt och dammade rätt in i väggen. Kanske la jag in en långspurt och kroknade strax innan mållinjen. Det mest troliga är jag bara trött och längtar efter vagnen på baksidan av vårt hus där jag brukade sova om dagarna. Året är 1997 och neongröna badbyxor med orangea detaljer var ett vinnande koncept under Eksjö stadslopp.
 
Allting började alltså i Eksjö. Löparfantasten Micke Levinsson med familj drog med mig dit en vacker vårdag för att delta i festen. Förmodligen sprang jag inte mer en ett par hundra meter i knatteklassen. En dag värd att minnas men som jag tyvärr inte kommer ihåg. Det dröjde sedan 16 år innan jag ställde mig på samma startlinje igen. Därimellan fylldes dagarna av fotboll. Fick höra av min gamla tränare under Landsjön runt; ¨det var synd att du blev löpare, du var bättre som fotbollsspelare¨. Känns som ett ganska diffust påstående då det inte går att veta, men jag har i alla fall fler pallplatser som löpare än som fotbollsspelare. 
 
#vägenmotEksjö har börjat trenda på diverse sociala medier. Under denna taggen går det läsa om byakampen som ska göras upp under Eksjö Stadslopp. Ifjol när det blev klart att Husqvarna FF gick upp i Superettan trodde många Jönköpingsbor att årets hetaste derby skulle bli matchen mellan HFF – Södra. Men nu vet alla att det är debyt mellan Ölmstad – Kaxholmen den 30e Maj som är årets happening. I korta drag är läget typ så här;
 

Robin johansson – Tidigare i veckan byttes några korta meningar över en kopp kaffe. Han satsar mest på Vätterrundan och har som så många andra ¨inte sprungit en enda meter¨. Det luktar mygel hela vägen från Ölmstad till Kaxholmen. Kan vara den avgörande kuggen i Team Ölmstad.
 
Jonas Linderholm – Ryktet går att han övergett sin sprintdistanskarriär för att satsa på 10km stadslopp. Enbart i syfte att vara så snabb som möjligt i Eksjö. Sprang nyligen en mil på 33:33. Håller han för kullerstensupploppet som är i Eksjö? 
 
Robert Davidsson – Är Robert knäckt efter att ha blivit ifrånsprungen två gånger på två helger? Enligt säkra källor svirade han ordentligt efter senaste helgens tunga 3e plats… Risken är stor att han brutits ner för att nu komma tillbaka starkare än någonsin. 
 
 (team Gisebros väljer att inte skriva om formstatusen för tillfället)
helt orelaterad bild från en vinst för 2 år sedan.
 
 
Var det bättre förr?

Ja herregud, titta bara tillbaka i de gamla resultatlistor som finns så är det slutdiskuterat. Eksjö stadslopp -97 var det hela 40 st under 35min och hela 139st under 40min. Jämför med förra årets tider så förstår man varför det är slutdiskuterat. 10 st klarade 35 minutersgränsen och 57st var under 40min. Min tid från förra året placerade mig som 23a men samma tid -97 hade gett mig en placering precis topp 100. Samma år ser vi även ¨legenden¨ springa in på 32:07.. Värt att tillägga är att det var ungefär lika många herrar som sprang båda åren.
 
Ett skönt citat från elitlöparen Lars Södergård.
– ¨Om du är motionär och vill springa fortare. Skit i att fokusera på smådetaljer som barfotatofflor och konstiga kosttillskott. Lägg istället till ett pass i veckan och satsa på mer sömn. Det finns inga genvägar till det perfekta ljudet¨
 
Det är enkelt. 
Kanske var det så att 60 och 70-talisterna inte hade fastnat i samma förföriska spelvärld som dagens ungdomar har, som gjorde dom så snabba. Förmodligen satt man inte och tittade in i en datorskärm 8 timmar om dagen tills man fick både ryggont och hjärtsvikt. Kanske sprang man ett pass mer i veckan istället för att testa de senaste löpskotrenderna. Eller var man kanske utomhus, levde ett aktivt liv och andades frisk luft, vad vet jag.  Springer du under 35 minuter på milen idag klassas du av gemene man som elitidrottsman. Men sprang du på samma tid -97 var du inte ens topp 40 på ett stadslopp i Eksjö. Tiderna förändras. Mina barn ska i alla fall få andas lite frisk luft varje dag så kanske de gör anständiga tider på brödrostloppen när de väl börjar springa. Då har de i alla fall fått förutsättningar istället för att de ska förstöras genom att sitta still framför en skärm… 
 
Vi ses i Eksjö
 

#VägenmotEksjö

 

Det har varit ett par dagar av soligt väder och frisk luft.

Jag klagade inte när jag sprang 15km terräng på Öxnehaga i Söndags eftermiddag.

Även om det kunde varit förlåtligt att klaga över den domnande högerfoten sista kilometerna.

Men det problemet blir helt klart bättre av stretching.

Speciellt om man kör höftböjaren, bäckensymmetri och ompositionering av bäckenet.

Ska försöka bygga ihop något system ihop med naprapaten nu på måndag.

Verklighetens väder var idag annars en riktig blysubba.

Regn och blåst hör inte hemma på tio i topp om man säger så.

Men ändå rätt go känsla att snöra på sig skorna lämna hjärnan hemma och bara gå ut och köra sina 5 tusingar sen är det bra.

Jag är helimponerad av vinden som bara kan vara så förnedrande, rakt i ansikten .

Men jag gjorde en fuling och sprang tusingarna på samma sträcka så jag hade bara motvind på 2 av 5 intervaller så det får väl ses som överkomligt.

Formen var väl ingen jublande succé men jag körde inte total max heller.

Dom gick på mellan 3.40 och 3.46 och det kändes hyfsat.

 

 

Måste finslipa tekniken.

Vi var ett gäng som körde 400m intervaller på Vistavallen 1 maj.

Allt för att hedra socialismens offer.

Vi körde 8st och det som var mest givande var att Adam hade en liten kamera(inte mycket större än en bilnyckel).

Kameran filmade våra steg och jag måste höja min stegfrekvens markant.

Om jag minns rätt så var Arvids fot nere i backen i 16hundradelar medans jag låg på 23.

Fokus ligger nu på att öka stegfrekvensen och luta mig mer framåt.

Hitta en takt på minst 180steg i minuten.

Jag tror att om jag kan få upp stegfrekvensen så kommer mitt löpsteg att korregera sig markant.

Jag hoppas att vi kan få ihop någon film på det här när inte verkligheten är emot oss.

Nu måste jag hänga tvätt.

 

Hasta luego norawa.

Tiomila – som att träna i en dröm

Kombinationslaget IK Vista/Eksjö SOK leder efter förstasträckan på Tiomila. Jag behöver inte säga mer, den som förstår hur stort det är förstår och den som inte förstår kommer nog inte förstå ens om jag försöker. Så jag tänkte ägna inlägget åt mina reflektioner från natten.

01:00, klockan ringer och en halvt underbar, halvt förskräcklig sömn avbryts. Kylan drar ner längs ryggraden i sovsäcken men fötterna har en härlig temperatur. Kylan i luften känns när jag andas. Jag pillar upp min telefon för att lägga nattens plan. Jag inser att jag kan ställa om alarmet 45 minuter till innan jag behöver börja förbereda mig för nattens bravader. Mackorna intas inuti sovsäcken för att få ta del av den sista värmen innan kläderna ska på.

17 km ska avverkas i obanad terräng. Frågorna är många. När kommer jag växla ut? Kommer vårens enda kartpass räcka för att undvika större bommar? Kommer lampans batteri räcka? Hur många skavsår kommer jag få av de nya skorna? Den som springer få se tänkte jag. Halv fyra på morgonen är det dags för mig att ge mig ut. Med en karta stor som golvytan på en mindre lägenhet i handen. Banan korsar bladet från öst till väst, norr till söder. Ensam i skogen med lampan. Jag tänker att jag ska springa säkert i början, inte förivra mig. Jag får de första kontrollerna fint och jag passerar några löpare då och då. Kylan gör sig påmind och frosten prasslar under fötterna på de öppna gläntorna. Efter halva banan börjar ljuset komma och skogens alla fåglar går bananas. Det är en härlig känsla att få springa genom skogen när natten övergår i gryning och sedan i dag. Kontrollerna fortsätter komma och jag springer ifatt några klungor. Tyvärr tar jag ut segern i förskott och klantar mig på tredje sista kontrollen och får se mig passerad av klungan jag kämpat förbi. Väl i mål efter 2 timmar och 17 minuter har solen kommit upp och börjar värma skönt medans jag duschar innan jag kryper tillbaka ner i sovsäcken och återtar nattsömnen. Efter några timmars sömn vaknar jag vid halv 9 med en sällan upplevd nöjdhet av att genomfört ett långt hårt pass innan jag egentligen vaknat för dagen och en stark känsla av hunger eftersom jag glömde att äta nåt efter nattens lopp då sovsäckens värme lockade mer.

Det kanske inte är så dumt dethär med att träna på nätterna…tidseffektivt och svårslagen naturupplevelse…

Äldre inlägg Nyare inlägg

© 2024 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑