För en månad sen sprang jag Blodomloppet. Det gick lätt och snabbt. Igår sprang jag 8 km, det gick tungt. Två veckors semester med mer glass, öl och cheeseburgare än löppass följt av två veckors förkylning har förvandlat mig. Nu är det comeback som gäller, hösten är ju ändå den bästa löptiden.

Det är också en månad sen jag lånade ut min cykel till den knäsvage för att avverka Rapha 12 hills. Har inte sett röken av den sen dess. Rykten säger att han bytt den mot kräftbete. Vilket i sin tur genererat kraftig avkastning i mängder av ryggradslösa djur.

Ha en fin helg!

 

Probably the most savage unintentional cliff send in Jerrykind #GOAT #tbt #leapbeforeyoulook // @devins223

Ett inlägg delat av Colton // Jerry of the Day™ (@jerryoftheday)