tjugohundrasjutton

Så sitter man här på andra sidan årskiftet och försöker knåpa ihop en lättare årssummering. 2016 blev ett riktigt bra år sett till min egen löpning. Den innehöll visserligen några djupa dalar men också några väldiga toppar. Jag instämmer med kollegan och Hanna Seppas att högt och lågt känns betydligt mer intressant än jämnt och stadigt. I perioder under året var jag så insnöad på löpning att det var det enda jag tänkte på. Efter ett avslutat intervallpass kunde jag bara tänka på hur jag skulle lägga upp nästa. Jag tackade nej till att träffa kompisar för att jag helt enkelt tyckte det var roligare att springa att springa tröskelintervaller på vistakullevägen. Krogen känns liksom inte så spännande efter ett tag, att vara i form däremot är en oslagbar känsla. I andra perioder var jag totalt förslappad och sprang inte på  flera veckor under sommaren. Ändå lyckades jag springa nära 57 blankt på halva Lidingö och jag fick tillbaka motivationen som försvann någonstans under semesterveckorna.

Totalt blev det 231 mil. Ingen astronomisk summa i jämförelse, men man ska bara jämföra sig med sig själv. Och gör jag det blev det en ökning med 94% från föregående år. Det blir ungefär 4,4mil/vecka men då hör det till saken att jag inte sprang en meter under 7 veckor på sommaren. Ändå har resultaten kommit och jag har uppdaterat personbästan på alla distanser jag sprungit i år. Läste att David Nilsson sprang 52 tävlingar under 2016, riktigt så många har jag inte gjort men det blev några åtminstone. Här kommer en snabbgenomgång. Höjdpunkten är definitivt halvmaran i Göteborg, jag älskar det loppet.

 

  • Träningstävling Rocksjön4,3km. 13:52 (1a)
  • Göteborgsvarvets Seedningslopp10km. 34:35 (1a)
  • Höredarundan – 9,1km. 30:41 (1a)
  • Landsjön runt12,5km. 60 minuter (blev sjuk och sprang som farthållare)
  • Växjöloppet10km. 32:59 (2a)
  • Friskisloppet10,4km. 35:02 (2a)
  • Göteborgsvarvet21,1km. 1:13:12 
  • Eksjö stadslopp10km. 32:52 (3a)
  • Vätterspelen5000m. 15:42 (1a)
  • Grevskapsloppet10km. 33:09 (5a)
  • Kretsmästerskap5000m. 16:20. (1a)
  • Lag DM3000m. 9:12 (2a)
  • Lag DM1500m. 4:19 (2a)
  • Lidingöloppet15km. 57:15
  • ÖIS-loppet13km. 57:09
  • Kretsmästerskap terräng4km. 15:25 (1a)
  • Troll Trail Bunn9,4km. 36:50 (1a)
  • Sylvesterloppet GBG10km. 34:01 (15)

Utöver detta gjorde jag mitt bästa Vasalopp någonsin samt fyra seedninglopp. Under 2017 blir det fullt fokus på löpning med ett undantag för en helg nere i Italien när jag ska försöka njuta genom hela Marcialonga. Jag har inget löfte för 2017 men ambitionen är att fortsätta utvecklas på alla distanser och framförallt att inte tröttna på löpning och tappa motivationen som jag gjorde under sommaren. Sen vore det kaxigt att kunna säga när man gör årssummering för 2017 att man sprungit en mil om dagen…

Nu blickar vi framåt, tjugohundrasjutton kommer bli grymt!

 

/löparn

4 kommentarer

  1. Hyfsad segerprocent.

  2. Lycka till och kör hårt !
    Ska bli intressant att se om du kan utvecklas ytterligare och kanske springa ”Tonymaran” i Jönköping 🙂

  3. Vackert år men vi fick aldrig till den där öxnehaga episoden som vi talat så varmt om. 2017?

    • Holaveden

      2017-01-01 at 8:32 e m

      öxnehagas 15km spår har återuppstått, där kommer vi nog spendera lite tid

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

*

© 2019 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑