Sida 262 av 649

Min bästa halvmara?

Oförberedd ställde jag mig på startlinjen efter att ha efteranmält mig på morgonen till Kungsholmen Runt. En vårklassiker likt Landsjön Runt. Knackig träning och få långpass. Nu gällde det att hålla tungan rätt i mun om inte detta skulle sluta på parkbänk vid Tranebergsbron. Jag bestämde mig för att jag ska ha mycket kvar på andra varvet. Så tänker man ju alltid men det brukar skita sig. Men faktum är att jag verkar ha sprungit snabbare på andra varvet än första och när jag jämför kilometertiderna är dom riktigt jämna. Detta är nog min bästa halvmara, inte den snabbaste, men den bäst genomförda. Den snabbaste är fortfarande Göteborgsvarvet när den berömda dextrosoltanten fick ta hand om mig när jag föll ur bild i SVT’s direktsändning. Men Kungsholmen runt gick bara minuten långsammare på en ganska jobbig banan med partier på grus så möjligheterna på sub1:15 finns nog där nån gång i år.

Varv 1 Varv 2 Diff i sekunder mot första varvet
1 03:36 03:38 +2
2 03:40 03:40 0
3 03:46 03:39 -7
4 03:39 03:36 -3
5 03:43 03:45 +2
6 03:50 03:47 -3
7 03:54 03:56 +2
8 03:50 03:53 +3
9 03:48 03:46 -2
10 03:42 03:37 -5
11 03:36

Varvet-veckan

Det sägs att en gång är ingen gång. Två gånger är en slump, och gör man något tre gånger är det tradition. Jag tror det var tredje gången jag och Anders tog ett varv runt Göteborg veckan innan varvet för att kontrollera så allt såg bra ut. Med andra ord, det närmar sig start och det känns…

Det är en viss nerv inför årets Göteborgsvarv. Förmodligen beror det på att jag känner mig i riktigt bra form och hade mått väldigt bra av att få till ett bra lopp. Men jag vill samtidigt inte hänga upp för mycket på en enskild tävling, alla som åkt Vasaloppet förstår kanske känslan jag har. Halvmaror kan man springa varje helg om man så vill, men göteborgsvarvet går ju bara en gång per år.

Kan jag slå personbästa på lördag?
Kanske. Följer man holaveden får man reda på det först av alla, Sveriges ledande konditionsidrottsblogg i vanlig ordning.

Bilder från gårdagens runda följer här nedanför, samtliga tagna av en proffsfotograf vid namn Adam Sibgård.

Är man nyinflyttad i Göteborg får man ta lite ansvar. Linjen är färdigmålad, nu väntar vi bara på insvasionen av löpare.

/Örnen

Kungsholmskopplet.

1,17,59

Oskar levererar lugnt oh stabilt, jämna tider och allt ovan mark. Än är det inte mer än vår i luften. Det som komma skall komma skall.  När fältet svepte utmed grusvägarna på halvön så kunde man höra Plura hosta från en balkong, andligt menat.  Det är skrivit en del klassiker där. Kungsholmen runt är en klassiker, en vår klassiker. För de som komma skall, till sommaren.

 

Kungsholmen 2019

 

 

Halvmara

Idag startar Oskar i Kungsholmen runt.

Johans uppnystande av friidrotts trasslet Caster Semenya kommer strax eller imorgon.

Åter i träning

I onsdags hittade jag äntligen bort till Fredrikshofs träningslokal för att vara med deras löpargrupp led av Fredrik Uhrbom. Jag gjorde ett försök att vara med i måndags också men då misslyckades jag med att hitta dit i tid och drog av lite intervaller på stadion istället. Där var jag inte ensam. Säkerligen ett hundratal andra tyckte också att det var roligt att springa varv på varv på den anrika stadion och låtsas vara Gunder Hägg under sommaren 1942 då han slog inte mer än 5 av de 10 världsrekorden den sommaren i Stockholm.

I onsdags såg jag i varje fall till att vara i tid och på programmet stod 5 minutersintervaller, 6 st. En blandad skara löpare sprang runda på runda ute vid Ropsten i den halvkyliga Majkvällen. Det verkar vara en bra grupp och jag siktar på att försöka springa med dom så ofta jag kan framöver. Det blir så lätt släntrian och halvmesyr när efter jobbetkoman och latheten slår in.

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2026 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑