På lördag ställer jag upp på startlinjen igen. Det är några månader sen sist. Landsjön Runt rättare sagt men när det vankas premiär för Jönköping Marathon blev jag för sugen för att slita mig. Det ska dock tilläggas att det endast blir halvmaran. Match torsdag och match tisdag. En halvmara är väl precis vad jag mäktar med.

Det ska bli väldigt skoj i alla fall. Ingen tidspress. Landsjön är det längsta jag sprungit i år. Men kan man gå neråt 1.30 så vore jag enormt nöjd. Det lär bli tufft på mer än ett ställe. Start 9.00.

Det blir en pizza på Tortellini på fredag. Sedan en Vitargo till fredagsmyset. Pannkakor lördag morgon. Kräftskiva på lördag kväll. Vilka dagar som väntar.

Hej!

/RD

Framtiden finns söder om ÖIS-gården. Det nya elljusspåret får unga som gamla att söka sig hit. Jag tog med barn och hund igår för att inviga dem i det mjuka gruset. På bilden ser ni backen där i bakgrunden som återfinns i utgången på varje varv om man väljer att åka  ner och varva på stadion. Det är så vackert där ute att man baxnar. Och om kvällarna lyser det som en ny stadsdel.

Vi tar ny sats nu i Holaveden. Många roliga utmaningar väntar i höst. Vi kommer skriva mer om det nästa vecka.  Är det något ni saknar på bloggen? Något som bör uppmärkas eller nya idéer så kom med era tankar i kommentarsfältet eller via mejl holavedenblogg@gmail.com

Trevlig söndag!

/RD

Läste en krönika av Ludvig Holmberg i Expressen, Gunde Svans svärson för övrigt, där han höjde en svensk gångare vid namn Perseus Karlström. Snart är det dags för honom att gå in i VM. Hittade ett klipp från i somras när SVT hälsade på han när han körde gå-intervaller. Den snabbaste kilometern på 3.30. Smaka på det. Tidigare i år gick han en tvåmil på VM på under 1.19. Alltså ett snitt på under 4 minuter. Det är rätt jävla galet.

På tal om galet. Mitt i den svenska bedrövelsen på VM kom en norrman igår kväll och vann 400 meter häck. Inte ens på sommaren kan de hålla sig undan längre. Men grattis för all del Karsten. Det är ändå stort. Holaveden lyfter på hatten.

Botade gårdagens nikotinbegär med att springa till helvetesbacken och riva av en riktigt fin serie. Vrede är ett bra bränsle. För att nå resultat kan det vara nödvändigt att spela ett högt spel. Fråga bara Karsten.

/RD

Idioti. Hur kan man förgifta sin kropp på det sätt jag gjort?

Jag svettas, skakar, kliar, slår huvudet i väggen av panik och försöker genomlida nikotinabstinensen. Jag försöker sluta snusa för 8e gången. Idag går vi in på dag 4. Det handlar bara om vilja nu.

Gärderuds tid från Montreal hade stått sig väl i gårdagens 3000 meter hinder. Han hade vunnit. Må hända att det var beskedligt tempo hela vägen men ändå. Kenyanerna kan det här med och växla tempo och det är väl vad det handlar om. Kipruto var omutlig. När jag slår in det på telefonen frågar den om jag inte menar ”Löptur”. Det gäller att ha det i sig i allt.

/RD

jag är inte van vid att inneha stumheten längre. Men det är fantastisk känsla. Måndag,tisdag,onsdag,torsdag träning. Tuff träning dessutom. Vad hände?

Vi kör hårt på ÖIS-gården nu. Sommarförlustandet ska ersättas med snabbhet och spänst. Vi har sprungit stafetter runt käppar och konor två dagar i sträck. Att tävla i allt ger en oväntad bra effekt. Man gräver och gräver. Men tävlingen får en alltid att hitta nåt extra. Annars…..

VÄNTA NU!? Mitt i mitt författande händer nåt utanför fönstret. Jag tror fan i mig att det regnar. Jag måste ut och renas. Min trädgård står just nu med utsträckta armar mot skyn och ler filmiskt. Prisa regnet. Vi behöver det mer än något annat.

Jo, det regnar och det har det gjort i över en minut. Tror inte jag varit med om nåt mer oväntat sen jag såg Hubbe i skidgångsbacken för första gången. Men det verkar avta därutanför. Ja, ja. Vi får vara glada för det vi får. Att vi inte får mer är Transportstyrelsens fel. Det också.

/RD