Kategori: Arvid (sida 64 av 68)

Som en 30 minuter lång godnattsaga

Stopptid deluxe är verkligen underhållning deluxe. En godnattsaga fylld med anekdoter med tillhörande rörliga bilder, helt i min smak. Jens Lind berättar på ett avslappnat men ack så fängslande sätt om diverse legendarer. Gårdagkvällens avsnitt handlade om pionjärer, idrottsprofiler som fört utvecklingen framåt. Tydligen har vi Sven Tumba att tacka för att vi spelar golf i Sverige. Tack Sven. Gå in och kolla, finns på SVT play såklart. 

Nu åker jag på semester. Det blir en vecka med morgonlöpning på stranden, bilder utlovas. Känt mig lite mätt på att löpträna senaste tiden så planen är att springa bara för den goa känslan, sanden mellan tårna och svetten i ögonen. Utan klocka, på tom mage, långsamt tempo. Kanske kommer suget komma tillbaka ordentligt. Men det finns risk för att mina semesterveckor kommer innehålla väldigt få löppass, vilket jag är lite orolig för. Det är ju nu grunden bör läggas om man ska springa ordentligt på Lidingö i höst. Vi får se hur det blir. Det kan bli så att grundträningen kommer bedrivas på kinesiska muren om ett par veckor, återstår att se om det är till min fördel eller ej. 
Ha d gott. 

Triathlonpremiär

Så har även örnen debuterat vid axamo för det här året och det innebär alltså att 2/4 av bloggkollektivet vågat sig i vattnet. Nu väntar vi med spänning tills övriga medlemmar ska ställa upp och sen kan vi presentera en intern resultatlista. 

Simningen gick bra, inte snabbt men bra. Med tanke på att jag inte simmat en meter på över ett år är jag väldigt nöjd. Crawlade likt en örn flaxar och efter två varv var jag uppe ur vattnet. Före Sernheim, viktigt för den interna kampen som var dagens viktigaste race. Jag simmar lite snabbare än Adam, (inte bättre, men snabbare) men han är å andra sidan uppvuxen där det är vinter på riktigt och isarna på vattendragen håller i sig ända fram till augusti. Inte konstigt att vi här nere i söder kan träna mer simning. 
Cyklingen var riktigt tung. Tänkte på mina bortrövade cyklar och blev lite sentimental. Fick låna en fin gammal bianchi av Sernheim dagen till ära som funkade riktigt bra. Tempobågar och allt, låg dubbelvikt och kände mig väldigt aerodynamisk. Strax innan vändning var norrlänningen i kapp och sedan växeldrog vi in till mål. I ett motlut la Adam in ett ryck och försökte gå i från. Luckan blev inte jättestor och jag lyckades täppa till ganska fort. 
I växlingarna märks skillnaden. Det jag gör, gör Adam på halva tiden – minst! Ut på löpningen fick han lika långt  försprång som det tar för mig att knyta skorna, men jag var ikapp relativt kvickt och gick ifrån med det samma. Försökte hålla fart men benen är fruktansvärt tråkiga efter cyklingen. Om ni inte vet hur det känns är det värt att testa, ni gör det enklast på axamo triathlon nästa onsdag. Simmade, cyklade och sprang utan klocka så ni får klara er utan tider. Huvudsaken är att jag var före Adam i mål, men det tog nog inte så hårt på honom tror jag. 
Med lite simträning, cykelträning och framför allt löpträning efter cykling går det nog kapa ett par minuter på tiden. Men inte så många. Kanske kan snudda på norrlänningens PB en vacker dag. 
 
På tal om triathlon. 
Har ni inget för er på lördag tycker jag ni ska bege er in till stan och heja fram hemmahoppet Erik Holmberg på Vätter Challange. Jag tror han uppskattar alla typer av hejarop, men ni behöver inte kasta urin i ansiktet på honom som någon gjorde mot Chris Froome i TDF. Vilket as. 
Ha de gott. 

Spännisar som är spända inför den spännande duellen. Jag var en av få som simmade utan våtdräkt men jag hade ett konstant och jämt läckage så jag höll värmen rätt bra. Berätta inget för Adam för jag lånade hans byxor…

Dålig förlorare

Ibland förlorar man. Ibland tar det hårt och det svider en bra stund. Fråga bara Oskar Lund efter att han blev spurtslagen på Landsjön runt 2014 av undertecknad. Han var relativt fåordig direkt efter målgång om man säger så. Även jag har förlorat. Denna vecka förlorade jag två av mina cyklar och det svider, väldigt mycket. Två cyklar som tagit mig många mil och gett mig oändligt mycket pungskav. Åh vad jag tyckte om dom cyklarna. Hoppas den nya ägaren som tog dom i beslag helt utan att fråga om lov kommer uppskatta dom lika mycket som jag gjort. Men jag hoppas ännu mer att du får konstant pungskav och grus under ögonlocken ditt as. 

Den tänka triathlonpremiären som skulle avklaras nu på onsdag ser alltså inte ut att bli av. Så länge ingen vill ge tillbaka mina cyklar alternativt att någon vill låna ut sin snabbaste cykel ett par timmar under kvällen blir det ingen start uppe vid axamo för min del. 
Dålig förlorare. Kommer alltid vara det…
Hipstercykeln. Jag gillade verkligen att cykla och köpa mjölk och havregryn med dig på Preem strax innan stängning för att jag precis insett att jag inte har någon frukost kvar…

Den här godingen var århundradets blocketfynd. Det är över nu, men jag kommer ihåg alla dagar med dig. 

Helg 2.0

Det märks att bloggkollektivet haft en bra helg när det inte uppmärksammas förens klockan nio att bloggen är tom. Oskar har kunnat fokusera till 100% på segelbåten nu när gubbvaderna slagit till ordentligt. Ny karriär på gång?  Palle har äntligen plockat fram sina kära 3:or och jag själv avslutade helgen med en stagedive. Robban vill jag knappt veta vad han gjort, verkar varit en riktigt tuff helg och kanske inte ur ett träningsperspektiv. 

Dags att rycka upp oss. Idag kör jag och Oskar after work i simbassängen. Vi får se vem av oss som kan bada snabbast. Alla är välkomna. 

En saga tagen ur fantasin

Ett vanligt förekommande fenomen på nästan samtliga konditionsidrottsbloggar är så kallade ¨race reports¨. En text som återger tävlingsdagen, mer eller mindre detaljrikt. Jag har egentligen aldrig tyckt det är särskilt roligt att gå igenom kilometer för kilometer och beskriva hur trött man var. Alla fattar väl att om du springer ett lopp så är blir man trött. Här kommer istället en ny version – pre race report. Till nästa gång jag skriver hoppas jag att den stämmer så pass bra överens med resultatet av loppet att det bara är till att kopiera texten och publicera den igen. 
 
 
Linköping Halvmarathon
07:15 Klockan ringer och jag intar en stadig frukost. Gröt och oboy, en stående klassiker. 
08:00 Upphämtad av grabbarna grus, dvs Oskar och Palle. Oskar styr skutan medans Palle drar anekdot efter anekdot. Denna gången bland annat om att regalskeppet vasa egentligen aldrig sjunkit utan att allting är en konspiration. Högst oklart. Hämtar upp Sluggern som dagen till ära agerar Waterboy längs med linköpings gator. Ynglingarna får sitta bak som vanligt. Mobilspel förekommer då vi är ett offer för den nya generationens mobilberoende.
09:10 Framme på tävlingsplatsen. Nummerlappar hämtas ut och en viss nervositet infinner sig. Den östgötska dialekten bland funktionärer bidrar dock till ett visst lugn. Vindstilla och 20 grader varmt, allt är bäddat för fest. 
09:15 Tillbaka till bilen. Oskar plockar fram den stora väskan och lyfter ut fikabröd efter fikabröd. ¨Jag tog med lite åt er också¨  No shit, du har packat fika åt halva linköping. Morotskaka signerad Oskar Lund samt kaffe intas och det landar perfekt i magen vilket är en nyckel till ett lyckat lopp tro jag. Därefter byter vi om. Bröstvårtor tejpas och mustachen kammas, inget lämnas åt slumpen när holaveden ska springa.
09:54 Går in i startfållan efter en något överdriven uppvärmning. Jag känner mig redo, benen är med mig, vaderna känns spänstiga och som sagt – morotskakan har landat perfekt. Speakern gapar värre än Johan Palmér under Starkeman-tävlingarna i järsnäs och det går inte ta miste på att man är i östergötland. Dialekten är grov men ändå tydlig, jag tycker mig känna igen personen bara på rösten. I samma stund som jag funderar på varför han aldrig nämner att 3/4 delar av holaveden står på startlinjen (Har inte bloggen spridit sig till östergötland?) kommer jag på vem personen i fråga är – Magnus Samuelsson agerar speaker och har tydligen snöat in totalt på ultralöpning istället för strong man. Jag fastnade i tanken av Magnus samuelsson i ett par tå-skor lite för länge och helt plötsligt har starten gått. 
10:00 Starten går. Lite klen startpistol men Anders kleist hörde åtminstone och vi andra hakar på. Let the pain begin. 

0 – 5km Oskar drar på i ett högt och jämnt tempo och vi klockar 1a femman på 17:45. Dagens taktik är att ta rygg på Oskar till varje pris, men också hjälpa till med att hålla tempot varannan kilometer. Första femman var lättsprungen utan backar och det känns ganska behagligt hittills. Förhoppningsvis mindre än en timmes löpning kvar, bara att härda ut. 
5-10 Detta blir min 4e halvmara och jag har lärt mig att man helst av allt ska försöka koppla bort skallen första milen, bara att glida med och få den överstökad. Jag har lite problem med att hålla jämn fart med Oskar på 2a femman och han drar ifrån några meter tyvärr. Klockar den ändå på 18:30 och passerar med andra ord milen på 36:15. Oskar håller jämn och fin fart och passerar 30sekunder före, något efter uppsatt mål men det var också en tung femma.
10-15 Här är något av ett nyckelparti. Springa så enrgisnålt som möjligt men ändå behålla farten/öka något om det går. Sluggern står och kastar vatten vid våran betämda langningsplats och missar att utföra sin uppgift då han kastade vatten på ett träd och inte mot oss. Det går relativt fort trots ganska många knixiga svängar. Jag har fortfarande Oskars ryggtavla synlig och jag tycker mig närma mig den allt eftersom. Min känsla av att det gick fort bekräftas då jag klockar 3e femman på 18 blankt. Oskars rygg kommer närmare och märmare.. 
15-20 Ett mycket lättsprunget parti med med extremt tunga ben. Jag går ifatt oskar igen vid 17 kilometerskylten. Han har fightingface, ordentligt. Då vet man att han ligger på max i alla fall. Sista 3 kilometerna kör vi ihop och känslan är att vi har ökar takten. Men mitt omdöme är sällan på topp mot slutet av ett lopp. Vid 20 kilometer piper klockan och 4e femman gick på 17:15, otroligt att den sista går snabbast av dem alla. Så ska ett lopp springas reflekterar jag innan det är dags för långspurt. Den som säger att ett halvmarathon är 21km och tydligen aldrig varit trött vid målgång. Ett halvmarathon är 21,1 och den sista hundringen tar emot kan jag berätta.
 
21,097,5 – 1:15:15. Jag kollapsar i mål. Pers igen. 
 

Detta är en historia. En text helt påhittad efter 22 en vanlig måndagskväll. På lördag får vi se hur sanningsenlig den är. Kanske är det inte en helt orealistisk, vi får se. Jag hoppas i alla fall att några av detaljerna kommer att stämma, så som sluttiden och fikakorgen. Vad historien inte förtäljde var att Johan sprang in prick en kvart efter mig och Sluggern skämdes för att han missade vätskelangningen. Jag utelämnar detaljer gällande huruvida Oskar blev sprutslagen eller ej… Lite får ni fantasera själva. 
Glad tisdag. 
 
 
 
 
 
 
 
Äldre inlägg Nyare inlägg

© 2026 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑