Mat, mat, mat. Hela tiden mat. Leta rätter, handla, laga, äta. Om och om igen. Livet är ett återupprepande. Kan vi ta och kolla upp vad bloggläsarna gillar att förtära en vardagskväll efter ett gott och svettigt träningspass?

Ikväll åt ja rester från igår. Det är en favorit. Grunden var vanlig pannkaka fast med hackad persilja. Sedan tog man grön sparris som man kokt med lite salt och socker och lät 2-3 sparrisar bli inrullade i pannkakan. La alla ihoprullade pannkakor i en form, hällde över en sås av smör,mjölk och vetemjöl. Toppade allt med lite ost och gratinerade. En bra grej att micra efter att man bränt rejält med kalorier på asfalten.

Ett annat lyckat alternativ är att köpa en extra Margareta  pizza under söndagen. Låta bitar av den gräddas om under vardagskvällar med mozzarella och salami. Toppa med en god olivolja. Lite överbliven pizzasallad. Man klarar till mitten på veckan. Om man äter för sig själv.

Inför Lidingö?

Marinera rejält med lårfile av kyckling. Citronskal, vitlök,olivolja,rosmarin,svartpeppar. Göra färdigt i ugn och förvara i kylskåpet under veckan. Äts ihop med ugnsstekt lök,chili och paprika. En sås av turkisk yoghurt,vitlök,salt o peppar alt majonnäs, fil, vitlök, citronskal salt och svartpeppar. Den så kallade Fjällstugesåsen. En favorit.

Vad gillar du att vardagskvälls äta?

Ny dag nya måltider.

Alla rader försvann när vattnet sipprade ut på hallgolvet. En slangklämma inuti tvättmaskinen. Jobbigt. Helvete vad vatten. Otroligt, jobbigt.

Lördag, Reporter Robban springer halvmara. Han bara maler.

Själv får man operera en tvättmaskin. Livet.

Har varit på rehabiliteringscentrum för genomgång av mitt knä. Det ser bra ut. Höger lår dock 4cm mindre. Har en plan framöver, där ingår Lidingö, även om ja inte säger det högt. Var på öxnehaga igår och sprang med Adina. Det var ett tag sen ja var där. Hon frågade innan om det är mycket backar och ja mindes och sa att milen är ganska flack, det var den inte konstaterade man under dom första kilometrarna.

Alliansloppet var snortight. Juryn gjorde som dom skulle, dock kan och kommer säkerligen arrangören göra annorlunda till nästkommande år. Kul att det är nytt race redan på torsdag under  toppidrottsveckan i Norge. Läste rubriken till en krönika på sweski och det var liknande det som skrivits här på bloggen förut. Att rullskidor har framtiden för sig och inom ett par år kommer det vara med i OS. Det är i rullskidor som tillväxtpotentialen finns.

Det blir inte många rader idag men även ett kort inlägg är ett inlägg det också. Det borde ju Arvid lära sig men ja antar att ett uteblivet inlägg också är ett form av inlägg i den lundellska andan. Borde man se Lundell i parken? Är en aning tveksam. Vi får se hur det blir.

Inte är det min tur egentligen? Man får ta ett för laget, det är nåt stort i det.

Lidingö? Har joggat fem kilometer nu, och åkt rullskidor i regn. As hardcore it gets.

Har drabbats av klimattrötthet. Vissa är helt borta i debatten.  En elcykel är inte bra för miljön, det är inte så svårt att förstå det, men propaganda är giftigt. Inget fel på en elcykel men den är inte bra för miljön. Greta är inte heller bra för miljön, men inget fel på Greta i övrigt.

Skum läst första kapitlet i Ragges bok, har inte skaffat den än dock, väldigt intressant. Måste skaffa, måste läsa innan ja kommenterar vidare.

Kalle Berglund, vad säger man, 3,36,06. Kung!

Hann med att staka Siringebacken på 2or. Nästa vecka stänger man backen för att utföra reparationsarbeten vid bron. 

Segt. Det mesta tycker ja. Känns som vi väntar på en eld som ska dra över oss.

Kliar sönder ytterligare ett myggbett. Man lär sig tydligen aldrig. Brist i kroppskontroll och disciplin. Bör idka förbättringsåtgärder. Klagan. Våran mur.

Nu till det viktiga. Sommarens årliga höjdpunkt för alla skidsports konsumenter.  Lysebotn Opp 7,5km ca 640 höjdmeter. Ur svensk synvinkel var det roligt med Jens Burman som mest cyklat under försäsongsträningen då han opererat ryggen i April. Sjua i detta startfält lovar gott inför vintern.

Stakracet vanns av Musgrave, precis som det 60km långa långloppet dagen före. Den starke britten gör sig riktigt bra i långloppssammanhang. Stark och stark spurtare. Han blir livsfarlig om han väljer ski classics i vinter. Minns var ni läste det först. 

Johuag är i en extrem klass för sig själv. En annan dimension.