Fredag igen. Dags att börja packa ihop alla prylar inför flytten. Visning i helgen. Allt ska putsas för att visa en fin fasad. Källarförrådet är fullsmockat. Snart kommer flyttlådorna och Hammarby bli min nya hemvist.

Vaden verkar ha läkt och jag börjar bli sugen på att dra igång träningen ordentligt igen!

-OL

Sitter antagligen i bilen i detta nu. PeterNilsson vid ratten. Wetterheim kör den andra. Vi är på väg till den där matta lätta panikhungern som kommer av ett gnetigt långpass. Orsa. Har laddat med burkvalla. Det kommer bli diagonal. Och skejt. Balsamering av själen. Min måltid; Jansson, köttbullar, prinskorv och rödbetssallad. Falcon i bastun. Siktar på tolv timmar skidåkning.

Det har gått överstyr med rubrikerna kring Kalla. Fan. Det är att dra henne i smutsen. Lämna henne i fred. Allt hon gett skidpubliken och nu när han tragglar, söker, kämpar. Rubriker om misslyckande. Journalister är ett jävla släkte. Dom också.

Dokumentär om att vara gränslös. Olof K Gustafsson. Ett garv, ett leende. Bro, mannen. En annan planet.

Drottningen

https://youtu.be/0zVXjGRrkUY

Lite försenat pga en veckans sjukdom var det igår dags att dra igång skierg-satsningen som ska fortlöpa under December månad. Obs, det var inte covid men det kändes så. Testad och godkänd. Måndag till måndag utan träning, men med ett nyinköpt gymkort ställde jag mig vid stakmaskinen för att rensa ur lungorna.
Kompisarna i GBG har börjat köra lite så det är kul att vara med och jämföra tiderna. Senast jag gjorde ett pass var Mars 2018, så detta får väl klassas som en nystart. 5000 med förkylningslungor resulterade i 20:28. En ok start och målsättningen att gå under 19 minuter känns absolut rimligt.
Känns lite absurt att stå vid en stakmaskin när det är den bästa vintern jag upplevt i GBG utanför gymmet, men jag gör det inte för att bli bättre skidåkare utan för att boosta lite träningsmotivation som stagnerat något under hösten. Då är det viktigaste att man gör något som man tycker är kul, och av någon outgrundad anledning fick jag lite feeling för just stakmaskin.
Det är nog det viktigaste tipset jag kan ge till någon som skall köra rehab eller saknar motivation, gör det som är roligt, sätt upp ett mål och försök jobba efter de förutsättningar man har för tillfället. Dessutom är det ruggigt kallt, cirka två decimeter snö och isgata utanför, så att springa på gatorna i stan just nu är kämpigt. Jag behöver inte försvara mitt val mer än så, hoppas ni kan respektera det.
hörs!

/örnen

En vecka på Gran Canaria har förflutit. Bytt 23 grader och sol till -12 och snö. Uppfriskande. Man tigger om en förkylning. Mycket av livets goda förstås men också ett par fina pass. 

Berg och höjdskillnader finns det ju gott om där nere. Stack ut på en spontanrunda en dag. Råkade hitta en 1,5 km-backe. Oklar lutning men det var ungefär som att springa backen i Berg fem gånger. När jag väl lyckats ta mig ner på andra sidan var det rejält svettigt. Men lika bra att späka sig när chansen ges. Drog backen ännu en gång.  Runt 300 höjdmeter innan jag kunde återgå till det tunga semesterlivet. Veckans bästa pass. 

Har beställt nya stavar efter misären i Lundbäcksbackarna. De landar hemma under fredagen. Sen är det bara sätta igång. Ingångsvärdet i den här skidsäsongen är lågt. Men jag tror på framtiden. Ska bli urstark till mars. 
/RD

Sommar-SAABen har fått en ny dumpventil. 30 000 mil runt hörnet och förhoppningsvis några till. Hittade ett underhållanden videoklipp om hur föregående och kanske lite korkade SAAB var när de började utvecklade bilar. Medans vaden får vila lite så ägnar jag mig åt turbonostalgi….snart är ju alla elbilar lika snabba som en turbo-SAAB.

-OL