1. Att flaxa med armarna är inte att värma upp när man passerat trettiostrecket med nästan ett decennium. Dips är en bra övning men BOOM så är min bröstmuskel förstörd. Nåt fick en smäll. Det är en ganska tung övning kanske hade varit bättre att vara lite bättre förbered.
  2. Tid uppenbarade som ett sken från himlen. Vädret var helt perfekt och spetsarna var bytta. En gammal klassiskt runda. Bröstmuskeln var sådär men gav med sig. Men inte var man redo för 45km. Blev mycket benspark och värk i bröstmuskeln nåt jävulskt. Inte så roligt.
  3. Några kompisar vill cykla på Lassalyckan på söndag, dom är astaggade. Jag har cyklat två gånger. Min son vill cykla motionsloppet runt Anebysjön på söndag. Jag hinner båda. Kan vara ett misstag eller en riktig fin söndag. Vem vet. Vi kör på.

/Johan