Jag hade lite friskvårdsbidrag kvar 2023…bokade en löpteknikanalys med MotionMetrix hos Fredrik Zillen. Jag hade inte särkilt högt ställda förväntningar men tänkte att något borde jag väl kunna få ut av det. I fredags var det dags.

När jag kom dit hamnade jag i kategorin ”Power Racer”. Efter en timmes testade och justerande så hade jag förflyttats till katergorin ”EcoSprinter”. En mycket fördelaktig förflyttning från en väldigt skadedrabb profil till en profil som passar distanserna jag tävlar på mycket bättre.

Ärligt talat så var det som en pånyttfödelse att verkligen få veta hur rörelsemönstret för en bra löpteknik ska se ut. Jag har nog aldrig riktigt förstått eller brytt mig tidigare. Nu föll så många pusselbitar på plats.

Lördagens löppass kändes så lätt. Det är alltid då när livet glittrar till som fan lurar runt hörnet. Senare på kväll låg hela familjen nerbäddade med magsjuka.

Grattis Arvid som fyllde 30 igår och dagen till ära sprang 30:00 på milen!!!

-OL