Bladet är vänt till ett nytt år. Jädrans va kallt detta året började. Som tur fick jag dit en ny tempgivare på Saaben så den slutade tro att yttertemperaturen va +50 grader och vägrade ge mer värme till kupén.

Avslutade 2023 med troligtvis den sämsta formen. Sprang ett tröskelpass, 20 x 400m med 40 sekunder vila. Glad i hågen drog jag iväg bort förbi Vistavallen, Drättinge, Lyckås och Fågelstationen innan jag vände efter 10 intervaller och tog laktatet. Nålade in en 8,8 mmol. Efter 20 intervaller drog jag till med en dubbelsiffra 10,0. Tröskelformen är på topp. Men nu har klättringen börjat och under 2024 har faktiskt träningen börjat flyta på lite bättre igen.

2023 landade på 320 timmar träning och 220 mil löpning. Ska bli spännande att se vad 2024 kan ge.

Nu kör vi!

-OL