Dags för tävling igen. 3000m på Slottskogsvallen. En sommarkväll blir knappast bättre än så. Det skulle väl vara om man kunde springa snabbare än någonsin vill säga. Att pressa tiderna är en skön känsla. Formen är god, förutsättningarna kanon. Det är upplagt för succé, nu gäller det bara att leverera också.
PB på 3000 är nog bland mina sämre, 8:13 har jag gjort som snabbast. Målsättningen är att kunna göra en tid under 8:10.
Veckan därpå blir det 5000. En lagom stegring att först tävla lite landsväg under grundträningen, sedan gå på tävlingarna på bana med att först börja med 1500 för att jobba upp farten. Därefter öka till 3000 för att sedan smälla på en riktigt bra tid på 5000. Hoppas planen går i lås.

Svensk löpning just nu är het, inte minst Andreas Almgren. Nära sub 13 på 5000, men föll olyckligt med 300m kvar. Förra helgen svenskt rekord på 1500m med 3:32. Det är ruggigt bra.
Andreas springer dock inte ikväll, men ändå högklassiga startfält. Slå på SVT2 om ni inte kan vara på plats. Sändningen börjar kl 18:00!
Väl mött / örnen