Månad: juli 2020 (sida 3 av 6)

Guldgrävarna

Jag och bröderna Öhrn rullade bort till Vistabanan för att ta några varv under lövens skugga. Banan är i sitt esse. Precis lagom torr jord med perfekt grepp. Nyslagna kanter. Känslan av att susa fram i det närmaste en djungel är fantastisk. Fartkänslan blir enorm. Det finns en ny slinga som är under uppbyggnad. Graderad svart med ett gäng drop,  hopp och berms. Perfekt utlagda i det branta åslandskapet. På denna slingan hittade vi gräver-Henke med spaden i hand jobbandes på att skapa en perfekt dosering innan ett hopp. Han gräver och bygger på vistabanan och han gör det så sjukt bra! En riktig guldgrävare! Andra rundan testade jag Grävar-henkes senaste justeringar och hoppet satt så fint med en perfekt landning. Så nästa gång du ser någon bygga ett MTBspår. Stanna och säg tack, eller ännu bättre hjälp till själv på något sätt. Det är dom som gör att mtbrundan blir något helt annat än bara ett träningspass. Det blir lek, glädje, utmaning och rent av skitkul!!

-OL

Alltid på väg

En blygsam start. Det finns ju lite att jobba med men nu är vi på gång.

/RD

Semester

Första semesterveckan har levererat riktigt bra. Många löpmil, ett nytt PB på 1500, roadtrip, paddling, mountainbike och så blev jag bortdömd på ett musikquiz. Nya tag nästa vecka. Då finns det chans till PB också när jag springer 5000m på fredag. Innan dess hoppas jag på lika fina och många löpmil, lite MTB och revansch på musikquiz.

Denna veckan kännas riktigt bra rent löpmässigt, allt jag går och tänker på nu är hur mycket som kan gå fel. Finns många fällor att fastna i.

Tre löpare som jag lyckades fastna på bild med.
/örn

160720

Mitt i sommaren. Nu tycks lite varmare vindar komma. Båtar seglar eller skumpar fram ute på det blåa. Kanske hästholmen i sikte? Vi tänker alla goda tankar om regnfritt.

Har varken läst, hört eller sett nåt av värde. Har inget att dela med mig av.

Sätt hur underbar min personliga sfär är. Är så tacksam. Man får ta sig i kragen. Sånt här kommer inte gratis. Får ta tag och dra mitt strå till stacken.

Ett träningspass varje dag hela semestern. Det fortlöper.

Imorgon vaknar vi som en rolig kille igen, kom igen, nu kör vi.

Mot sommaren

En dag kvar innan semestern. Vädret verkar vara på väg tillbaka. Jag packar sommar-saaben och drar söderut. Förhoppningsvis kan jag stegra upp löpningen lite och smyga in några intervaller. I helgen var Öhrnen i stan. Först en hiskligt bra tid på 1500 m sen träffades vi för en öl och en taco på en uteservering. Livet med Holaveden var tillbaka. Som det ska var. Lite handsprit och Holaveden ska nog klara sig igenom Corona också.
7 km var sista budet från sjukgymnasten. Med en sakta stegring. Låt oss hoppas på 10 km efter semestern.

-OL

Äldre inlägg Nyare inlägg

© 2024 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑