Jag önskar jag kunde bjuda på ett välformulerat inlägg idag. Men ni får hålla till godo med att vi bara visar att vi finns.
Igår kväll ett löppass igen efter två veckor. Foten känns bra. Sprang lugnt i skog och mark. Börjar växla upp nu. Eksjö here we come och förhoppningsvis ett helhjärtat försök att nå fornstora dagars tider.
All lycka till er som springer varvet på lördag. Hade gärna varit där men ibland får man inte ihop allt. Så är det så är det.
Godnatt. Godmorgon.
/RD
Oförberedd ställde jag mig på startlinjen efter att ha efteranmält mig på morgonen till Kungsholmen Runt. En vårklassiker likt Landsjön Runt. Knackig träning och få långpass. Nu gällde det att hålla tungan rätt i mun om inte detta skulle sluta på parkbänk vid Tranebergsbron. Jag bestämde mig för att jag ska ha mycket kvar på andra varvet. Så tänker man ju alltid men det brukar skita sig. Men faktum är att jag verkar ha sprungit snabbare på andra varvet än första och när jag jämför kilometertiderna är dom riktigt jämna. Detta är nog min bästa halvmara, inte den snabbaste, men den bäst genomförda. Den snabbaste är fortfarande Göteborgsvarvet när den berömda dextrosoltanten fick ta hand om mig när jag föll ur bild i SVT’s direktsändning. Men Kungsholmen runt gick bara minuten långsammare på en ganska jobbig banan med partier på grus så möjligheterna på sub1:15 finns nog där nån gång i år.
| Varv 1 | Varv 2 | Diff i sekunder mot första varvet | |
| 1 | 03:36 | 03:38 | +2 |
| 2 | 03:40 | 03:40 | 0 |
| 3 | 03:46 | 03:39 | -7 |
| 4 | 03:39 | 03:36 | -3 |
| 5 | 03:43 | 03:45 | +2 |
| 6 | 03:50 | 03:47 | -3 |
| 7 | 03:54 | 03:56 | +2 |
| 8 | 03:50 | 03:53 | +3 |
| 9 | 03:48 | 03:46 | -2 |
| 10 | 03:42 | 03:37 | -5 |
| 11 | 03:36 |
Det sägs att en gång är ingen gång. Två gånger är en slump, och gör man något tre gånger är det tradition. Jag tror det var tredje gången jag och Anders tog ett varv runt Göteborg veckan innan varvet för att kontrollera så allt såg bra ut. Med andra ord, det närmar sig start och det känns…
Det är en viss nerv inför årets Göteborgsvarv. Förmodligen beror det på att jag känner mig i riktigt bra form och hade mått väldigt bra av att få till ett bra lopp. Men jag vill samtidigt inte hänga upp för mycket på en enskild tävling, alla som åkt Vasaloppet förstår kanske känslan jag har. Halvmaror kan man springa varje helg om man så vill, men göteborgsvarvet går ju bara en gång per år.
Kan jag slå personbästa på lördag?
Kanske. Följer man holaveden får man reda på det först av alla, Sveriges ledande konditionsidrottsblogg i vanlig ordning.
Bilder från gårdagens runda följer här nedanför, samtliga tagna av en proffsfotograf vid namn Adam Sibgård.
Är man nyinflyttad i Göteborg får man ta lite ansvar. Linjen är färdigmålad, nu väntar vi bara på insvasionen av löpare.
/Örnen
1,17,59
Oskar levererar lugnt oh stabilt, jämna tider och allt ovan mark. Än är det inte mer än vår i luften. Det som komma skall komma skall. När fältet svepte utmed grusvägarna på halvön så kunde man höra Plura hosta från en balkong, andligt menat. Det är skrivit en del klassiker där. Kungsholmen runt är en klassiker, en vår klassiker. För de som komma skall, till sommaren.
Kungsholmen 2019
Idag startar Oskar i Kungsholmen runt.
Johans uppnystande av friidrotts trasslet Caster Semenya kommer strax eller imorgon.
Podcast© 2024 Holaveden
Tema av Anders Noren — Upp ↑
Senaste kommentarer