Månad: januari 2019 (sida 5 av 6)

Grus

Man har ju gjort sina fotbollsförsäsonger genom åren. Grus, is, hård vind, regn, snö och blask om vartannat. ”Det här kommer vi minnas när det är grönt och 25 grader varmt.” Hur många gånger har man inte hört den ”hoppfulla” meningen yttras i takt med att tånaglarna blir blåa och fingertopparna förlorar känseln?

När farsan var tränare och vi var 8-9 år drog vi igång försäsongen runt 7 januari. Seriepremiär runt första maj. Möjligtvis nån träningsmatch innan. Vi sprang i helvetesbacken redan då, med varandra på ryggen. Sedan spel på grusplan, oavsett om det var fruset eller snöbetäckt. Sedan bastade vi och sprang ut i snön. Samma procedur i juniorlaget. Bjärkhed (2.07.14 på Lidingöloppet 1986, lär vara klubbrekord i Ölmstad IS men rätta mig gärna om jag har fel ) hade en förkärlek till att använda spelare som redskap så vi hoppade bock och över utsträckta armar(i hopp om att ingen skulle landa rakt på och knäcka armbågsleden) och sprang intervaller när snögloppet piskade våra kindben till röda isvarma ytor. Ibland gick försäsongerna ut på att springa planlöst i hög fart mot mörkret i Ledseryd. Det är bra för psyket.

4 månaders försäsong och fyra månaders säsong om man hade tur. Försäsongen bygger lag i mångt och mycket. Men på senare år har det slagit mig att den kanske är lite väl lång… Om det nu är fotboll man vill spela.

Hur som helst så har jag involverats i att löpträna ÖIS/Vistas damlag. Och vilken entusiasm. 26 damer stod redo i tisdags. 20 sekundmeter snö ven över nejden när den första intervallstegen för året avklarades. Det finns mycket löparpotential. Vi ska testa gränserna i vår och jag kan lova att minst ett av passen kommer förläggas på grusplanen. Det är grusplanen som är grunden i all fotboll.

/RD

 

En liten känsla av att börja om från början.

Sidvind, snöglopp, blöta handskar, svullen hals och ständig hunger. Vi lämnar gårdagen vid dom orden. Det gör ingen människa glad att harva i dom. Dom gör sig inte bättre i annat ljus om man säger så. Man fäktade så gott man kunde, byte handskar och svettades i regnkläder. Stod över skidpasset och gömde mig under täcket. På torsdag är ja på gång igen, längre frånvaro blir det inte. Man faller ur och hoppar in igen. En annan form av återfallsförbrytare.

Det vackraste ordet som finns är potential. Det vågar ja självsäkert påstå. Bara lyssna på det, känn hur det växer när du uttalar det. Potential. Pondus och drömskt på en och samma gång. Om man tittar på jorden som sådan så är det potential som fört den framåt(ur vårt sätt se det hela) medans slumpen kanske är universums gebit. Men det gudalika ordet potential är verkningskraften för våran värld. Rent vetenskapligt så är det dopamin som utsöndras i våra kroppar som ett svar på potential. Vi blir laddade när vi ser en möjlighet, det är det som är dopamin medans potentialen är gudalik.

Nu går vi lite djupare bara för att det finns ändå inget bättre att göra när det går orkanvindar utanför dörren. Vi gör som vanligt att vi går rätt ut genom orden och sedan försöker vi sy ihop allt med lite konditionsidrott på slutet. För att förstå det hela så använder vi oss av helt vanlig kristendom. Det är en bra väg och den har stått sig i tusentals år.

För att få ut möjligheter ur potential så verkar människor genom interaktion med hjälp av språk. Det är väldigt effektivt. Där har vi själva grunden för alltihopa. En startpunkt. Gud skapade ordning ur kaos. Bibelns första mening. Gud använde orden för att skapa ordning ur kaos. Inuti våra hjärnor finns en utvecklad struktur som har tagit tusentals år att utveckla. Med hjälp av denna struktur kan vi strukturera världen omkring oss och skapa möjligheter ur den potential som finns. I bibeln beskrivs det hela som att Gud gjorde människan till en avbild av sig själv. Det kristna sättet att se på bruket av potentialen beskrivs  som att Fadern är denna struktur och genom sonen som då är berättelserna och orden som skapar världen ur strukturerna. Det låter ganska vettigt va? Det vore anmärkningsvärt om någon kunde förkasta det och komma med en helt annan förklaring. Det är i just förklaringarna det sitter. Vi är jättebra på att förkasta saker men att ge en alternativ förklaring är mycket svårt.

När vi tittar på världen så ser vi en materialistisk värld. Men när vi agerar i världen så är det genom att vi ser en potential att utveckla. Det är alltså Gud som först av alla tar tag i den svarta otämda verkligheten och börjar stycka upp den och strukturera, nu är du alltså en avbild av honom. Hur tar du dig an den potential som finns 2019? Vilka möjligheter ser du? 

Världen kommer ur modet att ge sig ut i det okända. Ut i mörkret. Att ta tag i dom möjligheter man ser. Det är farligt. Något oväntat kan ske och det hela kan vara över, eller mildrare som ett helvete att ta sig igenom. Men vi är alla spår av alla de människor som tagit sig vidare förr om åren. Man får spotta i nävarna. Min dröm för 2019 är att börja strukturera den värld som ska vara grund för inte bara mitt eget liv utan även min son, en kvinna samt vänner och övrig familj. Vi snackar såklart väggar med tak över. Det är ett väldans mörker men ljus ska lysa över det.

En stabil grund, första steget för ordning ur kaos.

 

Varje nytt år ger en liten möjlighet till att få börja om från början. 

 

2018 – magiskt men tragiskt

Vi äntrade det nya året med full kraft. Minimalt konsekvenstänk, att leva för stunden resulterade i en lättare dekadent period i mitt liv just nu. Men det är långt kvar av året, och jag tror det kan bli ett riktigt bra sådant.

Jag tänkte summera det föregående året, mest för min egna skull för jag tycker det kan vara roligt att blicka tillbaka och analysera. Men jag hoppas att även nån av er ska uppskatta det. Det blir en härligt blandning i kronologisk ordning, häng med!

Januari
Efter en stabil träningshöst var det dags att ge sig iväg på sitt första träningsläger. Jag inledde således det nya året med att åka tåg ner till Köpenhamn där jag mötte upp nya bekantskaper och tillsammans trotsade vi tyngdlagen och for vidare mot Santa Pola. 11 härliga träningsdagar tillsammans i värmen, totalt 278 kilometer och 5st riktigt bra kvalitetspass. Ganska hårt och det fick jag väl sota för senare. Tyvärr.

Nyss hemkommen från träningsläger började problemen direkt. Lättare känsla av hälsporre i och med nya jobbskor ledde till några ofrivilliga vilodagar. Jag var dessutom helt matt i kroppen och i efterhand har jag kopplat det till att jag helt enkelt tränade för mycket i Spanien. Jag bara sprang utan att tänka efter, borde kört lite mer på feeling vid ett sånt tillfälle. Litat lite mer på magkänslan. Inte stressat ihop massa träningsmil utan istället fokuserat på att springa med en bra känsla. Man måste våga ställa in pass blev lärdomen. 

Jag körde 2st tävlingar i januari, 1500m på 4:08 samt 3000m på 8:45. Men jag var inte nöjd med något av resultaten. Främst för att känslan var att jag blev så himla trött direkt vid start och fick slita, men också för att jag visste att jag kunde mycket bättre. 

Februari
3e februari drog jag på mig en skada. Det var rätt klantigt men det dummaste av allt var att jag fortsatte träna. Jag hade precis anmält mig till Valencia Halvmarathon i slutet av Mars och var extremt motiverad att träna på hårt fram tills dess. Så pass motiverad att jag glömde bort att jag hade ont i knät. Det dröjde egentligen fram till början av Mars jag bestämde mig för att vila. Även om det blev en ganska fattig månad i träningsdagboken finns det mycket annat att ta med sig. Några fina pass på banvallen med längdskidorna, vinterdistans med MTB, alpint med goda vänner. Vilken vinter vi hade!

Mars
Mars inleddes med tre veckor bara alternativ träning, tråkigt men välbehövligt. Jag följde med till Valencia mest för den sociala biten men sprang inte loppet. Det var tungt att stå bredvid, men jag var ej i löpbart skick. Det sved extra hårt också när jag tänkte tillbaka på dom passen jag gjorde i Spanien i början på året. Det som lättade upp stämningen var att jag fick umgås med Max Erixon under loppet när vi följde det som skulle bli Micke Ekvalls väg mot det svenska rekordet. På kvällen gick vi ut hela gänget och käkade mat och jag kände att det inte var så värst betungande att följde med på resan trots allt. 

April
I april började jag springa igen, det var inga monsterveckor men tillsammans med lite cykel och styrka kände jag att jag hade fått rätsida på tillvaron igen. Jag följde med Wykman till Berlin och bevittnade ytterligare en halvmara från åskådarplats. Det var okej, livet flöt på och jag kunde springa några mil i veckan utan att få ont i knät. 

Maj
I Maj trampade jag på gasen för att testa, jag sprang på inspiration över att jag kunde springa obehindrat igen samt för att fly en kris som bubblade upp i mitt liv. Det funkade helt okej till en början. Intervallpassen avlöste varandra, jag kände mig lätt i kroppen men tung i huvudet. Robban och jag värmde upp tillsammans inför Varvet med en mil på 37. Jag hette Josefin under årets göteborgsvarv och blev slutligen diskad, men vilket fint varv det var. Sprang och log hela vägen och hälsade på mycket folk som jag kände. Veckan därpå sprang jag Eksjö stadslopp på  32:25 och nu i efterhand förstår jag att det var ganska bra med tanke på hur lite träning jag fått ihop tidigare under våren. Jag blev glad för en stund, men resten av sommaren blev jag ledsen. Livet förändras vart jag än går, och att det inte var helt självklart att det skulle bli vi två fick jag erfara i slutet av maj. Jag satte mig på ett plan tillbaka till Berlin och grät hela vägen. 

Juni
Vad sägs om 57 kilometer löpning? Ett bra långpass är det, helt klart. Men ingen vidare träningsmånad. Jag inledde dock riktigt bra med ett tröskelpass med Japhet och Grahl i Skatås, men sen kantrade skeppet och sjönk med botten upp. Det hände väldigt mycket de här veckorna, men jag minns allt lite diffust. Därför fotade jag mycket för att komma ihåg, och visst finns det ljusglimtar även denna mörka månaden som det blev. Hur många gånger badade man tillexempel, 50?  Vissa vänner blev jag tightare med och det känns som vi får dras med varandra resten av livet, andra har försvunnit helt. En sån där sommar där allting svajar till var väldigt ovant för mig, men nu har jag tagit mig igenom det. Tror jag. Eller kanske inte.. 

Fanns annat som var roligt under Juni, solnedgång med en kompis tillexempel. Vi stannar där och tar resterande halvår i ett senare inlägg. Ett mycket bättre halvår rent träningsmässigt, och det är väl lite roligare att läsa om det nu ändå är en lifestyle-blogg med inriktning på konditionsträning vi försöker skriva.

Hörs!

/örnen

Pang, vardagsväggen!

Tillbaka i verkligheten efter en helg i Sälen. Säsongens första skidmil loggades och svängar sattes i backarna. En alltid lika härlig känsla. Men nu är jag tillbaka i verkligheten. Julledigheten är slut och vi snackar fullveckor till påsk. Om det bara kunde komma lite snö så man kunde få ställa ut i diagonalen nån kväll i veckan hade jag varit tacksam. Men vi får se.

Det ryktas om en eventuell tävlingsdebut i klättring nästa helg…

-OL

Keep yourself alive

Medans resten av grabbarna njuter i norr går jag på hemmaplan och stökar. Har nu lagt sista golvet och satt lister flyttat soffor och möblerat om till smartare lösningar. Det gäller att ständigt ompröva sin ståndpunkt även här. Omväxling förnöjer.

Afterwork i fredags med ett kärt gammalt gäng.  Vi avhandlade nog hela spektrat. Nattbussen hem och en riktigt tung lördagsmorgon utspelade sig. Det var då jag fick ett mms från ett garage med en skirerg tagen med darriga armar och jag kände hur värdelösheten trängde igenom mig totalt. Men vilken härlig piska sen. Idag blir det ett pass helt klart. Årets första.

Ha en trevlig söndag!

/RD

Äldre inlägg Nyare inlägg

© 2024 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑