Struktur och mening.

Sjukdomshelvetet jag badat i alltför länge på slutet av sista kvartalet är nu bara ett minne blott.

Utdragna förkylningar är ett ända stort sörjande tycker ja.

Man lever och vardagarna går men det är svårt att se det goda i det hela.

Andas genom näsan lugnt och sansat är väl nåt man bara säger eller menar också kanske men självdisciplin är något jag inte ger mycket för efter att levt i 29år. 

Andas är lätt men att andas rätt kanske är svårare..

Strukturen och planen för Maj månad är lagd för prestandabygge 2014.

Nu är det bara att ta teori till praktik.

Målet med det hela är att Eksjö Stadslopp ska gå runt 39.30 vilket skulle vara 49 sek snabbare än förra året.

Förhoppningen är att springa runt 39 och drömmen är att springa under 38 men det kanske inte sker förens i slutet av sommaren om inte jag faller samman till lådvin och alltför torra fläskbitar på en alltför varm grill stinkandes av tändvätska. 

Vilket folk det finns. 

Det krävs jobb att gå genom livet rakryggad och stolt. Lite spott i nävarna sen på ett morgon efter morgon.

Eld och rörelse och försöka överleva och omfamna turen när den kommer.

Låt det rulla som Plura skulle sagt.

 

Inget Landsjön runt.

Alla tilltänka lopp av dagordning satta av iver om drömmen om allmän storhet och flexande vader är satta ur spelplanen.

Blir inga lopp innan Eksjö.

Är man kass för man stå sitt kasst. Inget att orda om.

Här kommer torsdagens pass där jag som fysiskt nollställd testade av kroppens styrka.

 

10 000m löpning lugnt men backigt.(försök till näsandning men ack men ja trippade fram som en hurtbulle.)

Mattssons Gym

Bänkpress 3 rep a 70kg x2.

Marklyft 3 rep a 90kg x2.

2000m löpning i maklig takt hem.

 

Vi syns på söndag.

Betänk att förr i världen hade Landsjön hela 14 grindar på vägen runt.

Nu är det lite smidigare och lite bättre än på hästdroskans tid.