Trettiotre i minuten.

 
Detta är del1 i min sommarserie om styrkesportslegenden Rune Andersson i Mellerud.
Det är förskrivet då livet levs till fullo i enorm hastighet någon annanstans.
 
Jag minns guiness rekordbok ifrån när jag var liten.
När jag vann (Arla)kannan i hopp och lek på nittiotalet var ett av priserna just en guiness rekordbok.
Jag kunde ligga om kvällarna och läsa om de mest obskyra rekord och rekordhållare.
Uthållighetsrekorden var de mest uppseendeväckande.
Äta flest korvar på en timme, bara äckligt.
Ha längst tånaglar, enbart korkat.
Men träningsrekord och idrottsrekord imponerade stort.
Därför var det häftigt att få lära känna en av rekordinnehavarna.
 
Rune Andersson född 1940 har tränat i hela sitt liv.
Intresset kom redan på sextio talet, främst genom tidningen Kraftsport som låg i dalsländska Åmål.
Han följer fortfarande sportens värld dagligen, förutom styrkesporter så blir det mycket längdskidor och friidrott.
Vm i falun i vintras var enligt Rune en av de största succér han upplevt.
Kalla och Olssons inviduella segrar inför hemmapubliken.
Det var precis så stort som vi minns.
 
Nu till Guinnes rekordbok.
Där blev Rune inskriven 1987 efter att på en timme ha bänkpressat 25,4kg hela 2017 gånger.
Det är 33 repetioner i minuten.
Han slog det gamla rekordet med över tusen repetioner!
För att ingen skulle säga att han lyft för lite så hängde han en gymnastik sko på varje sida som extra vikt.
 
Träningen inför rekordet var brutal.
Förutom gymet blev det varannan dag tre mil cykel på tid för att bygga upp den kondition som krävdes.
Bänkpressandet gjordes med hjälp av en väckarklocka.
Så många rep det bara gick till ringning.
För alla som inte fattar så kan ni prova att bara lyfta armarna tvåtusen gånger!
 
Uthållighets bänkpressande var alltså Runes grej.
Han har gjort 104 repetioner på 50kg och en bra serie var 2×90 på 50kg.
År 2000 på veteran vm i bänkpress gjorde han 112kg med stopp och klapp, det resulterade i en femte plats.
 
Nu måste jag sticka iväg och träna, vi tar resten nästa gång.
 
Vi hörs.
 
/Johan

1 kommentar

  1. Det är många repetioner det.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

*

© 2019 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑