Mitt upp i sommaren.

 
(Notera att det är löparlegendens stavar han lånat)
 
Sommaren ångar på dag för dag, semester och lösdriveri.
Badplatser och glasskiosker, grillmarinader och Italiensk på box.
Rapsen är tröskmogen och gräsmattan är hälften grön hälften gul nu.
Vättern är höjdpunkten varje dag.
Tränar en del bra pass även om det blir ganska lugnt i Juli.
Långpassens Augusti och den stenhårda bantningsmånaden September kommer.
Denna vecka blev helt ok.
 
Måndag: Löpning 4×1000     Lätt styrka och 2km löp med Arvid till Edeskvarna.
Tisdag: Löpning med Arvid innan frukost. 15,5km inkl Lyckåsbacken.
Torsdag: 10k löpning på berget + styrka i utomhusgymet.
Fredag: Strutsabacken 5 intervaller innan frukost. Em Styrka på Mattssons gym. 
 
Söndag kväll kanske man skulle kröna veckan med ett längre löp eller Rullskids pass.
Sugen? Hör av dig.
 
På skvaller sidan kan vi nämna att David Petrasek var i backen och körde intervaller imorse.
Han såg väl sådär hockey snabb ut men avslöjade iallafall att den hockeyspelare som varit starkast i backen hade varit Per Ledin.
Och han hade varit ett frimärke om Oskar hade vart i farten.
Till sist måste jag tipsa om helgens idrottshändelse.
Rullskidsvärldscupen körs i Sollefteå.
Ser ut att bli spännande tävlingar.
 
Hasta luego narawa.
 

1 kommentar

  1. Kommer ni köra någon fast tid i sensommar/höst i backen?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

*

© 2019 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑