Jag vet vad jag måste göra efter semestern.
Åka mer rullskidor.
Stakade två timmar och det kändes hyfsat men mina händer vittnar om att det blivit dåligt med rullskidsmil hittills.
Men det kommer en tid när löven gulnar.
Etikett: Rullskidor (sida 1 av 2)
Jag tänkte skriva något intressant.
Ganska annorlunda och faktiskt rätt roligt.
Men jag tänkte också passa på och springa lite backigt och långt efter en dag på stranden.
Efter att O Lund tofflat bort vårat stakpass och det börjat regna lätt(jag åker inte en rullskidsmeter i regn frivilligt) och Lillmuggen hade pressat klart halva skörden bestämda jag mig för att springa 26k.
Sprang över Edet uppför 10minuters backen och bort mot ikhp. Sedan 10an följt av 5an och sedan hem igen genom berget.
Öppnade frisk och motiverat.
Vid 16k kom käftsmällen.
Åskvärme kan den och jag skulle investerat varenda sparad krona i kallt vatten.
Duglighet var inget man kände av när man gick och joggade sista milen hem.
Men vackert var det där i min sköra trötthetsdimma.
Kor i hagen och en grävling på kvällspromenad.
Han verkade inte tyckte synd om mig det minsta.
Visade ingen förståelse för en man med blå löparskor och en dröm.
Väl hemma och efter tvagning gick jag i den berömda ”väggfällan” och köpte mig en pizza så nu ligger jag här på biblioteksgolvet med den ångesten, mattheten och dom tröttabenen i slutet av den vågrätt posionerade kroppen. Satsar på att kunna forcera trappan innan midnatt. Ur högtalaren spelas Ulf Lundells skiva Den vassa eggen ifrån året jag föddes 1985. Den 6 Juli 2014 cyklade min son sin första km helt själv. Blir ett Strava konto i födelsedagspresent nästa vecka. Men säg inget.
Sm på rullskidor i Borås blev propaganda Tv. Men det skriver väl alla bloggar om idag så jag vill passa på att ge lite bekräftelse till två lokalkändisar som gjorde fina intryck i tv rutan.
IKHPs och landslagets Johan Ericsson.
Hallbys Johan Håmås vann Inlines Sm på 10k. Holaveden hälsar stort grattis.
Rätt kul grej här också på tal om dagens tema.
Måste ta kvällens soundtrack såhär ifrån golvet.
Uffe misslyckas med att spela in skivan Den vassa eggen i Köpenhamn på våren 85. Han var helt enkelt i för dåligt skick som människa. Men på andra försöket skrevs svensk musikhistoria.
Individens frihet bla bla bla du får göra som du vill. Två saker stör mig med människor som motionerar. Oftast gillar jag människor som motionerar men dessa två saker stör jag mig på.
- Folk som envisas med att cykla på 70 och 90-vägar när det går en cykelbana bredvid. Jag bor vid vägen ut mot Kaxholmen och ser dagligen cyklister som envist ska hålla sig på vägen istället för den utmärkta cykelbanan precis i jämnte. Jag förstår om man väljer att cykla på vägarna i stan där cykelhastigheten passar sig bättre bland bilarna än bland barnvagnarna. Men så är ej fallet på vägen ut till Kaxholmen. Visst, jag anser också att cyklister förtjänar all respekt i trafiken men vi får inte mer respekt av bilister när kön bildas efter någon cyklist på jakt efter en svensk klassiker tröskar på på vägen i knappa 20 km/h uppför Gisebobacken medans cykelbanan ligger öde och tom 2 meter bort. Så har du inte ett 50-tal KOM på Strava eller ett proffskontrakt kan du gott hålla dig på cykelbanan.
- Rullskidåkare utan hjälm. Jag är ganska bra på att åka rullskidor. Jag hade aldrig åkt ett pass utan hjälm på huvudet. Ändå ser jag ofta rullskidåkare utan, med betydligt sämre teknik. Varför vet jag inte. Du står ju på ett gångjärn som fälls ihop av ett lite större gruskorn. Kanske är det känslan av fartvinden i sommarens lockar som låter hjälmen ligga kvar hemma? Vad vet jag…nu ska jag springa Grevskapsloppet.
Herregud vilken söndag.
Springa på bana är väldigt speciellt enligt min mening.
Det är det typiska exemplet på att ångest och fascination verkligen hör ihop.
Springa som är så enkelt och naturligt men ett rent helvete att lyckas göra det fort.
Jag tänker attackera löpningen med typisk mindfulness.
Mindfulness bygger på ett accepterande av sakers tillstånd.
Man ska ta känslorna/sakerna(löpningen) och verkligen gå in i det, undersöka det och placera det någonstans i sitt rätta landskap.
Målet är att komma till acceptans och inte låta saker/löpning uppta ett alltför stort utrymme.
Acceptans är verkligen mitt yttersta drömtillstånd.
Jag tycker det är hur vackert som helst.
Ärligheten med löpning verkligen dess enkla skönhet.
För att springa fort måste man verkligen acceptera fakta.
Ska man springa fort så krävs det träning, träning och träning.
Det är helt enkelt en jävla massa pass som måste göras.
Man ska tänka och svettas medans men lever och njuter.
Nerverna?
Naprapaten tryckte skiten ur mig, bokstavligen.
Jag lider av åkomman att jag lätt blir stel i inre sätersmuskeln vilket får följden att det trycker på en nerv och det resulterar i smärta i rygg och ner i ena benet.
Visst är jag en frekvent fuskare av stretchingen men det är inte riktigt så enkelt.
Den inre sätesmuskeln är lite svår att få kontakt med och det kan krävas att trycka till den då och då.
Enklast och billigast är att försöka ligga med kroppstyngden på en tennisboll och försöka hitta punkten där det smärtar.
Skidåkaren Johan Palmér?
Det är väldigt nära rullskids premiär nu.
Har kapat och fixat iordning ett par nya stavar.
Har även köpt ett par nya rullskidor med 3or.
Baktanken med det är att försöka bli lite starkare och försätta mig i ångest situationen att ha samma skidor som Oskar på våra stakintervaller i sommar.
Det kommer bli rent episkt.
Vi tar det som en lek och det ger fjärilar i magen men det kommer inte vara någon som ger sig i första taget.
Det kan jag lova.
Skierg säsongsdebut!
Oskar gjorde sin debut på 5×1000 med 1min vila igår.
Jag kunde naturligtvis inte vara sämre så jag gjorde min idag och jag tror vi kan sparra varandra till riktigt bra tider iår.
Men serie var följande.
3:40 , 3:39 , 3:40 , 3:39 , 3:39
Kontrollerat och bra.
Hasta luego norawa.
Det man inte trodde vara möjligt visade sig vara högst realistiskt.
Enkelhet visar sig åter vara en framgångsfaktor i den verkliga världen.
3 skidprofiler är ute och tränar inför banketten på Årefjällsloppet, kläcker små idéer och allmänt myser.
Vissa människor är skapta av naturen att vara kreativa och handlingskraftiga andra kan hamna
i träsk av väntan. I det stora hela så vitt jag förstår så var idén att samla ett gäng likasinnade och ha en energiförbränningsfest samt dricka kaffe efteråt. En tanke jag känner stor sympati med.
Ut med idén på internet och efter en stund har man landets näst största tävling på rullskidor.
Förstår att Ale-loppet, Rådarullen och Höstrullen känner sig svenskt kränkta men det bjuder dom på.
Säkert. Det är en konstform att sälja saker.
Vilka profiler?
Träffade jag första gången 2001 i Lövåsen.
Lövåsen var Anna Haags pappas träningsparadis i norra västra dalarna.
Juniorcupen skulle öppna i Skellefteå med ett rent staklopp.
Analysen var att stakning skulle bli viktigare i framtiden.
13år senare önskar man att man köpt aktier i den idén.
Tuppen i hönsgården (jobbar med damunderkläder)
Stakfantom ifrån slätterna. Har kramat honom två gånger.
Jag öppnade en dörr engång och där stod han och satte glas i nästa dörr.
Har annars aldrig träffat honom men vet att han gått 5×1000 alla under 3.30.
Vann prestigefyllda ulricehamnsloppet 2014.
Hur reagerade marknaden?
Lanseringen av VCR är gudabenådad.
Man är någonstans i toppen av skidbubblan.
Man gick ut försynt med relativt låga ambitioner och köpkraften blev enorm.
VCR fick ta del av rådande anmälningshysteri och kunde snabbt gå ifrån idé till fullskaligt evenemang.
Företagen har varit snabba att fylla prisbordet i hopp om att det skall resultera i ökad försäljning.
Det ser ut att finnas alla tänkbara medel för en riktig succé.
Framgångsfaktor?
Vanligt folks framgångsfaktor i verkligheten heter sociala medier.
Sociala medier har ändrat maktbalansen i världen.
I Afrika avsatte man en diktator genom att sammankalla till folklig revolution med hjälp av sociala medier.
I Sverige skapar vi en trevlig söndag.
Sociala medier bidrar till ökad kommunikation mellan människor vilket i stora delar kommer att förbättra världen på sikt.
Vad är det mest otroliga?
Världsrekord i anmälningshysteri. 190 kämpar anmälda. Kanske 20 på listan som väntar på ev sjukdomsbortfall.
Ifrån Vätterns sydspets kommer en trupp förutom undertecknad bland annat mina träningskompisar
David Jönsson och Arvo Teppola .
Att Johan Palmér är anmäld är det mest otroliga.
I ett lopp som nåt sitt anmälningstopp rekordtidigt.
Johan efteranmäler sig alltid i sista stund!
Nästan lite av en naturlag faktiskt. Helst samma dag.
Palmérs närvaro i konditionsfestivaler verkar gå en tynande framtid till mötes nu när trenden
pekar åt att man måste anmäla sig år i förväg.
Jag skiter i det helt enkelt. Notorisk tillväxtkritiker som jag är.
Skit i att skotta snö. Åk skidor i maj istället.
Z en av arrangörerna. Foto Erik Wickström.
Mål?
Mitt högst personliga mål är att bli seedad till elitledet.
Nära även på konungafärden där chansen försvann någonstans runt Oxberg.
Seedning?
Man borde kunna seeda sig under vårpremiären Landsjön Runt 27/4.
Värt att notera?
2002års världsmästare på rullskidor Björn Andersson är anmäld.
Björn kommer starta i startled1 på Vasan nästa år. Kom ihåg var du läste det först.
Vill du läsa mer?
Följ projektet via erikwickstrom.se
Vi ses 11maj. #viaredclassicrollerski
Podcast
- Holaveden podcast #8 - Johan Sandstedt 2017-06-06Fystränare Johan Sandstedt som tränar Sveriges bästa hockeylag HV71.
- Holaveden Podcast #6 - Andreas Rangert 2017-03-27Avsnitt #6 med Andreas Rangert. Landslagsorienteraren som gick från elitidrotten till en topposition inom näringslivet, aldrig lämnade skogen och åker ett skidlopp ute i världen varje vinter.
© 2024 Holaveden
Tema av Anders Noren — Upp ↑
Senaste kommentarer