Återhämtningen efter förra veckans halvmara var lite seg. Men lyckades klämma in en orienteringstävling. Kul men ringrostigt.

Nu är siktet på ett nytt 5000 m PB. Tillbaka till Kärrtorps IP.

-OL

Tanken var att dra en kontrollerad sub 39 på stakmaskinen. Kan inte springa ännu. Men hetsen till Winnerbäck gjorde att jag körde på. Slutade med en sedvanlig pöl på golvet och ett brutalt uppvaknande när jag insåg att det endast återstod 2 prillor i mitt lager. Tog 35000-milsbilen till macken(som vi säger som levde när det var bensinmack på Krysset) och ragglade in fem minuter före stängning. Kändes som jag var onykter. Svettig och jävlig. I ren desperation ryckte jag åt mig en colaburk och beställde två dosor Kronan Original. Är man inte Ölmstads Gunde Svan så säg.

Men igår var en historisk dag av andra anledningar. Tog med mina två barn på en löprunda. De sprang och gick lite också 2,5 km. Stolt far!

Nu ser vi fram emot Oskar Race Report från SM-silvret i Anderstorp.
/RD

Känns som det kan bli motvind på Anderstorp Raceway ikväll…13 m/s i byarna. Varmt blir det säkert också. Upplagt för pannbensfajt på sista varvet. Halvmara-SM, är rankad 10 i M35 i år men det saknas nog en del på startlinjen så vi får se.

Har läst Frontlöparen om Gunder Hägg i sommar. En riktigt bra bok. Kan verkligen rekommendera den. Det är intressant att se hur stora skillnaderna var mellan stad och landsbygd på den tiden och hur idrotten var en resa ut ur skogens tunga arbete. Vältränade och underbetalda stod den nya generationens löpare redo att lämna ackordarbetet i skogen för att skörda framgångar på kolstybben. Jag blev så taggad att jag var tvungen att dra ner på Vistavallen och lägga några tusenmetersintervaller på kolstybben i sommarsolen.

Läs den!

-OL

Sjukdom har belägrat mig. Tryckt ner mig fullständigt. Som alltid, dålig tajming. Har blivit sittande nästintill paralyserad i fåtöljen utmed fönstret. På andra sidan fönstret ett snårigt buskage. Fullt av liv. Fjärilar kommer och seglar över trädgårdslandet sedan försvinner dom bakom knuten. Febern får mig att hallucinera om tropiskt färgade fåglar som blåkråka och sommargylling. Det djungelliknande snåret skulle verkligen kläs med sådana praktfåglar. Det hade varit en upplevelse att få se. Tror jag sett en lövsångare här, högst osäkert men liten var den. Förstår varför man har kikare men kikare är ingenting för mig.

Potatisen ser färdig ut. Nu kom det en orangegul fjäril och dök ner bakom rödbetorna. Vita fjärilar är annars vanligast här. Har ingen koll på dom. Men ni vet sådana som bara dyker upp när man tittar ut över ett korn fält. Man börjar se en och rätt snart har man sett 7-8st.

Känner mig som Olle Ljungströms låt Kaffe och en cigarett.

Arvid gjorde ett bra lopp i Söndags. Skoj. Tror Oskar kommer göra det bra på onsdag också. Ska se live sändningen.

Sitter och tittar på Tomas Bannerheds bok En vacker dag. Det kanske bara är att börja. Så enkelt.

På fredag ska jag genomgå besiktning. Vaden är ett mysterium. Ena dagen enastående. Nästa katastrof. Det är bara leva med det. Nästa smäll kom förra helgen då jag och Ebbe spelade boll. Något vi numera gör ca 6 timmar om dagen. Nästan ett heltidsjobb. Plötsligt blev knät instabilt och domnade bort och samtidigt svullnade upp. Något är lurt. Jag genomgår besiktning på fredag. Tills dess får jag köra Skierg.

Semestern är igång. Inleddes i fredags genom att följa sambons och mors resa genom halva Vansbro. Riktigt fina insatserRebecca har redan börjat prata om att vi ska simma till Visingsö som en sommarutflykt men jag föredrar Ebba Brahe. Lite kryddat kanske men kul att tävlingsdjävulen lockar fram förhoppningar om nya mål. Firade förstås att båda simmade en bra bit under timmen genom att äta pizza och dricka bubblor och diverse rosa och röda drycker. Nu är det semester!
/RD