Ikväll är det 25 varv på stadion som gäller. Startar 20:15 i B-heatet. Det kan sändas live på fejjan här https://m.facebook.com/events/326031685631369?ref=m_notif&notif_t=admin_plan_mall_activity

-OL

En vecka kvar till semester. Fem jobbdagar. Det kommer räknas ner. Men Ukraina ska vi beta av på vägen.

Jag brukar inte vara den bittra typen men jag är faktiskt lite besviken på Sverige så här långt i EM. Det förvånar till och med mig själv. Min filosofi är dessutom att resultat ska gå före skönhet men det är ändå något som gnager. Avsaknaden av en offensiv plan. Tryggheten att hålla i boll när det krävs och vila med den. En plan kort och gott. Polen-matchen hålls fram som en bragdinsats. Det jag såg var ett svenskt lag som försvarade sig med näbbar och klor och paniksparkar. Mot Polen. Inte Tyskland eller Belgien. Jannes lag har ändå alltid haft modet att spela runt och våga hålla i när det krävs. Men det är som att planen är att låta Dejan, Isak och Foppa lösa saker på egen hand snarare än att anfalla kollektivt. Nå väl. Sluta klaga. Sverige vinner en svår grupp utan att imponera. Det får väl ändå ses som något av ett toppbetyg.

Nu kör vi över Ukraina!

/RD

Glöm inte stretcha, om du vill ha din odödlighet kvar.

Cykelweekend i kaxholmen. Det finns några backar att välja på om man vill.
Glad midsommar förresten. Lite försenat men vad gör det.

Jublet hördes ända bort i skogen vid Fiskartorpet. Sverige vann gruppen. Vi sprang 6 x 6 min på fiskartorpets elljusspår. En regnskur hade väckt myggorna. Vilan var plågsammare än intervallen. Tur att man inte bor vid Dalälven.

Två riktigt bra intervallpass denna veckan. Nästa vecka är det Långlöparnas kväll, en 10000m tävling på stadion. Siktet är på sub32. Det som vi skålade för, Arvid och jag, för 6 år sedan på Palles 30 årsfest. Kanske kan det gå. Men 25 varv är långt.

-OL