Påsken blev till en naturbuffrarhelg. Har befunnit mig i djupaste Småland. En röd stuga i tallskogens kant. Stenigt o jävligt, sånt som man lämnade landet för 150 år sedan och nu tycker är pittoreskt. Det är smidigt när man bara behöver semestra i det liksom. En ömmande hälsena satte stopp för en vecka med många löpta kilometer. Men några vilodagar verkade hjälpa. Testade Skurugata och lite nya boulderproblem istället.

-OL

Igår kväll var det måndagsintervaller so vanligt med Hofvet. 10 gånger uppför KTH backen följt av 4 x 4 min. Kändes ganska lätt faktiskt. Januaris megasjukdomars formsvacka börjar ge sig och det rullar på igen. Det är verkligen något speciellt när solen skiner genom det lövtomma grenverket på våren och asfalten är torr och soppad. Vips så är kilometertiderna lite lägre. Dags att rota fram löpshortsen. Det svänger fort i den svenska löpvåren.

Du glömmer väl inte att vara med på #landsjönrunt2020! Logga din runda fram 26 april och lägg upp den med hashtagen #landsjönrunt2020 för att vara med i utlottning av fina priser i väntan på att det riktiga loppet blir av 2 september! Nu knäcker vi dethär viruset så vi kan köra lite stadslopp under försommaren!

-OL

Omstörtande nyheter på Holaveden. Jag byter klubb. För ett år sedan fick jag ett tips av Arvid att börja träna med Fredrikshof FIF. Fredrik Uhrbom tränar en grupp löpare i väldigt blandad kapacitet. Från sub2.20 på maran till 45 min på milen kan man väl säga. Det visade sig vara ett riktigt bra gäng, med bra träningar. Alltid bra sparring och stämning. Så i vår bestämde jag mig för att inte bara snylta med på deras träningar 2 gånger i veckan utan även tävla för dem. Så nu ska jag bara skicka in övergångsintyget till förbundet så får vi se om det blir några tävlingar i år, då i Hofvets eller Fiffens linne.

 

Visa det här inlägget på Instagram

 

Sista kurvan. Hofvet har gått i mål. ❤️⭕️

Ett inlägg delat av Fredrikshofs FIF (@fredrikshofs_fif) 1 Jun 2019 kl. 7:27 PDT

-OL

Vi lever verkligen i kontrasternas tid. Corona har kommit som en svart svan i en solnedgång en vårkväll. Faktum är att dom finns, de svarta svanarna. Det ska man inte glömma.

I medierna kan man läsa om tusentals dödsoffer varje dag. En skräck sprider sig i världen. Igår såg jag en tant i gasmask och visir i mataffären. En lite udda syn. Men jag var mer rädd för den andra tanten som gick runt och snöt sig. Jag mötte ochså Skavlan…han hade inte gasmask.

Samtidigt som skräcken sprider sig i världen omstartar naturen. Livet spirar. Knoppar och blommor börjar slå ut. Snart är det grönt och frodigt överallt. Solstrålarna värmer och uteserveringarna dämpar coronaskräcken. En riktig kontrast, samtidigt som vart du än läser är det dystert och död men vänder du blickarna ut i naturen säger den något helt annat. Naturen skiter fullständigt i om vi är sjuka eller inte, och det är lite skönt.

Dagens boktips från Holaveden!

-OL

Arvid gav mig ett tips. Han kan sitt jobb, synd att han är varslad. Köpte mig ett par Brooks Ghost 12…riktigt bra skor. Förra tipset om New Balance Fresh Foam har gått varma sista halvåret. Jag litar på hans råd. Förhoppningsvis kan vi fortsätta springa fritt i Sverige även i framöver. Skulle vara surt o behöva springa inne på våra 41 kvadrat.

Hur långt kan man springa inomhus i lägenheten?

Är det OK att köra intervaller i trapphuset?

Vad hände med toalettpapperkrisen?? Var det ett test från MSB? En säljkampanj? Fattade inte folk att papper tillverkas helautomatiserat?

-OL

Blåbärssoppa och äggmackor i skogen är bra för själen.