En vecka har gått med ett stulande knä. Ingen löpning. Ledbanden kändes som överkokt spagetti. Men nu börjar det ordna upp sig och jag kunde ge mig ut på en lunchrunda i snömodden. Halkigt men härligt.

Överhörde en konversation om utgångsdatum på mat. Personerna diskuterade om det var farligt att äta salt som passerat utgångsdatumet. Till min förvåning tyckte dom detta och tänkte slänga ut saltet. Salt är ju bara grundämnen…hur hade dom tänkt sig att det skulle bli dåligt? Kristalliserar det… ;)? Det är skrämmande att se vilket resursslöseri som få fortgå i vårat sätt att hantera livsmedel. Det enklaste du kan göra för klimatet är att se till att du använder de resurserna du har till max. Släng inte mat! Ta inte till dig för mycket. Köp inte hem mer än vad som går åt. Och framförallt, tänk till, salt blir inte dåligt bara för att något regelverk tvingat livsmedel till att skriva ut ett bäst-före-datum på förpackningen. Tänk till nästa gång du tänker slänga mat!

När jag igår slog upp SVT play för att avverka ännu en natur dokumentär och vargar som äter laxar i Kanada snubblade jag av misstag över Hårds historier. Jakob Hårds minidokumentärer och idrottshändelse att minnas. Så bra, så mycket längtan tillbaka till det förgångna.  Att se dokumentären om bröderna Blomkvists Vasaloppsseger är ju om det vore en recenserad pjäs med ett manus taget ur Buster.

https://www.svtplay.se/hards-historier

Halva Holaveden är i Grönklitt och letar dansbanor med Bönarps svar på Northug! Hoppas de hinner åka lite skidor mellan varven också.

Jag har haft problem att ladda min Polar M400 ett tag. Tanken att kanske köpa en ny GPS-klocka har slagit mig men viljan att begränsa min konsumtion har varit starkare. M400an har ju ändå varit en trogen följeslagare till segrar och genomklappningar. Först trodde jag att kontaktdonen blivit utslitna men efter lite närmare undersökning så tror jag att laddaren är problemet. Jag har använt mobilsnabbladdare för att ladda min klocka. Men det verkar som den inte klarar den höga laddströmmen och i vissa fall laddspänningen som används av snabbladdarna. Laddkretsen i klockan verkar stänga ner och inte vilja ta emot mer laddning. Senaste tiden har jag alltid laddat klockan i ett USB-uttag i datorn och då lyckats varje gång. Så kan kan den hänga med ytterligare något år i löpspåret!

Och hur omformar man den?

En intressant video om hur vi formas till de vi är och hur man kan förändra sig själv. Ditt undermedvetna styr dig till 95%. Se till att dom 95% är lika vältränade som din tvättbräda på magen!

Konstsnötillverkningen har fått en perfekt start på säsongen. Det verkar som flera spår kan öppna till helgen och vad är väl bättre än att suga i sig julens första lussekatter efter lite skidåkning på en slinga lång som en lussekatt? Så se till att skrapa bort paraffinet, byt rullskidsspetsarna mot trugor och köp ett spårkort!

Henrik Dorsin, lika aktuell nu som för fyra år sedan.