Kvalade in till SM-milen för seniorer med både tiden på halvmaran och 10000 meter. 16:e juni går Sthlm10 som också är SM för 10 km landsväg. Starten går i Rålambshovsparken, Norr Mälarstrand ner och över till Söder Mälarstrand, tillbaka över Västerbron, en lite extra rund på Kungsholmen innan målet i Rålis igen. Jag borde inte springa fel på den banan. Milperset är i hamn för säsongen, nu är det bara att gasa! Hoppas att Arvid står där bredvid på startlinjen.

-OL

Så fan heller. Men kanske senare under dagen. Kämpa.

Vi skjuter på dagens inlägg så kommer det en liten update från göteborgsvarvet senare under dagen. Holaveden är alltid där det händer!

/ örnen

Ljuset blir mer och mer påtagligt. Sånt lär man sig när man kliver upp innan man gått och lagt sig.
En vecka har förflutit. Första intervallerna i löpskor sedan januari. Nu gäller det att hänga i och vara smart.

Allt gott!
/RD

Sitter i passagerarsätet och bloggar. Bara för att få det gjort. Livet går framåt i oerhörd hastighet. Men vad vackert det är. Små kalvar tittar fram i var och varannan hage här på det småländska höglandet.

Oskar har sprungit låga 32 på stadion ikväll. Måste vara en härlig känsla.

Besökte Oskar och MLs nyinförskaffade lägenhet i söndags. Mycket fin. En plats att ha det bra på.

Cyklade en sväng. Ett helvete av bökighet. Sten, rötter samt allmänna besvär. Men man ska inte gnälla. Man får förbättra sig.

Ständigt.