Författare: Adam (sida 75 av 194)

Löpning i Sahara öknen.

 
 
Jag fick ett mail ifrån bloggläsaren Olof Lundin.
Olof befinner sig just nu i Afrika för svenska skattebetalares räkning.
Svenska försvarsmakten bidrar med ca 250 soldater till FN-insatsen Minusma i Mali.
Uppdraget är att samla in underrättelser om grupper som trotsar den fredsplan som FN har för landet.
Svenskarnas bas är utanför staden Timbuktu, 70mil norr om huvudstaden Bamako.
Och det är varmt, häromdagen 48grader i skuggan.
Här kommer en beskrivning av hur Olof och de andra soldaterna tränar när dom är där nere i värmen.
 
 
”Befinner mig just nu i Mali i Saharaöknen, dagstemperaturen är ofta runt 45 grader i skuggan och kan lätt bli runt 60 i solen. Jag jobbar här nere som FN Soldat nu i sommar/höst. Men träningen måste fortsätta även om det är varmt, många väljer att träna på morgonen runt 0600, men kroppen har ju inte alltid vaknat så tidigt, fördelen är att det bara är runt 30 grader på morgonen. Själv tränar jag bara på morgonen kl 0600 på måndagar. Då har vi gemensam träning här på campen, oftast blir det bollsport. Brännboll, Rugby eller Fotboll, men vi har även haft teknikträning i löpning. Själv tränar jag oftast på sen eftermiddagen, nackdelen är att det då är som varmast. Men det härdar kroppen! När man ger sig ut på en löprunda här på campen i denna extrema värme måste man verkligen lyssna på kroppen, ett varv extra ( ett varv är 1.5) kan göra att du får värmeutmattning och får lida för det i flera dagar. Kan låta otroligt, men värmen är inte förlåtande! Jag brukar löpträna dag 1 och då blir det ett tempo som kroppen klarar för dagen. Dag 2 blir det roddmaskin i gymmet ca 40 min. Dag 3 går jag med vikter ca 60 min. Dag 4 löpning intervaller. Dag 5 roddmaskin 30 min. Dag 6 går med vikter. Dag 7 vilodag. Sen kan tjänsten göra att man inte kan träna just den dagen, då flyttar jag fram allt. Eftersom man har många andra sysslor tillåter inte tiden några långdistanspass. Brukar ligga runt 7 km när jag tränar. Kroppen har svårt att klara mer i värmen.”
 
 
 
Att vara soldat i Afrika är ingen barnlek utan livsfarligt och det har hänt att svenska soldater blivit beskjutna.
Men dom är bra tränade både fysikt, psykiskt och militärt.
Vi kanske återkommer till ämnet längre fram i höst, vem vet.
Känner att jag skulle kunna skriva en del kring det hela.
Det tycks ju märkligt att de stigar som är uppenbarligt farliga är så hårt trafikerade?.
 
 
 
 
 
 
 

Nattliga rader

Jag lider av sömnbrist. Ett tillstånd som bör botas med sömn men som varenda eviga natt fylls av ett nytt vaakum i livet då jag ligger och vrider mig i sängen. När Annika Norlin har premenstruellt syndrom och drabbas av ångest en gång i månaden skriver hon sina låtar. Henne har det ju gått bra för. Det är något visst att använda det som är dåligt till att göra något bra. Att vända det onda till det goda och så vidare. Kreativitet är något som ständigt efterfrågas i mitt liv och det poppar ständigt upp ideér. Men om dagarna är jag för feg att sätta dom i verket. Kanske borde jobba på nätterna. Men det skulle ju bli väldigt konstigt det också. Däremot har jag aldrig haft ett nattjobb. 04.00 började jag på SR Jönköping stundtals men det var snarare tidigt än sent. Ingen bra tid för kreativitet. 
 
När en skada sker kan mycket te sig jävligt. Det mesta faktiskt. Hela våren var en kamp mot klockan. Givetvis skulle jag gett fan i att springa över huvud taget. Men ni vet ju hur det är. Det som dock har hänt nu är att jag väntat ut det onda, skött rehaben och känt efter. Det är inte fel ibland att stanna upp och låta kroppen få säga sitt. Att ständigt tysta den är att skjuta problemet framåt. Ingen ont som inte för nåt gott med sig. Nu står jag här med ett självförtroende som är alldeles för bra för mig själv. När dessa rader skrivs är det 30 dagar kvar till Lidingöloppet. 30 dagar. Mycket kan gå fel. 
 
Jo, så är det. Pessimisten har också svårt att sova om nätterna. 
 
 

Flyt i tillvaron.

 
”Hit kom folk för att dö, jag kom hit för att jag verkligen ville leva.”
Norra rasten, Hovaskog 21 Augusti 2015
 
 
Dödssprånget är en 100 fots djup spricka i berget.
En självklar plats för en ättestupa.
När man föll ner för bergssidan var det för att man ville, för att någon annan ville eller för att döden ansågs lindrigare än den bestraffning som man anade vänta.
Platsen är Gunneryd, Ölmstad.
 
Här har Anders Boestad slagit sig till ro för att förvalta den plats hans farfar förvärvade för åttio år sedan.
De flesta som läser det här känner till Anders, han är en sådan som man känner till, känd för att hålla stabil form livet igenom.
En skidåkare, jägare, far och företagare.
En karl helt enkelt.
 
Anders lever sina dagar kring doften av asfalt och när jag ringde och meddelande att Vättern låg som en spegel hade han precis tippat sista lasset i läggaren, någonstans neråt Värnamo.
Vi möttes någon timme senare vid den perfekta angöring till vattnet som isen skapat och användes av Per Brahe på den tiden han styrde över allt och alla.
Anledningen till möttet var ett pass kajakpaddling.
Anders har två kajaker, modell bra av märket Point 65.
 
Ut på vattnet gick det först lite vingligt sedan snett men sen gick det bättre.
Jag tror starkt på kajakpaddling som träning, avkoppling, äventyr och naturupplevelse.
Vi paddlade norr över och visingsö verkade så nära, bara ett par paddeltag bort fast verklighetens karta sa sju kilometer. 
Vacker ö, speciellt nu i Augusti när sädesfälten lyser gula emot ridån av konungsträd och en molnfri ljusblå himmel som kuliss.
Anders är snabb och jag paddlar snett medans några fiskgjusar seglar över oss, en med bärgad fångst i klorna.
Vid flatberget flacksar en skarv förbi, i folkmun känd som ålakråka, ett skadedjur.
Vi observerar inte naturen, vi är mitt ibland den.
 
Vi vänder om vid Ölandsbrygga när vi såg kyrktornet dominera bebyggelsen borta i Gränna.
På hemvägen går det fortare och även rakare.
Vi kryssar mellan kräftflöten och siklöja eller annan småfisk hoppar i ytan.
Om man samlar på minnen så var det här ett guldkorn.
En upplevelse som i framtiden kanske kommer att betraktas som den gamla goda tiden.
Innan artificiell intelligens, börsras och miljöförstöringen fått sina konsekvenser.
På den tiden man badade i dricksvatten, njöt av Augustis ljumma frihet och såg natten komma med en lågt hängande ostfärgad halvmåne.
Allt var sådär perfekt.
Så som det är i den goda tiden.

Med spänstig vad

I förrgår tog jag mig an Ulvadalsbacken nerifrån kollonilotternas pitoreska odlingskultur upp till toppen ovanför IKHP. Genom lövskogen och förbi granen där jag en junikväll blev jagad av två grävlingar för några år sedan. Vidare upp över den förädiska träbron och upp i brantaste delen. Jag tryckte på, pulsen sköt i höjden, men jag tryckte på. Vaderna sa inte tvärstopp. Jag fortsatte norrut på John Bauer trail-banan och svängde sedan hemåt nerför tiominutersbacken. En härlig runda i högsta tempot sedan i juni. Hoppet om Lidingö är tänt men än känns sub2 långt bort. Alla som försökt vet att sista milen på sub40 inte springer sig själv. Det kan bli en bloggkamp utan dess like i år med en formstark Slugger, ttn turne- och semesterfirande snabbfotat gossebarn och jag som nån slags comebackande gubbvad. Palle har siktet på ÖIS-loppet, ett uttalat och tydligt mål.

Jag är en idiot

Nya tider. Igår 20 km i bra kontrollerat tempo och inget ont. Just nu slipar vi våra vapen och laddar för september. En av årets viktigaste månader, även om ÖIS-Loppet i oktober förstås är höjdpunkten. Flera lopp väntar men jag tänker gå på John Bauer Trail om två veckor som en sista genomkörare innan Lidingöloppet. Men inte bara lopp väntar den närmsta månaden. Också två bröllop med allt vad det innebär. Karaktär och inga korsband dragna på dansgolven hoppas jag blir facit. Men idag är det måndag och det firar vi med Imperiet.


Äldre inlägg Nyare inlägg

© 2026 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑