Har funderat på det där med ekologisk mat. Är det inte konstigt. Ekologisk är alternativet, inte normen. Tänk på att all mat vi äter faktiskt ska passera din kropp. På ett år passerar någonstans mellan 600-800 kg mat din kropp. På en livstid blir det typ 65 ton mat… Vi har inga inbyggda filter vi kan byta för att filtrera bort kemikalier.
Skiten ska igenom din kropp, så är det bara.
Intervaller i solnedgången igår. Soppad cykelbana, ingen is, tunna tights. Tag en extra intervaller. 42 min effektiv tid….det är ju ändå Landsjön Runt snart.
Ska man bygga upp sig så gäller det att ta hjälp utifrån. Utan min sambo hade Universums nedbrytande brutalitet slungat mig till en parkbänk vid ån ljugandes med dom andra dårarna. Utvecklingen ligger öppen, vi famnar och går vidare tillsammans. Låt klockorna klämta. Kör fram hästen. Skärstakyrka är bokad. Med nyfikenheten går vi in och kommer ut som man och fru.
Någon som är inside på Vistavallen?, mailat någon men inget svar,än.
Det är press som utvecklar. På med oket. Ingen kommer bära skorna åt dig. Universum dör den långsamma värmedöden. Vi lever i ilfart. Altan. Ny Motorcykel, ved, spackla, måla, montera, cykla.
Måste kolla upp mitt knä. Kan inte hålla på såhär. Undertecknad behöver inte artros i högerknäet utan han behöver lite jazz, gärna på svenska, helst av Jan Johansson.
5000 m inomhus blev en fest, varvningsfest, folkfest, PBfest. Det blev nytt svenskt rekord, 13:38, av Mohammadreza. Han hann varva mig några gånger så att säga. Själv öppnade jag optimistisk, första kilometern på 3:02. Andra på 3:04. Sen fick jag släppa och tiden rann iväg och jag kunde pressa mig under 16 minuter och slutade på 15:57. Ungefär som jag hade förväntat mig. Positivt var att kunde hålla i det ganska bra trots en alldeles för hård öppning. Men det var kul att testa hur formen är efter lite bristfällig träning, inga banpass och lite hälseneproblem. Ser fram emot vårens tävlingar. Anmälde mig till Kungsholmen Runt halvmaraton och Långlöparnas Kväll igår. Mot vårsolen, löpshortsens och fredens tid! -OL
Ingen vet att det var jag, men vrålet hördes flera mil över nejden den natten.
Otroligt opassande okvädningsord. Drog en bristning i vaden i januari. Ingen fara på taket då egentligen. Tråkigt att inte kunna springa men i Vasaloppstider finns mycket annat att göra. Så här års med den här enorma vårvintern vi har ni vill man ju ut och låta benen gå. Har ändå varit försiktig. Prehabat som det heter. (Betyder det egentligen att man rustar för ålderdomen?) I fredags crosstrainer en halvtimme. Sen lät det gå lite första gången på två månader. Löpband en halvtimmen. Höjde lutningen var femte minut ungefär. På slutet uppe på 7 graders lutning och syrakänning. Oförskämt pigg och oförskämt svettig.
En helg med Mello. Molly är den största kritikern. Stenkoll på allt ifrån mello till kriget i Ukraina. Tunnelbana, pendel och hotell i huvudstaden. Succé. Rätt låt vann. Jag sa det från början. En klass för sig. Söndagen en promenad längs Drottninggatan, riksdagen, slottet och Kungsträdgården. Ebbe körde intervaller i kungsan. Rastlös. Vi andra rastade i solen. Mindes Holavedens episka söndagspromenad dagen efter Lidingöloppet 2018. Utställning på fotografiska, höstluft, gamla stan. Gyldene Freden. Sveavägen. Ömma ben. 1.48-mannen. Fragment från en annan tid. Så nära men ändå så långt bort.
Solens strålar närma. Allt blir återfött. Världen kändes så bekymmersfri där för en stund. hade en kaffe och dom jag älskar i solen. Allt är bra nu. Men samtidigt. Kiev. Var det inte samma syn där för bara en månad sen? Jag vet inte. Men det var i alla fall en annan tid.
Det var det där med de opassande orden. De ekade i skogarna runt Drefseryd. Solen värmde. Shorts-premiär. Sen smygande kom den. Skärande smärta i höger vad. Påminnelsen. Fick gå hem. Walk of shame genom fårhagen. Får börja cykla istället. Crosstrainer. Löpning är hårt. Löpning är att ha ont. Löpning är prehabens främste försörjare. Bara göra jobbet.
Avsnitt #6 med Andreas Rangert. Landslagsorienteraren som gick från elitidrotten till en topposition inom näringslivet, aldrig lämnade skogen och åker ett skidlopp ute i världen varje vinter.
Senaste kommentarer