Tredje PBt för säsongen är i hamn. Långlöparnas kväll blev en varm historia. Solen gassade inne på stadion men det började bli lite bättre till de senare starterna. Hamnade en bit bak i fältet med lite ryckig fart. Passerade 5 km på 16:10 och kände att sub32-skeppet hade seglat ur hamnen i värmen. Höll i det hyfsat och kom in på 32:48. Första gången under 33 och 40 sekunders PB i alla fall även om jag hade sikte på lite mer. En dryg vecka kvar till Veteran-SM på 10 km landsväg på Anderstorp, så nästa chans är inte långt borta…

-OL

Ännu ett människoliv har gått förlorat i Biskopsgården. En polis är mördad. De som ska lösa allt. Den konflikt som känns olöslig. Handfallen. Jag känner sorg, vrede som många andra. Var har vi hamnat?

Regeringskrisen fortsätter. Vi bråkar om marknadshyror när tonåringar skjuter poliser. Var det där ett övertramp?

Nu går vi vidare. Semester nu. Grannarna har fest. Det låter stökigt. Ebba Grön står på i vårt vardagsrum. Vi har grillat. Vinet har åkt ner i glaset och ner dit det ska. Jag är tacksam. Idag låter vi Jocke Berg avsluta. Som han alltid borde.

”Allt som sågs som farligt och avantgarde,
Det bleknar, trubbas av tills det är normalt
Allt som nu är fel det var rätt en gång
Allt som var vitt blir svart imorgon
Allting som är gammalt var nytt ett tag
Även vi som är så unga ska dö en dag
Det man ger är värt mycket mer än det man tar
Vår trasiga värld blir ert ansvar”

Visa för era barn. Om ni vågar.

/RD

Jag är fortfarande cyklist. Tyvärr.
Men det är rätt fint ändå. Man får se mycket av.
I söndags betade vi av backen i uppgränna. Den numera pensionerade triathleten Etik Holmberg var med och drog upp farten. Lite växelkörning in i backen sen full fart.
Det slutade med ett KOM. Erik drog längsta stråt, men jag är väldigt nöjd för egen del att jag satt med så pass länge så att jag tillslut bara var 3s efter.
Kanske springa lite i veckan. Måste komma igång innan semestern.
hörs hej!
/ örnen