Konstsnöfesten fortsätter. Regn övergår i snö, snö smälts av blåst och mildväder. Konstsnön kämpar en hård kamp mot 2015 års januariväder. Idag är det dags för Hallbyloppet. Snöbristen lockar många åkare till Hallby och det kommer gå fort då Skövdeexpressen står på startlinjen.

Igår körde jag Landsbroloppet. En härlig föreställning i blötsnö, regn och snöblandat regn. Nåväl, det gick helt OK och jag fick en skruvdragare i pris. Vertyg är helt klart de bästa priserna!

 

Ryktet säger att Arvid är tillbaka i träning nu efter en något tveksam senhöst. Så nu går svartbettingen i Kaxholmens källarhålor varm på om ”The Flying Eagle” ska klara sub34 under 2015.

Jag ska försöka springa i så många backar som möjligt under Januari. Just där jag bor råder det ingen direkt backbrist om man säger så. Jag skulle kunna springa i 100 olika backar på 1 vecka om jag bara orkade..

 

Alla har vi våran favortibacke antar jag. Min är den på väg uppför Vista Kulle, den berömda backen där träningstävlingen på långfredan avgjordes förra året. Emil Dahlqvist stod som segrare den dagen, trots att jag sprungit i den backen betydligt fler gånger än honom. Å andra sidan handlar det väl inte om hur många gånger man sprungit i den, utan hur snabbt man kan göra det. Precis som allt annat är det på tävling det avgörs… Största prestationen under träningstävlingen står norrlänningen för. Ni vet, han som tappade skon i leran men fortsatte att springa ändå. Varje gång jag springer den rundan skrattar jag lite för mig själv och tänker tillbaks på den dagen. Det sägs att gränsen mellan geni och galenskap är hårfån, men just där tror jag att det endast var galenskap. (skippa de där triathlonsnörena Adam så ska du se att skorna sitter kvar nästa gång)

Här är i alla fall en video på backen. Kvaliten blev kass men skitsamma.

 

 

 

 

Att lida av ryggvärk är ett rent helvete och sömnbrist är rena gruset i maskineriet. Det blev ingen lätt start på det nya arbetsåret 2015. Stört omöjligt att somna i tisdagskväll. Inga livsfilosofiska grubblerier i kugghjulsystemet utan det bara ville sig inte. Tror jag fick ihop iallafall tre timmar innan mobilalarmet fick mig i vredesmod. För kallt på morgonen och för varmt på kvällen är livssituationen för en notorisk kaminseldare i en röd stuga utanför femtioskyltarna. Elelement är big NoNo. Klampade iallafall in i chefens rum 06.44 för arbetsorder och ritningar. Byte av fettavskiljare. Finns ingen värre stank. Avlopp är tio gånger fräschare. 10,49 kände jag första gången att det ömmade oroväckande i ryggen. Det va då helvete röt ja ljudlöst. Kände inte av ryggen mer. Jag skrämde bort smärten till vart den nu kommer ifrån.

 

 

När man har en dålig dag måste man ju ändå göra något bra. Tänkte jag.

Skidor vågade jag inte åka för är det någon dag staven går så är det dagar som denna. Sömndrucken som jag var.

Jag bestämde mig för att åka och slänga käft med löparlegenden och bänkpressa.

Han var inte hemma. Ute på dansbanan och jagade fruntimmer att snurra runt. 

Rodde 1000m för att komma up i någorlunda kroppstemp.

Körde en fem minuters styrkeserie bestående av 5 gånger 5 burpees 10 armhävningar och 15 sitt ups allt i en följd.

Sen körde jag bänk 10 x 2 på 72,5kg med start varje minut.

Sen stretchade jag halvhjärtligt lite kvickt sen pep jag hem och kollade på Beck – Rum 302.

 

 

Som några av er kanske sett så gick det inget bra på Tranemoloppet. Rent ut sagt kasst. Jag kämpade, men ingenting hände. Jag valde att köra med fäste. Det var dethär årets sämsta beslut.

 

Citat från Twitter ”Fäste är så 2014!” – @maccohrn

Jo, jag är bra på att diagonala och åka med benen. Jag vet att det är min styrka. Min säkerhet.

Från och med nu ska jag tänka rationellt och inte efter känsla. Gör om, gör rätt! Som tur är får jag två möjligheter till revanch i helgen med Landsbroloppet och Hallbyloppet. Nu kör vi, med eller utan fäste!

Vasan efter gårdagens lopp? 

– Rasmus Ax kommer flyga fram på långloppen i år. Om ni inte vet vem det är kommer ni förmodligen veta det efter att säsongen är över. 

– Anna Haag pratar för mycket. 

– Wickström stakade ifrån Rikard Tynell igår. Varför lägger han inte ner skrivandet ett år och stakar på heltid? Kan räcka långt… 

– Någon som vet hur det går för Simon Solsjö? Lite anonym tycker jag att han är. Vad mörkar han? Heltidsatsning? 

– Om en vecka fyller jag 21 år gammal. Bör det kanske firas med en halvmara efter jobbet? Vilka ska med? 

– Emil Jönsson har ätit för mycket under julhelgen, thats for sure. 

– Ryktet går att Oskar egna team missat att Vasaloppet går en vecka senare i år och nu söker han nytt serviceteam. Aj, aj, aj…