Vi tar det där med mål engång till. För att skapa klartext. 
För det första är jag ingen direkt förespråkare för resultatmål i den meningen att en viss placering i ett lopp ska uppnås. Ett lopp är inte det andra lik. Det är många utomstående faktorer som spelar in.
 
När man tränar på något vill man åstakomma förändringar.
En stor framgångsfaktor till förändring är motivationen att skapa den.
Och det är här det kommer in.
 
Mätning = Motivation.
 

Det är lika sant och bevisat som att jorden är rund och det är syre vi andas. 
Att ha tydliga och mätbara mål och delmål är ett effektivt sätt att skapa förändring.
När man får ett positivt gensvar på sitt tränade så utgår Guds stora belöning till människan.
 
Bekräftelse.
 

Det är vad det hela handlar om.
En sak utesluter oftast inte det andra.
Men det viktigaste är att det är roligt och spännande.
Att förändras till det bättre är roligt.
Ett kul sätt att leva.
 
Du måste kämpa och svettas medans du lever och njuter.