Bicep femoris

Holaveden tar aldrig semester! Däremot tar vi sovmorgon då och då. Själv har jag några veckor semester, både från arbete och löpning. Under senaste intervallpasset small det till ordentligt i baksida lår, en så kallad sprintskada. Det var inte första baksidan som rök nere på vistavallen, och förmodligen inte sista heller. Lugnande besked, muskeln var inte av men det var ordentligt tilltygad. Några veckor rehab och sen är jag förhoppningsvis tillbaka i samma goda form som tidigare.. Börja om, bygg ordentligt inför framtida segrar. Man måste bygga huset på en stadig grund osv osv..

Oskar vann en mara. Så himla coolt. Har ni sagt grattis?

Alternativ träning kan vara att paddla 2,5 timme. Eller är det bara rent semesternöje? Ibland kan det vara både och..

vi hörs!

/örnen

2 kommentarer

  1. På Instagram blev jag imponerad av dina anatomikunskaper men nu är jag det inte längre. Vattenlöpning, rullskidor rekommenderar jag. Krya på dig!

    • Det gick lite snabbt imorse när jag skrev (efter sovmorgonen)
      Ska bli kvitt en förkylning sen ör jag igång med rehab/alternativ träning så gott det går med benet

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

*

© 2019 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑