Långa tights igen. Hösten är här, det känns i luften som ventileras ner i lungorna. Frisk luft, man känner sig nästan som en helt ny människa. Förra veckan landade på 70 kilometer, jag känner mig på gång igen. Det känns rytmiskt, benen rör sig i takt, höger vänster höger.. Jag sliter snett på skorna, höger är mer sliten om man jämför mot vänstern, framförallt om man tittar längst ut mot tårna. Har ni någon teori om varför det blir så?

Sprang 11 kilometer i regnet igår. Mådde som en prins. Det blev mörkt kl 19:35 igår, jag satte i nya batteri i pannlampan för att vara redo. Man ska alltid vara redo.

Nu åker vi. Jag har bestämt mig för att sätta nytt personbästa på milen innan 2017 är slut.