Vi är där igen vänner! Det bubblar i blodet.
1. Poddgrabbarna har spelat in nytt material och själv fick man se exklusiva bilder från ett musikaliskt ögonblick. Podden tar nya vändningar redan i andra avsnittet. Eller så var detta ”off the record”, det vet man inte. En sak är säker i alla fall: Holaveden Podd rullar vidare.
2. Nilssons teorier håller oftast. Min granne och ständiga bollplank som så sent som förra veckan i backen hävdade att anledningen till att Anna Haag aldrig når den yppersta toppen är på grund av att hon tittar för mycket sitt armbandsur. Speciellt i målfållan. Och det kan man ju fråga sig. Undrar vad Gunde Svan tänker om de tiondelar, sekunder och dyrbara placeringar som tappas vid varje klocktitt.
3. Missar Qvarnströms årliga träningsbjudning till Sälen i helgen. Är lite orolig för hans skull. Inte för träningsdosen men hur han ska mäkta med två pass om dagen och samtidigt hinna få i sig hela lådan italienskt vin på egen hand under helgen. Möjligtvis får han ställa in eftermiddagspasset på lördag… Jag tänker på dig Markus!
4. Frågan är när jag ska ta tag i maratonträningen. 7 månader kvar till Stockholm. Hur gör man? Vad krävs? Vad är rimligt?
5. Ost och ölkorv ikväll. Jag svär. Det är det enda ni behöver ikväll.
/Sluggern
2016-12-09 at 6:05 f m
Vad det gäller just Maraton träning så det ganska enkelt.
Spring, spring, spring.
Gå aldrig utan håll dig joggande genom vardagen.
Börja jogga när du kliver ur sängen på morgonen sen fortsätter du så, med hunden, när du hämtar tidningen.
Man får inte glömma effekten av att jogga på stället, när man tex steker köttbullar.
Det är dom små förändringarna som ger stora resultat.
På slutet av sjuttiotalet levde alla sådär.
2016-12-09 at 8:08 f m
Tack för omtanken . Jag kämpar på, vinet ska ner och timmarna in:)